mulla on korkea sukurasite 2. tyypin diabetekseen. En ole ylipainoinen,alle 4kg lapset synnyttänyt jne. Sokerit aina normaalit. Sain valita haluanko rasituksen,sukutaustan perusteella. Aluksi kieltäydyin. Nyt kuitenkin menen 24 viikolla. Juo kuin juottovasikka koko ajan. Tietty tarve kasvaa myös. Onko joku narahtanut sok.rasituksessa pelkän suuren sukurasitteen takia? Painonikin on noussut vain vähän.
sukurasite ja sokerirasitus
juottovasikka
23400
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 23
Vanhimmat
Kyllä minä "narahdin". Kannattaa juu kuitenkin mennä. Aika helppoa mulla on ollut, en tarvi insuliinia kun paastot kuitenkin tosi hyvä kotimittauksessa.
Mä en kyllä tuota sokerirasitusta ja verensokerin mittailua näe mitenkään huonona asiana.
Itse "jouduin" onneksi sokerirasitukseen jo varhain, koska on ylipainoa ja vanhemmilla on ollut ongelmia sokereiden kanssa. No, narahdin (paastoarvo vähän yli) ja joudun sokereita mittailemaan kahtena päivänä viikossa. Mutta mä suhtaudun ihan hyvillä mielin asiaan. Melkeinpä väittäisin, että syön terveellisemmin kuin monet muut raskaana olevat naiset, koska pitää miettiä, mitä syö, jotta sokerit ei nouse. Ja aterioista tulee väkisinkin aika monipuolisia.
Eli mulla siis ei insuliinia tarvita, vaan ruokavaliohoidolla mennään... Ja liikuntaakin on ollut pakko lisätä. Siinä sivussa on jääneet karkit ja kaikki muutkin herkut melkein kokonaan pois. Musta myös tuntuu, että tämä elämäntapamuutos on pysyvä. Ja ainakaan lapsi ei ole mitenkään ylisuuri ja sokeriarvot on olleet ihan hyviä kotimittauksessa.
Sitä paitsi parempi se on mahdollisista ongelmista tietää varhaisessa vaiheessa. Jos olisin "narahtanut" myöhemmin, voi olla, etten pelkällä ruokavaliohoidolla olisi selvinnyt...
Sokerirasituksessa narahtaa pilvin pimein ihmisiä ilman sukurasitetta, ylipainoa, korkeaa ikää tai muuta riskitekijää. Sen takia kuuluisikin tarjota nykyään kaikille kahta erityisen matalan riskin ryhmää lukuun ottamatta, ei vain "riskiryhmään" kuuluville.
II-tyypin diabetes ei ole geeneissä vaan elintavoissa. Ihmiset nyt vaan sietää liikaa hiilaria eli sokeria eri tavalla.
Viljat kun vaihtaa kasviksiin ja syö hyviä rasvoja, niin verensokeri pysyy täysin aisoissa.
Toki pari luomuruisleipäpalaa saa ja pitääkin syödä.
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2034&fuclass=all&specdiet=none&items=200&from=top&portion=100g&lang=fi
Ottakaa aurinkoa:
http://personal.inet.fi/koti/remeli/D3.htm
Parantaako ruokavalio diabeteksen?
http://www.katsomo.fi/?progId=48174
Täällä taas joku asiantuntija valistaa.
Tyypin 2 diabetes (joka on mekanismiltaan lähempänä raskausdiabetesta) on paljon selvästi periytyvämpi kuin tyypin 1 diabetes. En nyt jaksa linkittää tähän lähdeaineistoa, vilkaiskaa vaikka Käypä hoito -suositusta tai googlettakaan "diabeteksen periytyvyys" jos väite epäilyttää mutta kiinnostaa.
Kakkostyypin diabeteksen sukutausta on raskausdiabeteksen riskitekijä, kun taas 1. tyypin diabeteksen sukutaustaa ei huomioida raskausdiabeteksen riskin arvioinnissa (jälleen vahvistus löytyy esim. raskaudiabeteksen Käypä hoito -suosituksesta).
