Kunnonkohotus jujutsua varten?

donkeykong

Ajattelin ensi syksynä aloittaa jujutsun alkeiskurssin. Miespuolinen henkilö olen ja ikää 18v. Aikaisemmin on tullut harrastettua potkunyrkkeilyä vajaan vuoden ajan, niin miten kannattaisi prepata fyysistä kuntoa etukäteen? Kuinka raskaita ko.lajin treenit ylipäätään ovat? Kokemuksesta tiedän että jollei alkeiskurssille mennessä ole vielä pohjakuntoa, niin vaikeahan sitä on sen parin kuukauden alkeiskurssin keston aikana lähteä nostamaan edes tyydyttävälle tasolle.

Itselläni melko rapakuntoisena aloittaessani meni kaikki voimavarat sitä alkuverryttelyä tehdessä ja vaikea sitä oli tekniikan opettelussa saada oikein mitään irti. Punnerruksia ja muita kuntopiiriharjotteita tehtiin valtavalla temmolla ja nopeasti, eikä itselläni ollut ainakaan aikaa tehdä niitä tyylipuhtaasti, suoritusten määrä ei myöskään itselläni kasvanut vaikka useamman kuukauden seuran treeneissä kävinkin harjoittelemassa.

2

181

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • gt

      Suosittelen lenkkeilyä, lihaskuntoliikkeitä ja kahvakuulaa. Minkä jujutsun aiot aloittaa? Sehän on niin laaja käsite, ettei sen perusteella voi vielä sanoa, millaisia treenit tulee olemaan.

    • Kaikesta huolimatta.

      ei peruskurrsilla tarvitse olla hyva kunto.

      Mutta jos haluaa, niin kestavyyskunnon parantaminen varmaan auttaisi eniten perassa pysymista.

      Tommosissa treeneissa useimmiten on sen lisaksi ihan perus lihaskuntoliikkeita...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Oletko kertonut jo muille tunteistasi?

      Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.
      Ikävä
      73
      3754

    2. Kesä, kesä!

      Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k
      Tunteet
      9
      2021

    3. Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.

      Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes
      Maailman menoa
      226
      1353

    4. Olisin ottanut sinusta akan itselleni

      Mutta olitkin aika itsepäinen ja hankala luonne.
      Ikävä
      135
      1246

    5. Pitikö mennä rakastumaan

      Oi kyllä, kyllä piti. Kiitos vaan sulle mies! Todella kiitän..
      Ikävä
      112
      1148

    6. Ei sua pysty unohtamaan

      Ei vaan yksinkertaisesti pysty
      Ikävä
      111
      1116

    7. Miksi nuori ottaa hatkat? Rajut seuraukset: seksuaalinen hyväksikäyttö, väkivalta, huumeet...

      Lastensuojelu on kriisissä ja nuorten ongelmat kasvussa Suomessa. Hatkaaminen tarkoittaa nuoren luvatta poistumista omil
      Maailman menoa
      70
      1040

    8. Shokki! Suuri seikkailu -kisassa todellinen jättiyllätys - Tämä muutos järkyttää varmasti monia!

      No nyt on kyllä aikamoinen ylläri, peli todellakin kovenee…! Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde/shokki-suuri-seik
      Viihde ja kulttuuri
      6
      995

    9. Mitä tai ketä kaivattusi

      muistuttaa?
      Ikävä
      60
      984

    10. Hei, huomenta komistus

      Yllättääkö, että olet heti mielessä. Mukavaa päivää upea ❤️
      Ikävä
      35
      896
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt