Heissan kaikille.Olen 24v mies.Minulla on noin 4vuoden ajan ollut pahoja fyysisiä oireita jotka eivät ole helpottaneet ja ne on ainakin tulkittu paniikki/ahdistusoireiksi,mutta paniikkikohtausta en ole saanut moneen vuoteen,vaan nämä oireet ovat päällä koko ajan ja usko alkaa loppua,sekä mieleen hiipii taas erilaisia fyysisiä sairauksia vaikkakin sydän on ultrattu mm.
Pahimpina oireina ovat : Sydämen muljahtelu sekä Voimakkaat lyönnit(tuntee siis koko kehossa mutta pulssi on normaali n.65) ,puristus vasemmassa rinnassa,hengenahdistus, pään vapina , lihasnykimiset(lähinnä niska ja vasen olkapää/rinta)... Ja nämä eivät tule missään erityisessä tilanteessa vaan nytkin on päällä tässä yksin kirjoitellessa,onko kellään ollut samanlaisia ja onko mistä ollut apua??
Pahimpina oireina ovat : Sydämen muljahtelu sekä Voimakkaat lyönnit(tuntee siis koko kehossa mutta pulssi on normaali n.65) ,puristus vasemmassa rinnassa,hengenahdistus, pään vapina , lihasnykimiset(lähinnä niska ja vasen olkapää/rinta)... Ja nämä eivät tule missään erityisessä tilanteessa vaan nytkin on päällä tässä yksin kirjoitellessa,onko kellään ollut samanlaisia ja onko mistä ollut apua??
Vastaukset 13
Vanhimmat
Moro!
Useasti vaikka itse kohtauksista pääsisikin eroon, niin jotain oireita jää jäljelle esim mainitsemasi..kai terveellä maalaisjärjellä voi ajatella että jos olet kokeissa ollut ja mitään ei ole huomattu, niin se tulee omasta päästä.
Minulla itsellä sydän muljahtelee jos olen juonut paljon kahvia tai lihakset ovat pahasti jumissa.
Stressi/ahdistus/paniikki tekevät jännän oravanpyörän lihasten suhteen..jännität kohtausta tai oireita niin paljon, että lihaksesi lyövät kramppi/jumitilaan..yleensä et tätä edes itse huomaa, koska olet keskittynyt siihen pahaan oloon.Käy hieronnassa helpottaa varmasti.Älä anna kohtauksille valtaa..ajattele "että tulkoon mikä tulee, ihan sama" jos kuolet niin kuolet.Näin ei kuitenkaan käy,mutta idea on että opit hallitsemaan omia ajatuksia.
Seuraavan kerran kun saat oireita niin niin keskity hengittämiseen ja siihen missä asennossa hartiasi ovat..pyörittele niitä ylös alas, niin verikiertää.. :d ja annan sen sydämen muljahdella jos se haluaa.
Tseppiä!
Niin on sanottu että anna vain sen muljahdella,se vain ei ole niin yksinkertaista,sais kait se minun puolesta muljahdella jos ei sitä niin voimakkaasti tuntisi 24/7
Jätä kofeiini tuotteet pois ja pyydä lekurilta beetasalpaajaa, jos se häiritsee niin paljon..
Niin ja käy jossain hieronnassa, niinkuin totesin, niin luultavasti sulla on lihakset niin jumissa että edesauttavat paljon noita muljahduksia.
Juu kofeiini on jätetty jo vuosia sitten pois kokonaan..Ja beetasalpaajat on kokeiltu,eivät auttaneet,laskivat vaan pulssia vaarallisen alas..
Niin se hieronta edelleen..sulla on luultavasti ne lihakset aika pahasti jumissa ja se aiheuttaa muljahtelua.Toisekseen se muljahtelu on edelleen normaalia, joten yritä edes olla kiinnittämättä huomiota siihen.
Mulla on auttanut kalaöljykapseli E-EPA, ja olenkin syönyt sitä jo 6 vuotta putkeen, lisäksi auttaa pieni annos (10 mg) serotoniinia, esim., Sepram, ilman näitä alkaa mullakin heti oireet uudestaan.
Morjesta!
