Olen kyllästynyt pitkäaikaiseen kerta kaksi iltaa viikossa känneihin, jotka ovat vielä melko rajuja. Nyt haluan puhaltaa pelin poikki ennen kuin on myöhäistä ja näkyy päälle. Tuntunut on jo pitkään, kaikki unettomuudesta ahdistukseen ja pelkotiloihin koettu.
Syitä tämän lopettamiseen on mietitty ja listattu kymmenkunta, jokainen erinomainen.
Aluksi tavoitteeni on paitsi päivä kerrallaan, myös yksi kuukautta juomatta alkoholia. Sen jälkeen joko jatkan juomattomuutta tai siirryn juomaan harvemmin ja vähemmän. Tämä tauko on nyt kuitenkin aluksi tarpeen.
Mitä käytännön vinkkejä antaisitte, tiedän nimittäin, että se "olisi kiva", "vois juoda", "miksei joisi" jne. iskee etenkin perjantai-illan ja la-illan koittaessa?
Totuushan on, että kun on suurkuluttaja tai alkoholisti, ainakin addikti, niin hermostolliset muutokset tuottavat "halun" juoda, joka on enemmänkin aivokemiallista heijastetta.
Nyt pitäisi saada pohjalle selviä viikkoja. Jatko katsotaan sitten, hyödyllistä tämä on joka tapauksessa. Täysraittiudesta en tiedä, mutta ainakin harvennus ja vähentäminen on tarkoitukseni.
Syitä tämän lopettamiseen on mietitty ja listattu kymmenkunta, jokainen erinomainen.
Aluksi tavoitteeni on paitsi päivä kerrallaan, myös yksi kuukautta juomatta alkoholia. Sen jälkeen joko jatkan juomattomuutta tai siirryn juomaan harvemmin ja vähemmän. Tämä tauko on nyt kuitenkin aluksi tarpeen.
Mitä käytännön vinkkejä antaisitte, tiedän nimittäin, että se "olisi kiva", "vois juoda", "miksei joisi" jne. iskee etenkin perjantai-illan ja la-illan koittaessa?
Totuushan on, että kun on suurkuluttaja tai alkoholisti, ainakin addikti, niin hermostolliset muutokset tuottavat "halun" juoda, joka on enemmänkin aivokemiallista heijastetta.
Nyt pitäisi saada pohjalle selviä viikkoja. Jatko katsotaan sitten, hyödyllistä tämä on joka tapauksessa. Täysraittiudesta en tiedä, mutta ainakin harvennus ja vähentäminen on tarkoitukseni.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Takuu minulle raittiudesta on Antabus jonka otan maanantaina ja torstaina, ei tule impulssi lähtöjä baariin kun lääkettä kehossa. Toimii minulla, välillä näin olen ollut tipattomalla 6-8 kk, ja huomannut että raittiudesta ei ole mitään muuta kun plus merkkisiä kokemuksia. Painajaiset, pelkotilat, painonlasku jne...toimii. Tsemppiä sinulle.