esitelmä

ujopoika...

jooh torstaina ois esitelmä ja jännittää hirveesti miten selviän siitä :/ siis aina ku meen luokan eteen tai jotai joutuu lukeen ääneen nii tulee semmonen ahdistava olo ja mun ääni alkaa kuulostaan oudolta ja tulee niinku jonkunlainen paniikki tunne... onks mitään neuvoja miten saisin helpotettua oloa?

5

118

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • typsyyy

      no aina tolllasen esitelmän jälkeen ainaki ite huomaan, et jännitin turhaan ja ei se niin paha ollutkaan :) nii ajattele vaik sitä tunnetta. ja sit menet sinne eteen itsevarmana ja kyl sä hyvin klaaraat sen läpi :) kannattaa keskittyä siihen, mitä lukee.. jos vaan pystyy, niin sit ei tuu keskityttyä niin paljon omaan jännittämiseen. :)

    • kesäheinätär

      En tiedä auttaako mut joku esitelmöijä sanoi että häntä auttaa kun kuvittelee että kuuntelijat ovat alastomana kuuntelemassa,en tiedä mikä juju siinä on.Itsekkin jännitin ja jännitän kaikkea esiintymistä vaikka olen jo 40.
      Ei siinä muu auta kun hakeutua esiintymistilanteisiin saa harjoitusta ja ajatella että muut jännittää aivan samalla tavalla

    • nnnn82

      Ainakin selviät siitä hengissä, muita takeita ei sitten olekaan. Ajattele niin että se mikä ei tapa niin se vahvistaa. Se on kuitenkin nopeesti ohi.

      Hyvä valmistautuminen voi auttaa ja vaikka peilin edessä ääneen harjoittelu. Ja muista, että kaikkia muitakin jännittää kun katsot heitä vähän tarkemmin niin huomaat kyllä. Kaikki ujot on käyneet ne samat esitelmä-nöyryytykset läpi eli et ole ainoa.

      En kyllä ymmärrä miksi lapset ja nuoret pakotetaan esiintymään jos se ei tule heiltä luonnostaan. Itse en ainakaan esitelmistä tai vuorollaan ääneen lukemisesta oppinut yhtään mitään kun vaan jännitin. Mutta ainakin stressinsietokyky nousi.

    • ujopoika...

      kiitti vinkeistä saa nähä miten käy huomenna :P

      • trallalal

        Mites kävi? :)


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      261
      4183
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3414
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      154
      1779
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1637
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      296
      1414
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      132
      920
    7. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      853
    8. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      819
    9. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      17
      784
    Aihe