Kivut (esim. rintakipu) osana ahdistusta

Ahdistunut mies -83

Moi,

Onko muilla hengenahdistusta / jatkuvaa rintakipua lähestulkoon aamusta iltaan kun on heikko periodi ahdistuksen kanssa?

Itsellä tätä on nyt jatkunut jo muutaman viikon, ja se on tosi ärsyttävää.

Tämä ahdistus on nyt iskenyt uudelleen pitkän ajan jälkeen (edellisen kerran se aiheutti unettomuutta ym. stressiä, muttei sentään rintakipua. Edellinen hoidettiin masennuslääkkeillä kuntoon.)

Nyt olen joutunut olemaan tekemisissä enemmän tuttujen kanssa, joille haluan esittää jotain täydellistä tyyppiä, mikä nyt sitten ahdistaa. Pelkään totaalista paniikkikohtausta näissä tilanteissa, jolloin en todella tiedä mitä tapahtuisi (sairaala / sydäri mitä muuta?)

- Huomaan ajattelevani kaikenlaisia selityksiä, että en tapaisi näitä ihmisiä...

- Mutta siis ehkä eniten ihmetyttää tämä rintakipu, ja se lisää tietenkin ahdistusta, koska muistuttaa tästä jännityksestä ja siten lisää sitä. Kävin n. puoli vuotta sitten lääkärintarkastuksessa, missä tutkittiin sydän ym. eikä mitään löytynyt. (Silloin tuntui olevan stressistä johtuvaa rintakipua, mikä töiden helpotuttua hävisikin).

- Pari kaljaa auttaa huomattavasti, mutta krapulassa tämä on moninkertaisesti huonompi & kuolemanpelko on aika hirveä.

- Olen lisäksi huonossa fyysisessä kunnossa ja poltan.

1

140

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hhhhhhhhhhhhhhhhfff

      moi,
      mullakin on tällä hetkellä voimakkaita pelkoja jotka tulivat traumaattisista kokemuksista. sosiaaliset paineet oman olon kanssa ovat kovat.
      kannattaa kuitenkin hakea jostakin tai joltakulta apua, täällä nettipalstalla ei taida kovin hyvää/paljon apua saada. :(
      eihän kukaan halua että tällaiset tilanteet ja pelot pahenevat? aknnattaa huomioida ja ennakoida niissä tilanteissa ja hakea ajoissa apua.
      olen itse ollut sairaalassakin eikä ollut kovin miellyttävä ympäristö, kaikkien mielestä.. joten kannattaa ehkä varoa että kenelle puhuu ja mitä puhuu ettei joudu sinne jos sen pelkää muuttavan tilannetta vain pahempaan suuntaan. toki siitä varmasti on toisille apuakin.
      sulla on kai jonkinlainen sosiaalisten tilanteiden pelko, hylkäämisen pelko, tms?
      mulla on sama. ahistaa ja ruumiillisia kipuja on, mahakipua lähinnä (nykyään onneksi lievittynyt paljon eikä sitä edes huomaa aina) ja joskus rintakipua.
      pari vinkkiä mitkä auttaa paljon voisin myös antaa..
      1. analysoi itseäsi; ole rehellinen itsellesi ja mieti miksi teet mitäkin
      2.katse eteenpäin, koita päästä eroon ongelmasta oli se mikä tahansa, tavalla tai toisella.
      3.ajattele itseäsi kun olet muiden kanssa, älä muita. esittämällä muille jotakin ajattelet muita. jos annat itsesi olla oma itsesi, ajattelet isteäsi etupäässä. ja varmasti olet muillekin silloin enemmän iloksi. kuka nyt haluaa nähdä näytellyn roolin kun itse ihmiseen koitetaan tutustua?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      257
      4147
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      264
      3387
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      154
      1765
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1623
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      296
      1403
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      131
      906
    7. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      850
    8. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      806
    9. anna hänen mennä

      Jos rakastat jotakuta, anna hänen mennä. Jos hän palaa, hän oli aina sinun. Jos ei, hän ei koskaan ollut. Tällaiseen rakkauteen tämä mies uskoo.
      Ikävä
      54
      769
    Aihe