Monesti lukenut että raskaana olevat "tukevat itseään tyynyillä", kuinka siis tuette, mihin niitä laitatte? :D Itse yrittänyt kikkailla mutta tuntuu kovin hankalalta, nyt pitäisi todella kyllä alkaa keksimään helpotusta noihin nukkuma asentoihin kun kyljellään kun nukkuu niin kipeytyy "mahan sivut" todella kovin ja asennon vaihtaminenkin tekee kipeää.. :/
Nyt ollaan viikolla 27 ja mahaa alkaa jo olemaan, pelottaa ajatellakkin kuinka se nukkuminen sitten sujuu mitä lähemmäksi LA tulee kun nyt jo hankalaa..
Selällään en uskalla nukkua kun menin jostain lukemaan että vauva painaa isoja verisuonia ja näinollen pikkuisen hapen saanti vaikeutuu, tämä ilmeisesti kyllä vasta sitten jos on selällään ollut pidenpään, mutta silti jäänyt tuo asia kummittelemaan...
Eli hyviä vinkkejä otetaan vastan.!! :)
Nyt ollaan viikolla 27 ja mahaa alkaa jo olemaan, pelottaa ajatellakkin kuinka se nukkuminen sitten sujuu mitä lähemmäksi LA tulee kun nyt jo hankalaa..
Selällään en uskalla nukkua kun menin jostain lukemaan että vauva painaa isoja verisuonia ja näinollen pikkuisen hapen saanti vaikeutuu, tämä ilmeisesti kyllä vasta sitten jos on selällään ollut pidenpään, mutta silti jäänyt tuo asia kummittelemaan...
Eli hyviä vinkkejä otetaan vastan.!! :)
Vastaukset 8
Vanhimmat
tyyny siis jalkojen väliin kun nukut kylellään :) selällään jos nukkuu niin ainakin minä luin jostain et ennenkun (tai jos) vauvan hapensaanti vaikeutuu niin äidille tulee siitä huono olo.
Heti alkuun että sen selkäjutun voit unohtaa saman tien, yksikään vauva ei tiettävästi ole kuollut siihen että äiti makaa selällä. Se aiheuttaa kyllä ensiksi äidille huonon olon. Mutta asiaa, nukun kyljellä, tyyny jalkojen välissä. Tosin just ennen la:ta ei ollut missään asennossa hyvä, että sitä odotellessa ;)))
Älkää naurako, mutta itse nukuin edellisen raskauden viimeiset viikot kolmella tuki tyynyllä. Eli yksi jalkojen välissä (yksi reisistä puoleen sääreen), toinen mahan tukena ja kolmas kainalossa. Kyljen kääntö oli aika operaatio, mutta eipähän sattunut mihinkään.
Jouduin käymään fysioterapeutilla selkäkipujen takia ja hän "siunasi" nukkumajärjestelyni. Ainoa selvä ohje oli, että olisi hyvä jos jalkojen jälissä oleva tyyny olisi niin reilun kokoinen, että yltäisi reilusti polven molemille puolille, näin ylemmän jalan lonkka ei joudu huonoon asentoon.
Kiitoksia vastauksista. :)
Jep, jalkojen välissä on yksi tyyny, viime yönä yritin taiteilla mahan allekkin tyynyä..
Pitää yrittää pyyhkiä tuo selällään olo pois mielestä, ärsyttää että menin edes lukemaan mitään sellaista. :D
Selkäsairas: Huh, tuntuu että tuon yhdenkin tyynyn kanssa kyljen vaihto on operaatio, minkähän laisessa tyynylinnakkeessa sitä itsekkin vielä joutuu nukkumaan.. :)
mulla kans vattan alla tyyny ja sit mä omin mun ja miehen tuplaleveen peiton kokonaan itelleni joten siitä riittää jalkojen väliin työnnettävää ja riittää jopa vatsankin tueksi eli kyljen kääntäminen käy paremmin kun se peitto kuitenkin seuraa mukana:)
nyt rv 36 kun vauva on jo laskeutunu niin tuo vatsan sivun kipeytyminen on vähentyny mut asennon vaihtaminen tuottaa kyl tuskaa kamalasti tuol alavatsalla.
mä muuten nukuin kuopusta odottaessa ihan loppuun saakka selälläni ja tiettökö mitä...myös vatsallani ;) ja mulle ei tullu siitä mitään huonoja vointeja tai muuta ja ihan terve lapsi syntyi :)
Mulla on 4.raskaus menossa ja oon aina käyttänyt sellaista pitkää tyynyä, joka ulottuu nilkoista leukaan, eli saa tuettua koko kropan kerralla ja kääntyminen on helpompaa. Entinen tyyny oli Ellokselta, nykyinen Lidlistä. Postimyynnistä vois jostain löytyä.
Minulla oli esikoisen aikana käytössä 4 tyynyä. 1 pään alla, yksi jalkojen välissä, 1 käden alla(kyljellä nukkuessa, kun tuntu että käteen aina sattuu jos on huonossa asennossa.) ja usein vielä selän takana ns. tukemassa puoli selällä olevaa asentoa. En nukkunut siis ihan selällään, enkä aivan kyljelläkään.
Olen itse rv 27. Nukun yleensä jommalla kummalla kyjellä, koska mahaa alkaa tosiaan jo olla. Peiton tai tyynyn asetan mahan sivuun tueksi (tavallaan ettei roiku kun olen kyljelläni). Se tuntuu ainakin minusta hyvältä.