Kuinka muut jaksavat käydä töissä, jos joutuu yöt pyörimään sängyssä, heräillen tämän tästä, ties kuinka monen vaivan takia ?
Mihin aikaan heräätte? Onko työn aloitusajassa joustoa?
Itse olisin joutunut heräämään päivittäin klo 5-5.30 ja kieltäydyin menemästä yhteen paikkaan (ja näin ollen työkkärin karenssi on uhkaavasti tulossa), koska tiedän, että tällä menolla en pysyisi päivisin hereillä. Enkä illalla kykenisi tekemään kotona enää yhtään mitään (kuitenkin huusholli, alle 8 v lapsi ja eläimet & pihamaa on pakko hoitaa, kuten ennenkin).
Olen noussut nyt koko talven aamulla ylös n. klo 7.30 ja silloinkin olen aika unissakävelijä.
Iltayön uni etenkin on erittäin levotonta (ensin saa rampata vessassa jne.). Aamupuolella sitten se uni viimein tulisi kunnolla, mutta sitten on taas pian noustava ylös.
Unitutkimuskin tehtiin ja oli uniapnean rajoilla, mutta ei siis vielä ihan 100% apnea, että saisin siitä jonkun diagnoosin ja hoidon. Tilannetta jäädään vain tarkkailemaan. Lääkäri (yksityinen unitutkija) kertoi, että estrogeenin väheneminen aiheuttaa usein uniapneaa. Joo, sitten kun tähän lisää vielä muutaman muunkin vaivan, niin...
Terveyskeskuslääkärit ovat vaan sanoneet, että eivät määrää estrogeenia, rintasyöpäriskin takia (suvussa ei tosin ole rintasyöpää).
Kuukautiset tulevat vielä, mutta oireet on silti ajoittain hyvinkin häiritsevät.
Gynekologi määräsi ainoastaan Fagifemia.
Mihin aikaan heräätte? Onko työn aloitusajassa joustoa?
Itse olisin joutunut heräämään päivittäin klo 5-5.30 ja kieltäydyin menemästä yhteen paikkaan (ja näin ollen työkkärin karenssi on uhkaavasti tulossa), koska tiedän, että tällä menolla en pysyisi päivisin hereillä. Enkä illalla kykenisi tekemään kotona enää yhtään mitään (kuitenkin huusholli, alle 8 v lapsi ja eläimet & pihamaa on pakko hoitaa, kuten ennenkin).
Olen noussut nyt koko talven aamulla ylös n. klo 7.30 ja silloinkin olen aika unissakävelijä.
Iltayön uni etenkin on erittäin levotonta (ensin saa rampata vessassa jne.). Aamupuolella sitten se uni viimein tulisi kunnolla, mutta sitten on taas pian noustava ylös.
Unitutkimuskin tehtiin ja oli uniapnean rajoilla, mutta ei siis vielä ihan 100% apnea, että saisin siitä jonkun diagnoosin ja hoidon. Tilannetta jäädään vain tarkkailemaan. Lääkäri (yksityinen unitutkija) kertoi, että estrogeenin väheneminen aiheuttaa usein uniapneaa. Joo, sitten kun tähän lisää vielä muutaman muunkin vaivan, niin...
Terveyskeskuslääkärit ovat vaan sanoneet, että eivät määrää estrogeenia, rintasyöpäriskin takia (suvussa ei tosin ole rintasyöpää).
Kuukautiset tulevat vielä, mutta oireet on silti ajoittain hyvinkin häiritsevät.
Gynekologi määräsi ainoastaan Fagifemia.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Vaihda gynekologia!!!! Miksi sinulla on kohonnut rintasyöpäriski, vaikka suvussa ei ole sitä?? Estrogeenihoito EI lisää rintasyöpää. Sen pienen pienen lisäyksen tekee keltarauhashormoni. Ja vähiten sitä lisää, jos luonnollista hormonia Lugesteronia otetaan syklisesti, 2-3 kk:n välein. Lue tämä vielä gynekologi Maija Kajanin kirjasta Sukellus kuumaan aalton, sanojeni vakuudeksi. Aivojen unialueilla on runsaasti estrogeenireseptoreita ja siksi uni ei tule, kun on vv-oireita. Pyydä toiselta, asiansa osaavalta gyneltä Estrogel-geeliä. Sitä voi säätää mittatikun avulla itse pienimmän uneen auttavan annoksen. Minulla jo tepsii jo vain 30 mg yöksi.
Minäkin sain Estrogel-geelistä avun uniongelmiin! Voi miten tunnen itseni hyvinvoivaksi, en ole vuosiin nukkunut näin hyvin!!! Mieli on tasainen ja jaksan työpaikan vastoinkäymisetkin vain olkaani kohauttaen.
Äitini on sairastanut rintasyövän, tosin sukumme ainoa rintasyöpätapaus. Tästä huolimatta aloitin korvaushoidon. Rintasyövän riski on hyvin pieni, mutta olen täysin vakuuttunut, että jatkuva vuosia kestävä unettomuus veisi minut hautaan.
Etsi gynekologi jonka mielenkiinnon kohteena on vaihdevuodet.
