Mikä on se maximi raja B:llä? Juon berokkaporetta ja monivitamiini tableteissakin on jotain B:tä
B-vitamiinin liikasaanti?
Herttabertta
6161
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
B-vitamiinihan on vesiliukoinen,...
Silti niitäkin voi saada liikaa kun oikein mega-annoksia vedetään.
http://www.hs.fi/omaelama/artikkeli/Moni syö turhaan B-vitamiinilisiä/HS20061002SI1TL033vs
Syö luonnonmukaista B-vitamiinia eli esim. bekavit b.
Noi synteettiset eivät ole terveellisiä.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm
Itse saan synteettisistä lihasten kramppeja ja viiltämistä.
Miksi syöt noin paljon vitamiineja? Syötkö jotenkin todella yksipuolisesti?
Mä käytän vain raskausajan monivitamiinia joka sisältää b-vitamiinejakin. Ehkä sitä berokkaporetta ei tarvisi joka päivä ottaa? Vaikka esim.joka toinen päivä. En kuitenkaan usko että tuosta nykyisestä määrästä nyt haittaakaan on.
Tutkimusten mukaan on, joten jätä keinotekoiset väliin.
Syökää kunnon ruokaa ja D-vitamiinia ja rautaa, jos on anemiaa.