oon alkanu harrastaan liikuntaa hölkkäämällä kolme kertaa viikossa sellasii noin 5km lenkkejä vaihdellen.. pulmani on se että noin viikko pari ennen menkkojen alkua en pysty juoksemaan ku ehkä jotai 3 km ja sen jälkeen alavatsas alkaa velloon inhottavasti ja laatat melkee lentää!! mistä tää johtuu!!??? haluaisin tietää, koska pidän juoksusta ja olen lähes sata varma ettei tuo pahoinvointi johdu huonosta kunnostani, sillä muina juoksupäivinä viisikin kilometriä menee helposti! MISTÄ SIIS APUA, eikö minusta koskaan tule juoksijaa!!?? ;(
kiitos vastauksista!! hyvää kesää(odotusta?):)
kiitos vastauksista!! hyvää kesää(odotusta?):)
Vastaukset 1
Vanhimmat
...mutta totta.Se johtuu menkoista.Mulla on kan vatsa sekasin menkkojen aikana ja laatat tuntuu lentävän vaikka ei edes juokse.
Menkkojen aikana hormonitoiminta on kai jollain lailla sekaisin ja sekottaa myös muita kehon toimintoja.
Mutta hyvänen aika,ei tarvi rehkiä tuolla lailla jos pahalta tuntuu.Ei kai se maailmanloppu ole jos lepäät päivän tai pari.Toivuttuas menkoista oot taas entistä ehommassa juoksukunnossa.