Onko niin, että mitä parempi penkki sen kovemmat lyönnit?
Penkkipunnerruksesta
bench puncher
7
182
Vastaukset
- punch-drunk
Jos näin olisi, kannattaisi jokaisen raskaansarjan kehonrakentajan ruveta nyrkkeilijäksi. Kuitenkin totuus on, että höyhensarjalainen pistää ison bodarin kanveesiin alta aikayksikön. Nyrkkeily on taktiikka- ja taitolaji, ei niinkään voimalaji!
- 4eg249742
Pistelaskussa hyöhensarjalainen voi voittaa, mutta lyönnit eivät vahingoittaisi isoa bodaria mitenkään. Bodari tyrmää höyhensarjalaisen huonollakin lyöntitekniikalla koska tyrmäystä varten iskussa pitää olla voimaa.
Totuus on että nyrkkeilyssä tarvitaan sekä voimaa että tekniikkaa jos meinaa pärjätä, jos lyö teknisesti väärin, lyöntiin ei tuu täyttä voimaa mutta samalla tavalla jos ei jaksa penkistä nostaa niin lyöntiin ei saa millään kunnolla voimaa. - ?!zx
4eg249742 kirjoitti:
Pistelaskussa hyöhensarjalainen voi voittaa, mutta lyönnit eivät vahingoittaisi isoa bodaria mitenkään. Bodari tyrmää höyhensarjalaisen huonollakin lyöntitekniikalla koska tyrmäystä varten iskussa pitää olla voimaa.
Totuus on että nyrkkeilyssä tarvitaan sekä voimaa että tekniikkaa jos meinaa pärjätä, jos lyö teknisesti väärin, lyöntiin ei tuu täyttä voimaa mutta samalla tavalla jos ei jaksa penkistä nostaa niin lyöntiin ei saa millään kunnolla voimaa.en tiennytkään että potareiden pääkopa on panssaroitu, no kai ne steroidit sitten vaikuttaa myös luumassaan??????
- puncher
Ei riitä pelkkä penkkaus lyöntivoiman kasvatukseen. Suurin osa voimasta tulee lantiosta ja vartalon kierrosta.
- boxis
"Ei riitä pelkkä penkkaus lyöntivoiman kasvatukseen. Suurin osa voimasta tulee lantiosta ja vartalon kierrosta."
Sekä liikenopeudesta. - 2+18
Todennäkösemmin mitä parempi penkki, sen hitaammat lyönnit.
- Janne.
no suhteellinen asia, sanoi säkkinyrkkeilijä minä :)
Nostan ite penkistä 4-6x 180kg ja painan vähän alta 140kg. Harrastelen
kotonani säkkinyrkkeilyä ( 20kg säkki ). Liikun paljon säkin ympärillä ja keskityn tällä hetkellä tasapainoon, jalkojen hallintaan samalla kun lyön. Lisäksi olen sitä mieltä että totta toki vartalon kierrolla ja lantion saadaan se oikea lyöntivoima ja kun tekniikan oppii, niin kaikki muu salilta hankittu voima voidaan yhdistää siihen plussana.
Ja yksi asia: aina sanotaan että bodarit ovat jäykkiä, mutta kaikkien kohdalla ei ole näin :) Monet ovat erittäin ketteriä, koska venyttelevät todella paljon sen treenin lisäksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jussi Halla-aho huolissaan Sofia Virrasta
Jussihan on vanha vihreä. Onko tässä kyse alkukesän kiimasta, kun aidan toisella puolella oleva vihreä alkaa kiinnostama836831Sofia Virta kadonnut....onko juomassa?
Virran poissaolo eduskunnasta on herättänyt huomiota. Esimerkiksi Ilta-Sanomat kertoi aiemmin, että Virta on ollut tällä1136052Julkista rahaa ei tule antaa senttiäkään yksityisille yrityksille
Julkinen raha on meidän yhteistä rahaa, ja se raha on tarkoitettu yhteiseen käyttöön, kuten esimerkiksi tuottamaan palve1364165Tytti Tuppurainen: Suomen pakolaiskiintiö pitäisi nostaa 10 000 vuodessa
asia on faktaa, noin Tytti sanoi aiemmin. Kun taas Orpon hallitusohjelman mukaisesti Suomen pakolaiskiintiö on pudotettu2192889Ensin Henry Novak ja nyt sitten se Irlannin tapaus
jossa mustaihoinen afrikkalainen mieshenkilö puukottaa valkoihoista maassa makaavaa miestä useita kertoa pään alueelle.782836Mitä tapahtui?
Mitä tapahtui keskiviikkoiltana kun oli paljon hälytysajoneuvoja ja mediheli?352778Halla-aho sivaltaa edustajantyöstään lintsaavaa Sofia Virtaa
https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/937c74d7-f905-4466-b9b4-abd017fe5b63 Kansanedustajan on ilmoitettava poissaolosta842550Islamovasemmistolaisuus - tälläista termiä käytetään
Termi tarkoittaa alunperin äärivasemmiston ja muslimifundamentalistien liittoa, jonka ytimessä oli antisemitismi. Isl902288- 1832139
Martina Aitolehti läpäisi Erikoisjoukot - Tilittää umpirehellisenä kuvauksista
Martina Aitolehti selvisi Erikoisjoukot koulutuksesta. Hän myös malttoi pääosin pitää mölyt mahassaan, vaikka saikin ko431676