jooh torstaina ois esitelmä ja jännittää hirveesti miten selviän siitä :/ siis aina ku meen luokan eteen tai jotai joutuu lukeen ääneen nii tulee semmonen ahdistava olo ja mun ääni alkaa kuulostaan oudolta ja tulee niinku jonkunlainen paniikki tunne... onks mitään neuvoja miten saisin helpotettua oloa?
esitelmä
ujopoika...
5
135
Vastaukset
- typsyyy
no aina tolllasen esitelmän jälkeen ainaki ite huomaan, et jännitin turhaan ja ei se niin paha ollutkaan :) nii ajattele vaik sitä tunnetta. ja sit menet sinne eteen itsevarmana ja kyl sä hyvin klaaraat sen läpi :) kannattaa keskittyä siihen, mitä lukee.. jos vaan pystyy, niin sit ei tuu keskityttyä niin paljon omaan jännittämiseen. :)
- kesäheinätär
En tiedä auttaako mut joku esitelmöijä sanoi että häntä auttaa kun kuvittelee että kuuntelijat ovat alastomana kuuntelemassa,en tiedä mikä juju siinä on.Itsekkin jännitin ja jännitän kaikkea esiintymistä vaikka olen jo 40.
Ei siinä muu auta kun hakeutua esiintymistilanteisiin saa harjoitusta ja ajatella että muut jännittää aivan samalla tavalla - nnnn82
Ainakin selviät siitä hengissä, muita takeita ei sitten olekaan. Ajattele niin että se mikä ei tapa niin se vahvistaa. Se on kuitenkin nopeesti ohi.
Hyvä valmistautuminen voi auttaa ja vaikka peilin edessä ääneen harjoittelu. Ja muista, että kaikkia muitakin jännittää kun katsot heitä vähän tarkemmin niin huomaat kyllä. Kaikki ujot on käyneet ne samat esitelmä-nöyryytykset läpi eli et ole ainoa.
En kyllä ymmärrä miksi lapset ja nuoret pakotetaan esiintymään jos se ei tule heiltä luonnostaan. Itse en ainakaan esitelmistä tai vuorollaan ääneen lukemisesta oppinut yhtään mitään kun vaan jännitin. Mutta ainakin stressinsietokyky nousi. - ujopoika...
kiitti vinkeistä saa nähä miten käy huomenna :P
- trallalal
Mites kävi? :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h302861Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062671Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv292377Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.491904Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska141503- 321473
- 291199
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1021193- 1771183
En vain unohda
Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.711015