Haluaisin vain kertoa että kannattaa todella ihan oikeesti koklata vähentää hiilareita. Itse kärvistelin vuosikaudet kaikenmaailman kevennys dieeteillä ja lenkkeilin yms mutta mikään ei vienyt ruoan himoa yhtä hyvin ku vhh. En olis uskonu ja aika kauan pyristelin vastaan ja vänkäsin ihmisten kanssa jotka yritti puhua asiasta. Ymmärrän siksi hyvin miksi jotkut ärsyyntyy koko vhh sanasata ku olin ite samanlainen. Nyt kun kohta 6kk tätä takana niin en enää vaihtaisi pois! Please, kokeilkaa ja huomatkaa että voi todella voida hyvin ilman jatkuvaa nälkää ja mielitekoja ja samalla hoikistua.
Läskit lähtee läskillä.
kohta entinen läski
6284
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Paljonko on paino tuon 6 kuukauden aikana pudonnut?
mun on pudonnu n 8-9 kg kolmen kk:n aikana vain vähentämällä hiilareita. En mihinkään Atkins-malliin yritäkään ryhtyä.
Haluaisitko kertoa dieetistäsi konkreettisemmin, mitä syöt ja kuinka usein? Tarvitsisin normaali-ihmiselle sopivia vinkkejä painonpudotukseen.
Itselläkin ilman sen kummempaa liikuntaa (hyötyliikuttua tulee vähäsen) paino on pudonnut 6 kg 2 kk ja olin karppauksen aloittaessa norm. painon ylärajalla. En uskonut karppauksen tehoon, mutta sittemmin on täytynyt alkaa uskoa, kun paino tippuu eikä nälkä vaivaa. Eipä vaatteet enää kiristä! Painoa ei tarvitse enää tiputtaa, mutta tämän ruokavalion piristävä vaikutus on saanut jatkamaan. Liikuntaa voisi kyllä lisätä. : / Vihanneksia on tullut väännettyä enemmän kuin ikinä, ruoanlaittotaidot on kohentuneet(tullut kokeiltua hirveä määrä vhh reseptejä, mitä netistä löytyy) ja olen päässyt eroon sokerikoukusta - ei tee mieli leipää eikä pullaa ja verensokeri pysyy tasaisena. Ensimmäistä kertaa elämässä ohittaa karkkihyllytkin ilman sen kummempia tuskia - ei niitä edes huomaa.
Itsellä on vähän hirvittänyt nuo kovat rasvat, joten yritän suuren osan rasvoista saada pehmeänä tälläkin kuurilla ja kalaa syödä enemmän, vaikka voita tulee käytettyä paistamiseen maun vuoksi.
Parasta on että nälkä ei vaivaa tällä ruokavaliolla ainakaan.
Sama se mitä syö, kun syö vähemmän kuin kuluttaa niin ei liho.
Kumma kun näin yksinkertainen asia ei mene kaaliin.
Vai olettako nähneet keskitysleireillä yhtään lihavaa.
Itse ärsyynnyn ainoastaan siitä että monien mielestä vhh sopii kaikille. Itse kun kuulun niihin jotka lihoivat vhh:lla. Kokeilla kannattaa, mutta ei kannata väen väkisin jatkaa jos huomaa että se ei sovi.