mikä aiheuttaa migreenin?johtuuko se ruoka-aineista,lääkkeistä,suklaasta?
kertokaa te hyvät ihmiset kenellä on migreeni on niin mikä teillä aiheuttaa aiheuttaa migreeni-kohtauksen.
kertokaa te hyvät ihmiset kenellä on migreeni on niin mikä teillä aiheuttaa aiheuttaa migreeni-kohtauksen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Se lienee melkoisen yksilöllistä, mikä kenelläkin migreenin laukaisee. Itselläni migreeni korreloi kuukautiskiertoon, sen lisäksi alkoholi, stressi (!!!), joskus loisteputkivalot ja tupakansavu.
Mitä nyt olen tarkkailut päätäni niin stressin laukeaminen on yksi aika ilmeinen, toisinaan menkat, jos tenttistressi päällä menkat eivät ole laukaiseva tekijä.
Mulle tulee migreeni esim: menkat,kirkas valo,hajut ( maalit, lakat, voimakkaat hajuvedet...) Jotkut ruuat ja tietysti stressi. Ja myös väsymys jos ei pääse heti nukkumaan.
-kirkkaat valot
-talvella kirkas auringonvalon heijastus hangesta
-tietokoneen näytön tuijottaminen.. (jos koneella kauan aikaa)
-vilkkuvat valot
-kova meteli
-voimakkaat hajut yhdistettynä johonkin muuhun aikaisemmin mainittuun..
-kuukautisten alkaminen
-hartioiden pitkä aikainen jumitus..
-liian huonossa valossa tv:n katsominen / lukeminen huonossa valossa..
siinä tulikin jo yleisimmät syyt..
Mulla aiheuttaa migreenin huono syöminen ja ehkä myös huonot yöunet ja stressi. Mä vihaan migreeniä mutta onneks mulla ei oo ollu sitä puoleen vuoteen
minulla migreenin aiheuttaa mm.
-stressi
-väsymys
-liiallinen nukkuminen
-verensokerin lasku
-helle
-hartioiden jumissa oleminen
-jännittäminen
en ainakaan ole huomannut että mistään ruoka-aineesta tai lääkeaineesta migreeniä minulle tulisi..
unohtui listasta nämä tyypilliset eli kirkkaat valot ja voimakkaat hajut..
Eli stressitilanteen lauettua puhkeaa jumalaton migreeni (ollut riitaa, jännitystä tms).
Ja ennen kunnon ukonilmanpuhkeamista.
migreeniin löytyy kyllä apua, vyöhyketerapeutilta
saat heti avun joka myös toimii, kerron tämän
kokemuksesta.
hUOMAAN ETTÄ MULLE TULEE MIGREENI,JOS OON NUKKUNU HUONOSTI TAI SYÖNYT ROSKARUOKAA.YRITÄ PITÄÄ ELÄMÄSI SIIS TASAPAINOISENA JA VÄLTÄ TURHAA STRESSAAMISTA,SE ON NIMITTÄIN VARMA MIGREENITEKIJÄ.RUOKAAINEISTA MUISTAAKSENI SUKLAA JA AINAKIN SOIJA AIHEUTTAVAT KOHTAUKSIA.PIDÄ KIRJAA MYÖS KUUKAUTISISTA,SILLÄ USEIMMITEN MIGREENI ON HORMONAALISISTA SYISTÄ JOHTUVAA.MARS NEUROLOGILLE!!!
Mulla päänsärky/oksennuskohtauksen laukaisee 100%:sti chilimauste, sitä en kestä yhtään. Verensokeri kannattaa pitää tasaisena; esim. illalla ennen nukkumaanmenoa pala ruisleipää yms. (eli diabeetikon ruokavalio toimii) auttaa minulla siihen, ettei aamuyöstä heräile migreeniin. Kirkkaat kohdevalot häiritsevät ja laukaisevat kohtauksen, jos ne osuvat toiseen silmääni (=migreenipäänsäryn toispuoleisuus). Kohtauksen ollessa päällä hajuaisti voimistuu; eli hajut sinänsä eivät laukaise, vaan kertoo siitä, että kohtaus on jo. Samaten makeanhimo tulee ennen kohtausta; eli esim. suklaa ei laukaise, vaan sitä tekee mieli kun häiriö on jo olemassa. Tolkuton väsymys seuraa myös kohtausta ,siis sekään ei ole laukaiseva juttu vaan ajallisesti kohtauksen jälkeen. Näin minulla ainakin. Ja paras apu on löytynyt Naproxen mikstuurasta (tavallinen tulehduskipulääke), edullinen ja nopeasti imeytyvä. Täsmälääkkeitä tarvitsen aika vähän.