Mistähän voisi johtua kun herään yöllä 2-4 aikaan ja sitten loppuyö on pelkkää pyörimistä sängyssä? nukahtaminen ei ole ongelma.
Syytin siitä alkuun tupakoinnin lopettamista (lopetin 2 kk sitten), mutta kun tämä jatkuu ja jatkuu vaan.
Vatsassa on tyhjä tunne herätessä ja asiat alkavat pyöriä mielessä. Ehkä stressikin vaivaa. Aamulla on sitten hirmu väsynyt. Viikonloppuisin nukun päiväunia, joka helpottaa.
Auttakaa, mitä kannattaisi kokeilla? Voiko tupakoinnin lopettaminen vaikuttaa vielä? Pitäisikö mennä lääkäriin?
Syytin siitä alkuun tupakoinnin lopettamista (lopetin 2 kk sitten), mutta kun tämä jatkuu ja jatkuu vaan.
Vatsassa on tyhjä tunne herätessä ja asiat alkavat pyöriä mielessä. Ehkä stressikin vaivaa. Aamulla on sitten hirmu väsynyt. Viikonloppuisin nukun päiväunia, joka helpottaa.
Auttakaa, mitä kannattaisi kokeilla? Voiko tupakoinnin lopettaminen vaikuttaa vielä? Pitäisikö mennä lääkäriin?
Vastaukset 1
Vanhimmat
minulla on se käsitys, että tupakoinnin lopetus aiheuttaa elimistölle stressin. Varsinkinkin stressaantuneille potilaille lääkärit sanovat, että odottaisi tupakkalakon kanssa syynä ettei kahta stressiä päällekkäin.
Yöunen häiriintyminen saattaa olla stressin oire. Jos se on jatkunut pitkään kannattaa varmasti käydä lääkärillä hakemassa väliaikaisesti käytettäviä nukahtamislääkkeitä (vaikka nukahtaminen ei olekaan ongelmasi, vaan herääminen). Käy lääkärissä, sieltä saat paremmin apua kuin täältä keskustelukanavalta!