Itse en luota noihin käypähoito juttuihin, koska ne on laadittu lääkeyhtiöiden kanssa. Onneksi raskaana oleva ei saa syödä juurikaan mitään lääkkeitä, niin saa ihan oikeesti sitä oikeaa hoitoa eli ravitsemusneuvontaa.
Tosin siinäkin mussutetaan viljaa aamusta iltaan epäterveellisen teollisuusmargariinin kanssa, joten jätin väliin.
Otin asioista selvää ja jätin viljat lähes kokonaan ja söin paljon kalaa ja kasviksia sekä D-vitamiinia ja näinollen kaikki meni oikein hyvin.
Luen paljon tieteellistä tutkimusta, joita löytyy hyvistä tervesblogeista ihan suomenkielellä.
Neuvolan tätejä en usko, koska he noudattavat vain ja aionoastaan sitä virallista käypää.
Kyseenalaistaminen ja kriittisyys ovat ehdottomasti oikea asenne lähestyä tutkittuakin tietoa, koska tiede ja sen tuomat "totuudet" eivät ole muuttumattomia. Mutta terveysblogit totuuden lähtennä...? Jaaha...
Niin tai näin, hienoa että olet löytänyt ruokavalion joka soveltuu sinulle!
Minä olen vähän niinkuin kokeilemalla kehitellyt itselleni ruokavalion. Siis tietenkin pitäen huolen, että saan tarvittavat ravintoaineet ja syön monipuolisesti.
Viljatuotteita syön hyvin vähän, oikeastaan lähinnä ruisleipää ja silloin tällöin täysjyväpastaa ja puuroa. Maha ei oikein viljaa kestä, ja Suomessa syödään paljon viljatuotteita verrattuna muihin maihin, ja meillä on myös enemmän esim. 2-tyypin diabetesta. Hmmm, miksiköhän...? Useimmissa maailman maissa tarvittavat hiilihydraatit saadaan vihanneksista, hedelmistä ja marjoista, leipää ei pahemmin mussuteta, joten eiköhän ne riitä suomalaisellekin... Olenkin siis viljatuotteiden sijaan lisännyt ruokavaliossani vihannesten ja hedelmien määrää.
Käypähoidossa tutkitaan lääkkeitä EI ravitsemusta.
Itse luen ravitsemuksen vaikutusta terveyteen ja siitä tehtyihin tutkimuksiin, joista lääkärit eivät kerro.
Kannattaa herätä tähän päivään.
Muutamaa blogia seuraamalla pysyy hyvin kärryillä maailman menosta, jos aika ei muuhun riitä.
Ei kai tässä kukaan Käypä hoito -suositusta ole ruokavalio-ohjeena käyttänytkään, vaan siihen viitattiin siinä yhteydessä kun korjattiin väite 1. ja 2. tyypin diabetesten periytyvyydestä. Ja vaikka Käypä hoito -suositukset olisi väärä paikka etsiä ravitsemusohjeita, niin ei se terveysblogeista tee hyvää paikkaa :)
No mikähän se hyvä paikka sitten on?
Eläisit todellisuudessa, etkä jossain muualla.
II-tyypin diabetes johtuu väärästä ravitsemuksesta kuten raskausdiabeteskin eikä mistään sukurasitteesta.
Ja kohta et saa edes ravinteita riittävästi, jos virallista uskot.
http://www.magneettimedia.com/?p=5018
Eihän käypähoidossa ruokaohjeita edes ole, vaan lääkkeitä:
Käypä hoito -suositukset
Hienoa, että mediakin uskaltaa pikku hiljaa heittää kritiikkiä näille vaarallisille hoitosuosituksille, jotka perustuvat pelkästään lääkkeisiin ja lääkkeisiin. Toki potilaita muistutetaan myös “terveellisestä ruokavaliosta”, mutta todellisuudessa näitä kyseisiä ruokavalio-ohjeita noudattamalla sairastuu varmasti entistä pahemmin. Vai mitä sanot esimerkiksi näistä:
*Virvoitusjuomista valitaan aspartaamilla, asesulfaamilla tai sukraloosilla makeutettuja light-juomia.
