Olen tehnyt huomioita, kuunnellut ja lukenut juttuja laihdutuksesta, miettinyt itsekseni.... En usko kovin kaukana totuudesta olevani... Millainen miljardibisnes ovatkaan erilaiset painonhallintaryhmät, laihdutusvalmisteet ja -lääkkeet. Pahimmillaan uskotellaan että niitä kokeilemalla laihtuu, jos syö vähän vähemmän. No syömällä vähemmän laihtuu joka tapauksessa ilman erilaisia ryhmiä tai valmisteitakin. Ihmistä ei ole tarkoitettu istumaan paikallaan. Sen huomaa jo miten kunto näin tulee huonoksi. Eikä ihmistä ole tarkoitettu myöskään kieltäytymään syömisistä, sillä syöminenhän on yksi suurimmistä ihmisille suoduista nautinnoista. Kunpa ihmiset tämän tajuaisivat. Ei tarttisi sortua kalliisiin laihdutusvalmisteisiin, taikka maksaa mahdottomia summia päästäkseen painonhallintaryhmiin. Niillä rahoilla saisi jo aivan ihania liikuntavaatteita ja -välineitä joilla voi harrastaa.
Tosin ihmettelen väitettä jonka mukaan tavallinen arkiliikunta auttaa painonhallinnassa. Saa aika paljon esim. siivoilla ja/tai tehdä puutarhan töitä jotta kilot lähtisivät.... Onko sellainen kaikkien mielestä edes hauskaa? Vaan miten hyvän mielen, myös paremman kunnon tuokaan esimerkiksi pienikin kävely jossakin metsässä tai puistossa, ja ennenkaikkea hyvällä ilmalla. Monelta tuntemaltani jäänyt leikki puolitiehen kun on ollut käsitys että ulos säällä kuin säällä.
Vielä haluaisin sanoa sen, että onhan ihmisiä, jotka mielellään liikkuvat ryhmissä, laihduttavatkin niin mieluiten, vaan miten paljon edullisemmin voikaan liikkua ja kuntoilla erilaisissa seuroissa tai työväenopistojen ryhmissä, joista varmasti löytyy jokaiselle se sopivin...
Eli lyhyesti loppuun.... Liikkukaa ihmiset edes vähän, ja syökää ihan mitä haluatte, vain vähemmän, jos ongelmana ovat liiat kilot. Eivät yleensä hoikat ihmiset ahmi, vaikka syövätkin kaikkea. Tosin on ryhmä (hyvin pieni) ihmisiä, jotka voivat syödä ihan miten paljon tahansa lihomatta....
Ihanaa kevättä ja kesän odotusta kaikille jotka jaksoivat lukea....
Tosin ihmettelen väitettä jonka mukaan tavallinen arkiliikunta auttaa painonhallinnassa. Saa aika paljon esim. siivoilla ja/tai tehdä puutarhan töitä jotta kilot lähtisivät.... Onko sellainen kaikkien mielestä edes hauskaa? Vaan miten hyvän mielen, myös paremman kunnon tuokaan esimerkiksi pienikin kävely jossakin metsässä tai puistossa, ja ennenkaikkea hyvällä ilmalla. Monelta tuntemaltani jäänyt leikki puolitiehen kun on ollut käsitys että ulos säällä kuin säällä.
Vielä haluaisin sanoa sen, että onhan ihmisiä, jotka mielellään liikkuvat ryhmissä, laihduttavatkin niin mieluiten, vaan miten paljon edullisemmin voikaan liikkua ja kuntoilla erilaisissa seuroissa tai työväenopistojen ryhmissä, joista varmasti löytyy jokaiselle se sopivin...
Eli lyhyesti loppuun.... Liikkukaa ihmiset edes vähän, ja syökää ihan mitä haluatte, vain vähemmän, jos ongelmana ovat liiat kilot. Eivät yleensä hoikat ihmiset ahmi, vaikka syövätkin kaikkea. Tosin on ryhmä (hyvin pieni) ihmisiä, jotka voivat syödä ihan miten paljon tahansa lihomatta....
Ihanaa kevättä ja kesän odotusta kaikille jotka jaksoivat lukea....
Vastaukset 2
Vanhimmat
Olipas virkistävää kerrankin lukea asiallinen kirjoitus. Olen ihan samaa mieltä kanssasi. Mutta, joskus se syömiskierre ja pohjattoman nälän täyttäminen on niin tuskallista, että tarvitaan avuksi tukea esim. ryhmästä tai laihdutusvalmisteita. Bisnestähän se on, mutta maksavathan ne mässytkin aika paljon. Aurinkoista kevät lauantaita kaikille!
Laihduttamisessa jotkin laihdutustuotteet tai -ryhmät voivat olla erinomainen apu. Mutta se pysyvä painonhallinta on kyllä opittava sitten ihan erikseen!! Se on sitä joka päiväistä keskimäärin aiempaa parempien valintojen tekemistä, ja siihen ei ole mitään kaupallista oikotietä onneen.
Itse laihdutin "poppakonsteilla" eli VLCD-pussikuurilla ensimmäiset parikymmentä kiloa, ja yhteensä 45kg on kadotettu. Se, millä on merkitystä, on mitä on tapahtunut pussikuurien jälkeen... mutta toisaalta olisiko tapahtunut, jos en olisi saanut sitä 20kg:n pudotuksen tuomaa motivaatiota? Olin nimittäin aiemmin laihduttanut ne 5-10kg jo kymmenen kertaa, ja motivaatio lopahti aina ennen kuin aloin oivaltaa asian ytimen. Nyt kun sain periaatteessa turhilla ja kalliilla tuotteilla pontta yrittää enemmän (ja itse asiassa katkaistua kunnolla sen kierteen että ruoka oli minulle LIIAN TÄRKEÄ mielihyvän lähde), niin sen jälkeen sille todelliselle painonhallinnalle - eli järkevälle syömiselle ja sopivalle liikkumiselle - oli enemmän tilaa mielessä.
Aloittaja kirjoittaa asiaa. Kokonaisuus ja ARKI on se joka lopulta ratkaisee. Kalliimmat konstit on harvoin pitkässä juoksussa tehokkaampia (tai yleensä edes yhtä tehokkaita) kuin ne kamalan arkiset jokapäiväiset pienet ratkaisut. Kun aloin TODELLA kiinnostua terveydestäni, hyvinvoinnistani ja painonhallinnasta, jäi kaikki laihdutuslehdet, terveyslehdet yms. kauppaan, ne viljelee lähinnä kuuriajattelua. Ruokaideoita saatan niistä kurkkia edelleen, jos käsiin sellainen odotusaulassa sattuu ;)