Olen vanhempi työtön ja jatkuva aktivointi on alkanut ahdistaa. Olen 55 vuotias ja työkkäri suunnittelee lisäkoulutuksia/ammatinvaihtoa. Olen vajaakuntoinen mutta en kuitenkaan ole päässyt eläkkeelle. Olen ollut työtön vuosia ja tiedän että en enää työllisty.
Viimeisen vuoden/parin aikana minua on alkanut yhä enemmän ahdistamaan, kädet tärisee ja on koko ajan jännittynyt olo. En saa kunnolla unta syynä ovat hermosäryt ja ahdistus. Mieliala on apea, en osaa enää iloita mistän. Stressaan koko ajan. Heräilen monta kertaa yössä ja olen päivisin väsynyt. Tuntuu että ei millään jaksaisi enää pyöriä tässä aktivointikierteessä.
Mitä kannattaisi tehdä. Onko tämä normaalia väsymystä vai loppuuunpalamista?
Viimeisen vuoden/parin aikana minua on alkanut yhä enemmän ahdistamaan, kädet tärisee ja on koko ajan jännittynyt olo. En saa kunnolla unta syynä ovat hermosäryt ja ahdistus. Mieliala on apea, en osaa enää iloita mistän. Stressaan koko ajan. Heräilen monta kertaa yössä ja olen päivisin väsynyt. Tuntuu että ei millään jaksaisi enää pyöriä tässä aktivointikierteessä.
Mitä kannattaisi tehdä. Onko tämä normaalia väsymystä vai loppuuunpalamista?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kuulostaa mahdollisesti masennukselta. Suosittelen käyntiä lääkärillä. Minä kärsin vuosia kun en kehdannut mennä lääkärille. Sitten aloitin mäkikuisman "ensiavuksi". Siitä olikin yllättävän paljon apua ja sain raahattua itseni myös lääkäriin.
Mietin lääkäriä itsekkin mutta pelottaa että aletaan holhota liikaa. Mietin myös sitä että tulevaisuudella ei ole mitään annettavaa, eli odottan vain että kuluisi 5-6 vuotta että pääsisi eläkkeelle. Jos putoan pysyvään karenssiin masennun varmasti lopulllisesti ja vähennnän syömisen minimiin.
ÄKKIÄ lääkäriin!! Älä häpeä, äläkä luule! Kerro heillekin että et halua holhoojaa, vaan apua...