Kunnonkohotus jujutsua varten?

donkeykong

Ajattelin ensi syksynä aloittaa jujutsun alkeiskurssin. Miespuolinen henkilö olen ja ikää 18v. Aikaisemmin on tullut harrastettua potkunyrkkeilyä vajaan vuoden ajan, niin miten kannattaisi prepata fyysistä kuntoa etukäteen? Kuinka raskaita ko.lajin treenit ylipäätään ovat? Kokemuksesta tiedän että jollei alkeiskurssille mennessä ole vielä pohjakuntoa, niin vaikeahan sitä on sen parin kuukauden alkeiskurssin keston aikana lähteä nostamaan edes tyydyttävälle tasolle.

Itselläni melko rapakuntoisena aloittaessani meni kaikki voimavarat sitä alkuverryttelyä tehdessä ja vaikea sitä oli tekniikan opettelussa saada oikein mitään irti. Punnerruksia ja muita kuntopiiriharjotteita tehtiin valtavalla temmolla ja nopeasti, eikä itselläni ollut ainakaan aikaa tehdä niitä tyylipuhtaasti, suoritusten määrä ei myöskään itselläni kasvanut vaikka useamman kuukauden seuran treeneissä kävinkin harjoittelemassa.

2

213

Äänestä

    Vastaukset 2

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • gt

      Suosittelen lenkkeilyä, lihaskuntoliikkeitä ja kahvakuulaa. Minkä jujutsun aiot aloittaa? Sehän on niin laaja käsite, ettei sen perusteella voi vielä sanoa, millaisia treenit tulee olemaan.

    • Kaikesta huolimatta.

      ei peruskurrsilla tarvitse olla hyva kunto.

      Mutta jos haluaa, niin kestavyyskunnon parantaminen varmaan auttaisi eniten perassa pysymista.

      Tommosissa treeneissa useimmiten on sen lisaksi ihan perus lihaskuntoliikkeita...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. kenen näköinen

      kaivattusi on ?
      Ikävä
      51
      873

    2. Muistatko Mikkelin panttivankidraaman?

      Uusi draamasarja järkyttävästä tapauksesta on tulossa. Tositapahtumiin perustuva sarja ammentaa vuoden 1986 Mikkelin pan
      Maailman menoa
      63
      643

    3. Mitä haluaisit kysyä tänään

      Kaivatultasi? Anna jokin tunniste itsestäni tai hänestä.
      Ikävä
      55
      630

    4. Iäkäs Jämsäläinen mies kuoli poliisiautoon matkalla Jyväskylän putkaan

      Iäkäs vanhus humalassa niin huonossa kunnossa, ettei pystynyt huolehtimaan itsestään niin ainoa apu sillä hetkellä oli
      Jämsä
      43
      562

    5. Olen luovuttanut

      Välimme menivät niin pahasti solmuun, ettei niitä voi enää korjata. On aika jatkaa elämässä eteenpäin. Toivon sulle kaik
      Ikävä
      29
      517

    6. Ernest Lawson täräytti erikoisen heiton TTK-lehdistötilaisuudessa: " Onko tässä tarkoituksena...?"

      Ernest Lawson esitteli uudet TTK-tähtioppilaat ja opettajat torstaina 6.8. lehdistölle. Tulevalla kaudella on yksi hausk
      Kotimaiset julkkisjuorut
      4
      502

    7. En välitä sinusta yhtään

      Olet pelkkä itsestään liikoja luuleva ämmä. Kierrän sinut kaukaa nyt ja aina. Olit mulle pelkkä lelu vaan.
      Ikävä
      32
      498

    8. Hyvä ihminen

      Koetko olevasi hyvä ihminen ja kohteletko toisia arvostavasti?
      Ikävä
      71
      438

    9. Nainen. Onko meissä

      Sinusta jotain samaa? Näköä tai luonteenpiirteitä? Utelias
      Ikävä
      33
      425

    10. Ei se nainen edes oo

      mitenkään nätti 🤣🤣🤣🤣🤣
      Ikävä
      37
      406
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt