jooh torstaina ois esitelmä ja jännittää hirveesti miten selviän siitä :/ siis aina ku meen luokan eteen tai jotai joutuu lukeen ääneen nii tulee semmonen ahdistava olo ja mun ääni alkaa kuulostaan oudolta ja tulee niinku jonkunlainen paniikki tunne... onks mitään neuvoja miten saisin helpotettua oloa?
esitelmä
5
118
Vastaukset
- typsyyy
no aina tolllasen esitelmän jälkeen ainaki ite huomaan, et jännitin turhaan ja ei se niin paha ollutkaan :) nii ajattele vaik sitä tunnetta. ja sit menet sinne eteen itsevarmana ja kyl sä hyvin klaaraat sen läpi :) kannattaa keskittyä siihen, mitä lukee.. jos vaan pystyy, niin sit ei tuu keskityttyä niin paljon omaan jännittämiseen. :)
- kesäheinätär
En tiedä auttaako mut joku esitelmöijä sanoi että häntä auttaa kun kuvittelee että kuuntelijat ovat alastomana kuuntelemassa,en tiedä mikä juju siinä on.Itsekkin jännitin ja jännitän kaikkea esiintymistä vaikka olen jo 40.
Ei siinä muu auta kun hakeutua esiintymistilanteisiin saa harjoitusta ja ajatella että muut jännittää aivan samalla tavalla - nnnn82
Ainakin selviät siitä hengissä, muita takeita ei sitten olekaan. Ajattele niin että se mikä ei tapa niin se vahvistaa. Se on kuitenkin nopeesti ohi.
Hyvä valmistautuminen voi auttaa ja vaikka peilin edessä ääneen harjoittelu. Ja muista, että kaikkia muitakin jännittää kun katsot heitä vähän tarkemmin niin huomaat kyllä. Kaikki ujot on käyneet ne samat esitelmä-nöyryytykset läpi eli et ole ainoa.
En kyllä ymmärrä miksi lapset ja nuoret pakotetaan esiintymään jos se ei tule heiltä luonnostaan. Itse en ainakaan esitelmistä tai vuorollaan ääneen lukemisesta oppinut yhtään mitään kun vaan jännitin. Mutta ainakin stressinsietokyky nousi. - ujopoika...
kiitti vinkeistä saa nähä miten käy huomenna :P
- trallalal
Mites kävi? :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2614183Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653414Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1541779Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251637Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2961414Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?132920Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235853en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115819Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe17784