Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    foolihappo

    mistä tuotteista kyseistä happoa saa?!
    2518
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Periaatteessa vihreistä lehtivihanneksista, kuivatuista pavuista ja herneistä, pinaatti, parsa, kuorimaton vilja, parsakaali, citrushedelmät ja marjat. Foolihappo tuhoutuu helposti ruuanlaitossa 100 -150 astetta. B6 ja B12 vitamiinin puutos vaikuttaa foolihapon toimintaan. Itse olen saanut lääkäriltä foolihapporeseptin : tuote on nimeltään Acid.fol. ja sitä saa reseptillä Yliopiston apteekista hyvin edullisesti! Minulla on ruoka-aineiden imeytymishäiriö ja käytän 5 mg:n annosta joka aamu, sitä on myös pienempinä annoksina, esim. 1 mg ja olikohan 3 mg. Suosittelen todella!

    Äänestä

    • Just luin uutta tutkimusta, jonka mukaan suurin osa suomalaisista saa foolihappoa liian vähän, vain n. 100-200 mikrogrammaa päivässä, vaikka suositeltu annos on 240-300 mikrogrammaa, raskaana oleville 400 mikrogrammaa. Eli sitä suositellaan ihan kaikille raskaana oleville!

      Edellinen kirjoittaja osasi kertoa tosi hyvin mistä foolihappoa saa, mutta on myös foolihappotuotteita, joihin ei tarvitse lääkärin reseptiä. Apteekista saa tuotetta nimeltä Foliren, sisältää 300 mikrog. foolihappoa, eli se neljäsosa tarvittavasta jää puuttumaan, mutta sen melko varmasti kaikki saavat ruoasta. Myös monivitamiinivalmisteissa on foolihappoa, esim. raskaana oleville tarkoitetussa Multitabs Special 2 :ssa on vähän kaikkia vitamiinejä ja hivenaineita joita tarvitsee. Mutta tämä multitabs ei koskaan korvaa monipuolista syömistä, vaan on tärkeää syödä multitabseista huolimatta hyvin ja terveellisesti!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sandra kirjoitti:

    mistä tuotteista kyseistä happoa saa?!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu