Apua!
Olen 21 vuorias anoreksiasta toipuva tyttö. Olen 175 cm pitkä ja painoin vielä puolisen vuotta sitten 46 kg. Nyt on paino noussut. Olen voinut melko hyvin. Painan nyt varmaan vähäsen yli 50 kg.
En uskalla käydä vaa'alla sillä siitä näkyvä numero pelottaa. En edes halua tietää paljonko tarkalleen painan ja olo tuntuu melko lihavalta. Peilistä katsoo normaalipainoinen ihminen. Reidet näyttää kylläkin rasvaisilta. Kasvoista näytän turvonneelta.
Haluan oikeasti parantua! Nyt vaan ahdistaa ihan kamalasti. Olisko kellään vinkkejä miten kestää tällaista ahdistusta?? Millaisten ajatusten voimalla jaksaa? Onko kellään kokemusta tai samanlaisia fiiliksiä?
Olen 21 vuorias anoreksiasta toipuva tyttö. Olen 175 cm pitkä ja painoin vielä puolisen vuotta sitten 46 kg. Nyt on paino noussut. Olen voinut melko hyvin. Painan nyt varmaan vähäsen yli 50 kg.
En uskalla käydä vaa'alla sillä siitä näkyvä numero pelottaa. En edes halua tietää paljonko tarkalleen painan ja olo tuntuu melko lihavalta. Peilistä katsoo normaalipainoinen ihminen. Reidet näyttää kylläkin rasvaisilta. Kasvoista näytän turvonneelta.
Haluan oikeasti parantua! Nyt vaan ahdistaa ihan kamalasti. Olisko kellään vinkkejä miten kestää tällaista ahdistusta?? Millaisten ajatusten voimalla jaksaa? Onko kellään kokemusta tai samanlaisia fiiliksiä?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Koettu on! Älä tee sitä virhettä ku minä eli:
pelkäsin mennä vaa'alle, kunnes tarpeeks turhauduin ja menin, suutuin luvusta ja aloin taas laihduttaa, sitten oksentaa yms.
Sanoisin siis että elä mene ahdistuneella mielellä vaa'alle, siitä saattaa vaan ahdistua lisää.
Älä tuijottele peiliin liikaa, kokeile aina, kun huomaat itsesti peilin äärestä, ettiä sieltä joku hyvä juttu itsestäsi "ai kun mul on hiukset kauniisti" tms :D Saattaa helpottaa vähän.
Äläkä missään nimessä vertaa itteäs muihin/entiseen itseesi.
Toipumisia! :)