Olen 18 vuotias mies ja täysin samanlaisia oireita. Kun kirjottelen tätä, heräsin 2 tuntia sitten (noin kuudeltä yöllä) ilman herätyskelloa siihen, että rinnassa ahdisti, kädet olivat kylmät ja henki ei millään kulje. Tuntuu, että joku raskas käsi puristaisi rintaa ja sydämen lyönnit tuntee kokoajan. En tiedä, on vaikea uskoa, että ahdistus tai paniikki aiheuttaisi näin vahvoja fyysisiä oireita.
Kokeile jos rentoutat koko ruumiisi täysin, aloitat jalkateristä, mietit vain mielessäsi, että "nyt jalkaterät rentoutuu ja veri alkaa kiertämään" otat mukavan asennon ja keskityt vain siihen, kun jalkaterät tuntuvat painavilta ja rennoilta siirry muihin kehon lihaksiin samalla tavalla, ja aikaa tähän rentoutus tilan saamiseen voi käyttää ihan hyvin vaikka tunnin. Tämä auttaa hetkettäin itselläni ja sydämen lyönnit eivät tunnu niin vahvoina, mutta kylmä totuus on se, että kun nousen siitä sitten ylös tulee rinnan ahdistus ja muu paska liian nopeasti takas :/.
Paniikkikohtaus on myös tuttu, joten ajattelen näiden johtuvan siitä. Itse harrastan kovaa urheilua ja olen käynyt hierojalla, ei auttanut minulla, mutta uskon, että tämäkin on yksilökohtaista. Tutki omaa menneisyyttä, ja mieti onko sinulla jotain traumaattista kokemusta, tai jotakin joka satutti mieltäsi/tunteitasi paljon, koska uskon, että tämä voi olla yksi koko ahdistus/paniikin laukasijoista. Tämä kuulostaa aika julmalta, mutta koita löytää niistä tilanteista huumoria, jos sellaisia siis on, tämä on auttanut minua. Ja jos tämä keino ei auta oireisiin, saa ainakin naureskella omalle huonolle huumorille :D.
Jaksamisia sinne, tiedän miltä tämä tuntuu!
Heip.Niin on itsestäkin kyllä itsestäkin erittäin vaikea uskoa että tämmöiset pahat fyysiset oireet voisi johtua psyykkisestä tilasta..Hierojalla olen kulkenut 7kertaa kerran viikossa,tai osteopaatilla tarkemmin,ei apua...
Moi.Oon 20v.nainen ja minulla on samanlaista kuin sinulla.Koko ajan on oireet ns.päällä ja syön beetasalpaajaa säännöllisesti joka päivä,aamusta alkaen siinä pelossa että oireet tulee.lähes kokoajan on se epätodellisuuden tunne ja huimausta melkein koko ajan.samoin joka päivä vasemman puolen rintaa pistelee kipeästä ja kun se loppuu niin tulee "ylilyönnit"sydämmessä,mitkä on ihan henkeä salpaavat.ja näitä toki säikähtää,että henkikö tässä lähtee nyt sitte..propralit ei paljoa estä oireita,mutta ne pahimmat..:| ajattelin itse kysyä psygologin kautta,neurologille aikaa,niin saa pois suljetuksi muita tekijöitä..?
Juu kannattaa käydä tutkimuksissa varmuudeksi.Itsellä otettu pään magneetti,sydän ekg,holter,rasitus ja ultra ja laajasti verikokeita,kaikki kunnossa,lisälyöntejä jonkun verran.Itsellä oli beetasalpaajaa kanssa propralia ja sitten pitempivaikutteista selokenia,mutta lopetin kun ei ollut apua ja laski pulssinki aika alas..
Sulla ei kuitenkaan rytmihäiriötä oo todettu?Saattaahan se olla että jos just se tiedostamaton jännitys tekee nuo oireet.itse sain ajan juttelukaverille tulevalla viikolla,jos se auttaisi yhtään,että pääsee "tyhjentämään" pään kokonaan asioista..:/toivottavasti sullekkin löytyis syy niihin!paljonko muutes nuo kuvaukset yms. makso?Jstn kuullut et ne ei vissiin ihan halvimmasta päästä ole :D
Joo ei ole halvimmasta päästä,mutta onneksi itsellä on penskana otettu sellainen vakuutus...No lisälyöntejä on näkynyt,en nyt muista oliko eteis vai kammioperäisiä.