Vinkkejä viinattomuuteen

*plopsplops"

Olen kyllästynyt pitkäaikaiseen kerta kaksi iltaa viikossa känneihin, jotka ovat vielä melko rajuja. Nyt haluan puhaltaa pelin poikki ennen kuin on myöhäistä ja näkyy päälle. Tuntunut on jo pitkään, kaikki unettomuudesta ahdistukseen ja pelkotiloihin koettu.

Syitä tämän lopettamiseen on mietitty ja listattu kymmenkunta, jokainen erinomainen.

Aluksi tavoitteeni on paitsi päivä kerrallaan, myös yksi kuukautta juomatta alkoholia. Sen jälkeen joko jatkan juomattomuutta tai siirryn juomaan harvemmin ja vähemmän. Tämä tauko on nyt kuitenkin aluksi tarpeen.

Mitä käytännön vinkkejä antaisitte, tiedän nimittäin, että se "olisi kiva", "vois juoda", "miksei joisi" jne. iskee etenkin perjantai-illan ja la-illan koittaessa?

Totuushan on, että kun on suurkuluttaja tai alkoholisti, ainakin addikti, niin hermostolliset muutokset tuottavat "halun" juoda, joka on enemmänkin aivokemiallista heijastetta.

Nyt pitäisi saada pohjalle selviä viikkoja. Jatko katsotaan sitten, hyödyllistä tämä on joka tapauksessa. Täysraittiudesta en tiedä, mutta ainakin harvennus ja vähentäminen on tarkoitukseni.

1

81

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • NO HÄTÄ 123

      Takuu minulle raittiudesta on Antabus jonka otan maanantaina ja torstaina, ei tule impulssi lähtöjä baariin kun lääkettä kehossa. Toimii minulla, välillä näin olen ollut tipattomalla 6-8 kk, ja huomannut että raittiudesta ei ole mitään muuta kun plus merkkisiä kokemuksia. Painajaiset, pelkotilat, painonlasku jne...toimii. Tsemppiä sinulle.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka Purra lupasi Suomen kansalle 1 euron bensaa, hinta nyt 2 euroa

      Vasemmistolaisen Marinin hallituksen aikana bensa ei maksanut kuin 1,3 euroa litralta. Ministerin pitäisi perustuslain m
      Maailman menoa
      272
      5370

    2. Kohdataanko me

      Enää?
      Ikävä
      70
      4816

    3. Suvi Lindenillä 5 366 päivän putki

      Täytyy kyllä myöntää vaikka olen itsekin innokas, niin en ole tuollaiseen yli kymmenen vuoden putkeen kyennyt. Välillä o
      Maailman menoa
      123
      4355

    4. Rakkaalle miehelle

      Terveiset rakas. Ikävä on edelleen. Suru valtaa sydämen, kun en saa lähestyä sinua. En saa vastauksia, en soittoa, viest
      Ikävä
      48
      3926

    5. Eräs on taas viettänyt kokoyön täällä!!

      Etkö sä nuku koskaan??
      Ikävä
      51
      3790

    6. Mistä se kertoo

      Näin miehen pitkästä aikaa. Samantien iski sellainen paineen tunne rintaan, sitä ei ole ollut vuosiin. Ja nyt olen siitä
      Ikävä
      36
      3687

    7. Olipa turha tämä

      Rakkaustarinamme
      Ikävä
      41
      3318

    8. SDP:n kansanedustaja Nazima Radmyar uhriutuu somessa saamistaan viesteistä.

      https://www.is.fi/politiikka/art-2000011854410.html Miksi Razmyar ei kestä kansan palautetta oikean kansanedustajan tavo
      Maailman menoa
      84
      3073

    9. Muistatteko kuinka Marinin hallituksen aikaan kansalaisilla oli varaa kuluttaa?

      Tavallisella perheelläkin oli rahaa käydä sääännöllisesti ravintoloissa syömässä, koska vahvat ammattiliitot olivat neuv
      Maailman menoa
      61
      2920

    10. Nyt on sanottava että sattuu kipeästi

      Jos, sinä aikana kun olen kaivannut ja odottanut sinua ja olet tiennyt sen, niin jos valitsit toisen miehen. Katsot minu
      Ikävä
      22
      2656
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt