Eli. Kysymykseni koskee alkoholia. Kuinka juoda mahdollisimman vähillä kaloreilla, kun tarkoituksena kuitenkin on päästä känniin.
Itse olen luopunut oluesta ja siidereistä, vaikka ne olisivatkin light-siidereitä.
Tiedän kyllä sen faktan, että mitä enemmän alholia, sitä enemmän kaloreita. Yksi gramma alkoholiahan on 9 kaloria.
Eli, onko asia näin, että 1 dl 50% viinaa (siis raakana, ei mitään blandista) on 450 kaloria? ( 1dl x 0.5% x 9kcal =450 kcal/dl)
Blandattuna johonkin light colaan itse tykkään... Tai siis alas menee.
Itse olen luopunut oluesta ja siidereistä, vaikka ne olisivatkin light-siidereitä.
Tiedän kyllä sen faktan, että mitä enemmän alholia, sitä enemmän kaloreita. Yksi gramma alkoholiahan on 9 kaloria.
Eli, onko asia näin, että 1 dl 50% viinaa (siis raakana, ei mitään blandista) on 450 kaloria? ( 1dl x 0.5% x 9kcal =450 kcal/dl)
Blandattuna johonkin light colaan itse tykkään... Tai siis alas menee.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Puhtaassa alkoholissa energiaa 7 kcal/gramma (Finelin tietojen mukaan). Laske siitä uudelleen.
Eli eipä sitä viinaa tai muitakaan alkoholijuomia kannata juoda suurempia määriä, jos laihduttaa. Energiaa on paljon.
finelin mukaan kirkkaassa viinassa kuten esim. vodkassa on 229kcal/100g. 100 grammaan viinaa on hyvin pitkälti 1 dl.
http://www.paihdelinkki.fi/tietoiskut/247-alkoholi-ja-painonhallinta
tuossa hieman suuntaa-antavaa taulukkoa.. viinit on suht vähä-kalorisia ja ainakin allekirjoittanutta humalluttaa enemmän (ja vähän eri tavalla) kuin olut ja siiderit. (enkä tosiaan tässä nyt suosittele vetämään hirveitä liiskoja jos on niukalla ruokavaliolla.. tai muutenkaan.)