Hei
Ennen kuin menet estrogeenilinjalle, voit kokeilla luontaistuotteita esim. Pro Balance, Menowell jne. Kysy neuvoja luontaistuotekauppiaalta, yleensä tietävät. Yksi auttaa toiselle ja toinen toiselle. Itse sain avun luontaistuotteista ja nukun kuin pikkupossu. Nuo unijutut kuulostaa tutuilta jutuilta.
Apuja kyllä löytyy, et ole yksin vaivoinesi. Lääkäreilläkin on eri mielipiteitä, kaikki eivät ole asioista samaa mieltä. Suosittelen gynekologin vaihtoa.
voikohan noita luontaistuotteita käyttää, itse käytin erästä tuotetta ja se vedettiin pois markkinoilta.
Kyllä lääkkeitäkin vedetään vähän väliä pois markkinoilta. Tuntuu, ettei niitäkään ole kaikkia ihan loppuun asti tutkittu. Me olemme koekaniineita. Miten uskaltaa syödä mitään, kun lähes kaikissa on lisä ja säilöntäaineita, jotka aiheuttavat syöpää. Entä ilmansaasteet? Joku polttaa ja toinen juo..
Vielä univaikeuksista..
Nukahtamisvaikeuksista huolimatta olen joutunut heräämään joka arkiaamu klo 5.30. Vuoden ympäri ja vuodesta toiseen. Työn luonne ei anna joustaa töihin tulossa eikä tässä iässä voi vakituista työpaikkaa jättää.
Vaihdevuosien myötä sain vielä riesaksi kuumat aallot ja aamuyön katkonaisen unen. Tässä kohtaa totesin, että fyysinen ja psyykkinen terveys menee ja parisuhde kotona sekä ihmissuhteet töissä hajoavat jos en hae apua. Yksinkertaisesti hajoan jos en nuku mihinkään aikaan kunnolla. Pätkäunilla ei selviä eikä päiväunilla saa paikattua jatkuvaa univelkaa.
Tässä yksi ja ainoa syy miksi päädyin hormoonien korvaushoitoon. En edes harkinnut luontaistuotteita. Varmaan antavat joillekin avun ja jokainen valitsee omien tarpeidensa ja arvojensa mukaan.
Estrogel-hoidon bonuksena sain avun muihinkin vv-oireisiin joita en ollut niinkään noteerannut. Mieli seestyi ja nivel- ja lihasvaivat lähes hävisivät.
Kauanko käytit ja millä annostuksella aloit saamaan avun univaikeuksiisi ja hikoiluun? Itse kokeilin Estrogeeliä kuukauden verran kahdella pumppauksella, eikä auttanut tippaakaan. Laitoin kyllä oikeaoppisesti suihkun jälkeen kuivalle puhtaalle iholle ja annoin kuivahtaa kunnolla ennen nukkumaan menoa. Kaikille ei sitten geeli ilmeisesti imeydy.
Apu univaikeuksiin tuli lähes heti. Lääkäri lupaili, että nukun jo ekan yön paremmin. Taisi näin olla, asiaan kiinnitin huomiota jo seuraavalla viikolla. Öiset kuumat aallot jäivät pois myös yhtä nopeasti. Nämä yhdellä annoksella vuorokaudessa.
Lisäsin annosta kahteen/vrk. kuukauden sisällä jäivät myös pitkään jatkuneet päänsäryt. Päänsärky tokeni hiljalleen vähentyen, en tarvitse enää särkylääkkeitä.
Nivel ja lihasvaivat eivät jääneet kokonaan pois. Näiden takia lisäsin annostusta kolmeen pumppaukseen, mutta se tuntuu olevan liikaa. Tuli muita sivuoireita. Nyt jatkan taas kahdella annoksella päivässä.
Ohjeiksi sain, että lääke laitetaan kyynärvarren sisäpuolelle, jolla levitetään toiseen kyynärvarteen tai alavatsalle. Ei saa töräyttää kämmenelle ja siitä levittäen kuten esim. kosteusvoiteet. Kämmenen iho on paksua ja osa geelistä menee hukkaan.
Eihän nämä geelit kaikille imeydy, voihan olla, että kuulut tähän ryhmään.
Ymmärtääkseni näitä hormooniarvoja voidaan verikokeilla mitata ja myös näin saada täsrmälääkitys. Palaa lääkärin puheille, jospa saisit kokeiltavaksi toista hormoonikorvaushoitoa.
Kannattaa yrittää, on tämä elämänlaatu niin hyvää!
Geeli ei ole mikään unilääke. En ole eläissäni kuullut lääkärin enkä kenenkään muunkaan suitsuttavan, että sillä saa välittömästi kunnon unet. Unettomuuteen on niin monta muutakin syytä, ikä ja vaihtarivaivat on vain yksi niistä.
Kenelle mikäkin auttaa, mutta geelin 'imeytymätömyys' on kanssa melkoinen väite. Kuulostaa ihan siltä, että tarpeeksi vain hormonia, niin kaikki vaivat katoavat kuin taikaiskusta. Kuitenkin hormoneilla on myös sivuvaikutuksia, jotka voivat olla pahempia kuin vaihtarioireet. Mm. migreeni, josta itse sain osani, alkuun pärähti 5 viikkoa jatkunut migreeni.
