Vinkkejä viinattomuuteen

*plopsplops"

Olen kyllästynyt pitkäaikaiseen kerta kaksi iltaa viikossa känneihin, jotka ovat vielä melko rajuja. Nyt haluan puhaltaa pelin poikki ennen kuin on myöhäistä ja näkyy päälle. Tuntunut on jo pitkään, kaikki unettomuudesta ahdistukseen ja pelkotiloihin koettu.

Syitä tämän lopettamiseen on mietitty ja listattu kymmenkunta, jokainen erinomainen.

Aluksi tavoitteeni on paitsi päivä kerrallaan, myös yksi kuukautta juomatta alkoholia. Sen jälkeen joko jatkan juomattomuutta tai siirryn juomaan harvemmin ja vähemmän. Tämä tauko on nyt kuitenkin aluksi tarpeen.

Mitä käytännön vinkkejä antaisitte, tiedän nimittäin, että se "olisi kiva", "vois juoda", "miksei joisi" jne. iskee etenkin perjantai-illan ja la-illan koittaessa?

Totuushan on, että kun on suurkuluttaja tai alkoholisti, ainakin addikti, niin hermostolliset muutokset tuottavat "halun" juoda, joka on enemmänkin aivokemiallista heijastetta.

Nyt pitäisi saada pohjalle selviä viikkoja. Jatko katsotaan sitten, hyödyllistä tämä on joka tapauksessa. Täysraittiudesta en tiedä, mutta ainakin harvennus ja vähentäminen on tarkoitukseni.

1

71

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • NO HÄTÄ 123

      Takuu minulle raittiudesta on Antabus jonka otan maanantaina ja torstaina, ei tule impulssi lähtöjä baariin kun lääkettä kehossa. Toimii minulla, välillä näin olen ollut tipattomalla 6-8 kk, ja huomannut että raittiudesta ei ole mitään muuta kun plus merkkisiä kokemuksia. Painajaiset, pelkotilat, painonlasku jne...toimii. Tsemppiä sinulle.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      257
      4156
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      264
      3394
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      154
      1771
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1630
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      296
      1411
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      132
      910
    7. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      851
    8. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      808
    9. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      17
      773
    Aihe