*Leiville pehmeää 40–60 % kasvimargariinia
*Diabetespotilaalle joka aterialle 1-2 leipäpalaa. Vähintään 6 palaa päivässä.
http://www.raikasweb.com/makkaraa-ja-maitoa
Leivätön pöytä:
http://www.radioaalto.fi/ohjelmat/kovan-päivän-päivä/etusivu/media/voiko-karppaamisen-aloittaa-antti-heikkilän-mielestä-pikkuhiljaa
Valtion ravitsemusneuvottelukunnan suositukset – ruusuja ja risuja
http://sundqvist.blogspot.com/2011/04/valtion-ravitsemusneuvottelukunnan.html
Kantsii mennä. Itse sukurasitteinen. En ylipainoinen ja painonnousu raskauksissa ollut alle 3kg. Rasituksista päässyt läpi, mutta molemmissa kun olen tuolla 30 viikolla katsonut sokerin itse (diabeteshoitaja) niin se onkin huidellut jo vaikka mitä eli siinä vaiheessa oma haimani ei jaksanut monikertaistaa insuliinin tuotantoa. -molemmista viikon sisään aloitettu insuliinit, koska ruokavaliolla olen itseäni ja vauvaa hoitanut. -Mitä ei epäilty yhtään kun tiedettiin ammatti ja painonnousun vähyys. Mukana oli myös ruokavaliopäiväkirja monelta kuukaudelta.
Voihan siinä rasituksessa tulla hieman huono olo, mutta kannattaa ehdottomasti käydä.
kiitos d-hoitaja, asiallisesta vastauksesta. En jaksa näitä leipä on myrkkyä ym hörhöjä.
Leipä on sokeria.
Diabetes hallintaan yksinkertaisilla keinoilla
http://sundqvist.blogspot.com/2011/03/diabetes-hallintaan-yksinkertaisilla.html
Asiantuntijat syyttävät: Epäluotettavia tutkimuksia!
http://www.iltalehti.fi/terveys/2011042613606323_tr.shtml
Oheisen linkin kuvasta Figure 1 käy ilmi selvästi, miksi hiilihydraattien vähentäminen on tärkeää. Insuliinitaso vähenee selvästi ja se on hyödyksi terveydelle. Glukoositaso veressä alenee merkittävästi.
Tekstistä käy ilmi kokeen vaatimattomat resurssit, voisiko joku rikas taho, kuten THL tehdä laajemman tutkimuksen? Onhan kyseessä laaja kansantauti täällä pohjoisessa.
http://www.nutritionandmetabolism.com/content/5/1/9
FST5 To 19.05.2011 klo: 21.00
Spotlight : Vanhentuneita ravintoneuvoja
Viimeisimmät tutkimustulokset osoittavat että hiilihydraatit ovat rasvaa haitallisempia. Silti muun muassa diabeetikoita kehotetaan syömään runsaasti hiilihydraatteja sisältävää ruokaa.
nämä leivättömyys/viljattomuus ruokavaliot eivät kaikille sovi.
itse 2 tyypin diabetikkona, ja nyt raskaana ollessa minun on syötävä leipää, mutta senkin olen tarkkaan katsonut, syön ruisleipää ja täysjyväviljaa.
vaalean leivän olen jättänyt kokonaan.
minun mielestäni kyllähän sitä viljan syöntiä ja muuta pitää tarkkailla, mutta ei sitä kannata kokonaan heittää, ainoastaan vaihtaa se parempiin terveimpiin hiilihydraatteihin.
niin unohin vielä selityksen miksen itse jätä hiilareita: mulla nousee ketoaineet jopa vaarallisen korkealle ilman hiilareita! jos ketoaineet nousee liian korkealle voi se johtaa jopa ketoosiin... ketoosi shokkiin, koomaan. ja näin raskaana ollessa, sitä minä en todellakaan halua!
normi terve ruokavalio, täysjyväviljaa, ruisleipää, tummaa pastaa ja kohtuudella perunaa (mutta ei jätetä pois), lisäksi lihaa (proteiini hyväksi) ja runsaasti kasviksi. eli perus terve ruokavalio niin tällä pärjää!!! Järki käteen raskaana ollessa, ettei käy kalpaten!