Kuitenkin joudun käyttämään itse laastaria, mutta en silti nuku kuin melatoniinin avulla. Vuorotyö sekoittaa unirytmit enkä ole niitä onnistunut enää vuosiin tasaamaan. Elämä ei hormonien myötä ole muuttunut ruusuilla tanssimikseksi, ylisuurilla annoksilla en lähde leikkimään. Päinvastoin on kehotettu selviämään mahdollisimman pienellä annoksella, jäävät haittavaikutukset vähemmälle (mm. minulla jalkojen turvotus, päänsärky yms.)
Hyvää vaihtarielämää kaikille, mutta älkää nyt intoutuko läpsimään hormoneita ylenpalttisesti.
Vaihdevuosioireisiin kuluu myös unettomuus ja unihäiriöt, kuten myös lihas- ja nivelvaivat, päänsärky ja paljon muutakin klassisten kuumien aaltojen ja ärtyneisyyden lisäksi.
Univaikeuksia ja unettomuutta aiheuttavat mm. kuumat aallot, hikoilu, pissalle heräämiset jne. Siitäpä ongelma alkaa - uni ei tule uudestaan jos on ylipäätänsä alkanutkaan. Näillä vaivoilla, ilman vuorotyötä, olen ollut jatkuvassa univelassa. Työkyky ja arjessa jaksaminen on lujilla.
Vähäinen estrogeenin määrä aiheuttaa paljon erilaisia vaivoja ja varmasti jokainen meistä oireilee eri tavalla. Oireita on varmaankin yhtä vaikea mitata kuin kivun määrää, joten jokainen saa myös avun eritavalla.
Geelien imeytymättömyyskin on monella ihan tosiasia. Kaikilla ei myöskään kipulääkkeet toimi ihon kautta, samalla lailla geelit voivat olla huonosti imeytyviä myös hormoonikorvaushoidoilla. Tämän totesi minulle gynekolgi, mutta kipugeelien imeytymättömyydestä olen kuullut myös aikaisemmin.
Olen aivan samaa mieltä Ruusunpäivät -nimimerkin kanssa, ei voi läpsiä mielin määrin hormooneita. Pitää toimia lääkärin antamien henkilökohtaisten ohjeiden mukaan.
Näissä rajoissa olen löytänyt itselleni sopivan annostuksen ja yksilölliset vaihdevuosivaivani ovat helpottuneet.
Kyllä tiedostan hormonien riskit, mutta jatkuva unettomuuskin lisää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä, nostaa verenpainetta ja lisää riskiä sairastua diabetekseen. Unen puute lisää myös tapaturmariskiä ja monissa ammateissa ei voi toimia puolihorroksessa.
Koska saan estrogeenilla avun vv-oireisiin ja sitä kautta myös univaikeuksiin, ei tulisi mieleenkään syödä nukahtamis- tai unilääkkeitä. En halua ottaa pienintäkään riskiä "koukuttua" uni- yms. lääkkeisiin. Mielestäni estrogeeni kuitenkin kuuluu luontaisesti naisen elimistöön ja sen puutteen korjaan.
Moi,
Minä joudun herämään aamuisin klo 5:40
Juuri mensujen aikaan nukun aika huonosti ihan siksi, kun minulla on siihen aikaan todella kuuma. En edes mieti miten jaksan herätä, vaan lähes unessa menen aamuisin suoraan pisulle ja pesulle.
Yleensä joudun mensujen aikana popsimaan Ibuprofeenia ja aamulla on naama ihan turvoksissa, mutta hoksasin, että jos nukun selällään on naama aamuisin ihan normaali.
Minulla tuli mieleen eräänä aamuna, että onkohan minulla uniapnea, koska olin melkein hereillä ja oirehdin lisäksi olen alkanut kuorsaamaan(pientä). Tosin minun vaihtarit on vielä aika alussa kestänyt vasta hieman yli 2 vuotta. En polta tupakkaa, en ole ylipainoinen.
Hormooneja en ala popsimaan tai ainakin se on viimeinen vaihtoehto.
Uniapnea ei aina vaadikaan ylipainoa. Lääkäri totesi mulle juuri, että mukana on myös ihan hoikkia potilaita. Tietty rakenne periytyy ja aiheuttaa tuota, eikä se siis tarkoita välttämättä lihavuutta. Meidän suvun kuorsaavat ihmiset ei ole olleet mitään 100 kiloisia. Itsellänikin painoindeksi on 21.
Minulla on juuri nyt kesäloma ja mä herään todella aikaisin. Tänäänkin nousin ylös klo 5:45 ja ei väsyttänyt yhtään, vaikka nukuin todella huonosti. Päivällä yritin pikkasen nukkua, mutta aina joku häiritsi.
Onneksi rakkaani tuli kylään ja harrastettiin mm.sexiä ja siinähän mä piristyin.
Nyt taas väsyttää ja pitäisi kai mennä nukkumaan.