heippa!
onko jollain tietoa onko (polkupyörä)rasituskokeessa 200wattia 30-vuotiaalla naisella ok, vai pitäsikö jaksaa enemmän? painoa on noin 58kg.
kiitos mahdollisista vastauksista!
onko jollain tietoa onko (polkupyörä)rasituskokeessa 200wattia 30-vuotiaalla naisella ok, vai pitäsikö jaksaa enemmän? painoa on noin 58kg.
kiitos mahdollisista vastauksista!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Naiseksi hyvä tulos , tuosta voi sitten vielä parantaa jos halua ja sitkeyttä löytyy. Kyllä kasvimaan kitkentä hommat luonnistuu hengästymättä
Sanoisin näin (ei-lääkärinä) että hyvä suoritus jos vedit sen kakssatasen loppuun saakka ilman oireita joita sulta ilmeisesti jostain syystä haettiin.
Juu, samaa mieltä.
Tosi hyvä, jos pysyi se nopeuskin koko ajan laskematta annetun rajan alle. Ja jos palautuminenkin oli nopeaa, siis pulssin ja verenpaineiden lasku ennalleen sekä hengityksen tasaantuminen.
Jossain ohjeessa taidettiin mainita, että 150w on jo ihan kunnon ylämäkeä
Minä sain pulssin nousemaan jonnekkin 195 ja sitten alko huimaamaan ja voimat lähti ja ei pystynyt enää jatkamaan. Itse tuon rasituksen aikana lääkärin monitorit eivät näyttäneet mitään erikoista, mutta heti sen jälkeen, kun lopetin... Melkosta rääkkiä tuo homma on, ja niin kai se kuuluukin olla. Nyt sitten vaan odotellaan lisätutkimuksia. :)