Yritän kovasti olla normaali mutta se oikeasti tekee minut heikommaksi.
Vanhemmat eivät huomaa, mutta minulla on kamala olo. Päivästä toiseen taistelen eteenpäin. olen alkanut dieetille. En syö enää juuri mitään, ja haluan laihtua. Uskon että tulen taas onnelliseksi niin.
Se alkaa tuntua ahdistavalta. Olen läski ja haluan laihtua kesäkuntoon ja PIAN. Ajattelen sitä ihan koko ajan hetkestä hetkeen, ja mietin miten voisin saada ohuet jalat ja pömppiksen pois. En pysty edes mekkoja käyttämään kun paksut reiteni pursuavat esiin, miten sitten rippijuhlista selviäisin....toiset ovat tikkuja ja minä tällainen klöntti =/
En tiedä enää mitä nyt tapahtuu, masentaa ahdistaa, sos. tilanteet pelottaa, pakko-oireita sekä ruoka ongelmia.
vain itkettää.
miten saan hyvän vartalon?!
never good enough...
Vanhemmat eivät huomaa, mutta minulla on kamala olo. Päivästä toiseen taistelen eteenpäin. olen alkanut dieetille. En syö enää juuri mitään, ja haluan laihtua. Uskon että tulen taas onnelliseksi niin.
Se alkaa tuntua ahdistavalta. Olen läski ja haluan laihtua kesäkuntoon ja PIAN. Ajattelen sitä ihan koko ajan hetkestä hetkeen, ja mietin miten voisin saada ohuet jalat ja pömppiksen pois. En pysty edes mekkoja käyttämään kun paksut reiteni pursuavat esiin, miten sitten rippijuhlista selviäisin....toiset ovat tikkuja ja minä tällainen klöntti =/
En tiedä enää mitä nyt tapahtuu, masentaa ahdistaa, sos. tilanteet pelottaa, pakko-oireita sekä ruoka ongelmia.
vain itkettää.
miten saan hyvän vartalon?!
never good enough...
Vastaukset 2
Vanhimmat
Jonkinlainen liikuntaharrastus voisi olla hyvä, siinä kuluu kaloreita ja miellyttävä liikunta saattaa parantaa mielialaa. Esimerkiksi juoksulenkki metsässä, siinä saa ajatukset pois arjesta ja mahdollisista ahdistavista asioista. Sitten joskus kun kevät tulee niin voi olla kivempi.
Totaalinen syömättömyys ei kannata. Kun keho ei saa energiaa, se alkaa hitaasti kuluttamaan lihaksia. Terveellinen ruokavalio on ratkaisu, vähäkalorisia ruokia ja jättää kaikki karkit, keksit, sipsit, limut pois.
Syömättömyysdietin tuloksena on pitkän kitumisen jälkeen luuranko, mikä ei ole kaunista.
harrastan suht rankkaa urheilulajia missä kaloreiden pitäisi kulua tehokkaasti ja kävelylenkeilläkin käyn usein...
Silti masentaa. Tiedän että terveellisesti mutta se ei tuouta tulosta ja vaikka kuinka muut sanovat että ei tarvitse laihduttaa, kun katson peiliin haluan vain itkeä.