Meillä on kuukauden ikäinen vauva, joka on alusta asti "osannut" nukkua öisin 4-6 tunnin unipätkän. Nukahtaa illalla klo 23-0.00, herää ekan kerran syömään klo 4-5 ja sen jälkeen hörppii n. tunnin välein. Unet jatkuu pitkälle aamupäivään. Päivällä nukkuu pikkupäikkäreitä.
Ihan hyvin on siis mennyt tähän asti, mutta voiko tän perusteella päätellä mitään tulevista unirytmeistä? Eli voiko yönukkuminen kääntyä tästä huonommaksi, vai piteneekö yöunet sitä mukaa, mitä enemmän tulee ikää?
Tapauskohtaista varmaan, mutta on kai olemassa joku "yleinen suuntaus" :) (?)
Ihan hyvin on siis mennyt tähän asti, mutta voiko tän perusteella päätellä mitään tulevista unirytmeistä? Eli voiko yönukkuminen kääntyä tästä huonommaksi, vai piteneekö yöunet sitä mukaa, mitä enemmän tulee ikää?
Tapauskohtaista varmaan, mutta on kai olemassa joku "yleinen suuntaus" :) (?)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ei tuosta kuukauden ikäisen vauvan nukkumisesta kyllä pysty juurikaan mitään päättelemään. Sen ehkä, että päivä ja yö on vauvalle suht selkeät käsitteet (eli suurinosa unesta ajoittuu yöajalle, joka tietenkin on hyvä asia).
Varsinainen unen laatu yöllä tulee kyllä melko varmasti vaihtelemaan eri ikä- ja kehityskausien mukaan. Joskus on parempia öitä ja joskus taas huonompia. Yöunet voivat siis kääntyä huonommiksi (ja todennäköisesti näin tuleekin tapahtumaan jossain vaiheessa). Meillä itseasiassa yöunet ovat pysyneet pituudeltaan suurinpiirtein samana, mutta nukkumaanmenoaika on aikaistunut ikää tullessa ja herääminen vastaavasti myös.
Yleisenä suuntauksena voit pitää sitä että
- vauva menee nukkumaan aiemmin illalla kun ikää vähän tulee lisää
- huonoja ja hyviä kausia tulee kehityksen mukaan ja sairastellessa. Esim. hampaiden tulo heikentää unta jne.
- pidemmällä aikavälillä päiväunien määrä vähenee.
Juu, eipä tuo kyllä vielä kerro mitään. Vauvoille tulee muutenkin ensimmäisen vuoden aikana useita eri vaiheita, joissa rytmit muuttuvat. Juuri kun luulee tietävänsä vauvan rytmin, niin tuleekin jo jokin uusi vaihe, tai hampaiden tuleminen, liikkumaan oppiminen tms. sekoittaa nukkumista.
Varmaan se sellainen pääajatus on, että ne unet alkaa iän tullessa painottua enemmän yölle ja pidentyä. Mutta monenmoiset unirymien vaihdokset ovat varmasti vielä edessä. Mitä näitä huonounisten palstoja olen lukenut niin tuntuu, että etenkin n. 4-5kk vauvat ja n. 8-9kk:t kärsii monenmoisista huonoista öistä.