Olen vähän yli 50 mies ja olen aina ollut aamuihmisiä eli herännyt mielelläni aamulla ajoissa hyvin nukutun yön jälkeen. Ja illalla hyvissä ajoissa nukkumaan.
Pari vuotta sitten sain vakavan sairaskohtauksen jonka takia jouduin siirtymään pois työelämästä. Nyt on tauti hallinnassa eikä se aiheuta mitään paineita minulle. Muutenkin tunnen elämäni olevan ihan hyvässä tasapainossa, alkoholikin on poissa kuvioista.
Mutta viime aikoina tuo aamuvirkkuus on alkanut mennä aika kummalliseksi. Menen usein nukkumaan n. 10 maissa ja nyt olen alkanut heräillä pirteänä jo 3-4-välillä aamuyöllä. Enkä tunne itseäni päivälläkään erityisen väsyneeksi. Otan toki joskus päivällä puolen tunnin päikkärit. Ulkoilenkin aika säännöllisesti kävelemällä aika pitkiä lenkkejä.
Tänä aamuna heräsin jo kahdelta. Itseäni en asian koe kovasti vaivaavan mutta puolisoni alkaa olla vähän ihmeissään asiasta.
Vielä töissä ollessani nukuin n. 8 tunnin unia. Ihmettelen olisiko unen tarve voinut pienetä noin paljon kun ruumiillisesti raskas työ on loppunut vai olisiko muutoksen takana joku muu syy. En ainakaan tunnista itseäni stressaantuneeksi joka tuon voisi aiheuttaa.
Olisiko jollakin kokemusta tai tietoa tällaisesta. Ei oikein viitsisi lääkäriinkään mennä moisen asian takia.
Pari vuotta sitten sain vakavan sairaskohtauksen jonka takia jouduin siirtymään pois työelämästä. Nyt on tauti hallinnassa eikä se aiheuta mitään paineita minulle. Muutenkin tunnen elämäni olevan ihan hyvässä tasapainossa, alkoholikin on poissa kuvioista.
Mutta viime aikoina tuo aamuvirkkuus on alkanut mennä aika kummalliseksi. Menen usein nukkumaan n. 10 maissa ja nyt olen alkanut heräillä pirteänä jo 3-4-välillä aamuyöllä. Enkä tunne itseäni päivälläkään erityisen väsyneeksi. Otan toki joskus päivällä puolen tunnin päikkärit. Ulkoilenkin aika säännöllisesti kävelemällä aika pitkiä lenkkejä.
Tänä aamuna heräsin jo kahdelta. Itseäni en asian koe kovasti vaivaavan mutta puolisoni alkaa olla vähän ihmeissään asiasta.
Vielä töissä ollessani nukuin n. 8 tunnin unia. Ihmettelen olisiko unen tarve voinut pienetä noin paljon kun ruumiillisesti raskas työ on loppunut vai olisiko muutoksen takana joku muu syy. En ainakaan tunnista itseäni stressaantuneeksi joka tuon voisi aiheuttaa.
Olisiko jollakin kokemusta tai tietoa tällaisesta. Ei oikein viitsisi lääkäriinkään mennä moisen asian takia.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.