Kivut (esim. rintakipu) osana ahdistusta

Ahdistunut mies -83

Moi,

Onko muilla hengenahdistusta / jatkuvaa rintakipua lähestulkoon aamusta iltaan kun on heikko periodi ahdistuksen kanssa?

Itsellä tätä on nyt jatkunut jo muutaman viikon, ja se on tosi ärsyttävää.

Tämä ahdistus on nyt iskenyt uudelleen pitkän ajan jälkeen (edellisen kerran se aiheutti unettomuutta ym. stressiä, muttei sentään rintakipua. Edellinen hoidettiin masennuslääkkeillä kuntoon.)

Nyt olen joutunut olemaan tekemisissä enemmän tuttujen kanssa, joille haluan esittää jotain täydellistä tyyppiä, mikä nyt sitten ahdistaa. Pelkään totaalista paniikkikohtausta näissä tilanteissa, jolloin en todella tiedä mitä tapahtuisi (sairaala / sydäri mitä muuta?)

- Huomaan ajattelevani kaikenlaisia selityksiä, että en tapaisi näitä ihmisiä...

- Mutta siis ehkä eniten ihmetyttää tämä rintakipu, ja se lisää tietenkin ahdistusta, koska muistuttaa tästä jännityksestä ja siten lisää sitä. Kävin n. puoli vuotta sitten lääkärintarkastuksessa, missä tutkittiin sydän ym. eikä mitään löytynyt. (Silloin tuntui olevan stressistä johtuvaa rintakipua, mikä töiden helpotuttua hävisikin).

- Pari kaljaa auttaa huomattavasti, mutta krapulassa tämä on moninkertaisesti huonompi & kuolemanpelko on aika hirveä.

- Olen lisäksi huonossa fyysisessä kunnossa ja poltan.

1

201

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hhhhhhhhhhhhhhhhfff

      moi,
      mullakin on tällä hetkellä voimakkaita pelkoja jotka tulivat traumaattisista kokemuksista. sosiaaliset paineet oman olon kanssa ovat kovat.
      kannattaa kuitenkin hakea jostakin tai joltakulta apua, täällä nettipalstalla ei taida kovin hyvää/paljon apua saada. :(
      eihän kukaan halua että tällaiset tilanteet ja pelot pahenevat? aknnattaa huomioida ja ennakoida niissä tilanteissa ja hakea ajoissa apua.
      olen itse ollut sairaalassakin eikä ollut kovin miellyttävä ympäristö, kaikkien mielestä.. joten kannattaa ehkä varoa että kenelle puhuu ja mitä puhuu ettei joudu sinne jos sen pelkää muuttavan tilannetta vain pahempaan suuntaan. toki siitä varmasti on toisille apuakin.
      sulla on kai jonkinlainen sosiaalisten tilanteiden pelko, hylkäämisen pelko, tms?
      mulla on sama. ahistaa ja ruumiillisia kipuja on, mahakipua lähinnä (nykyään onneksi lievittynyt paljon eikä sitä edes huomaa aina) ja joskus rintakipua.
      pari vinkkiä mitkä auttaa paljon voisin myös antaa..
      1. analysoi itseäsi; ole rehellinen itsellesi ja mieti miksi teet mitäkin
      2.katse eteenpäin, koita päästä eroon ongelmasta oli se mikä tahansa, tavalla tai toisella.
      3.ajattele itseäsi kun olet muiden kanssa, älä muita. esittämällä muille jotakin ajattelet muita. jos annat itsesi olla oma itsesi, ajattelet isteäsi etupäässä. ja varmasti olet muillekin silloin enemmän iloksi. kuka nyt haluaa nähdä näytellyn roolin kun itse ihmiseen koitetaan tutustua?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"

      Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä
      Maailman menoa
      234
      3992

    2. Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen

      Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.
      Maailman menoa
      123
      2307

    3. Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä

      Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575
      Maailman menoa
      82
      1996

    4. Harmi nainen kun

      olet niin elähtäneen näköinen. Miestä et koskaan löydä itelles. j
      Ikävä
      140
      1449

    5. Mistä kehon osasta

      Pidät minussa eniten?
      Ikävä
      77
      929

    6. Seuraavakin hallitus joutuu leikkaamaan

      Sitähän tämä hallitus nyt höpöttää, kun itse on ajanut tilanteen katastrofaaliseksi. Orpon hallitus lähti suurin puhein
      Maailman menoa
      127
      927

    7. Hotelli kainuu

      Mietityttää, hotelli Kainuussa, se, että asiakkaat voivat valita ketä saa olla ja ketä ei, Illan aikana asiakkaina!
      Kuhmo
      37
      920

    8. Ovatko vastasyntyneet vauvat syntisiä?

      Se ihmisten keksimä järjetön perisynti, jos ovat!
      Luterilaisuus
      330
      849

    9. Pitäis vaan lopettaa

      Sinun kanssa yhteydenpito. Alkaa vaan haluamaan enemmän ja tuskin lopulta mikään kohtaisi. Ja ikävä vaan kasvaa ja lähei
      Ikävä
      8
      837

    10. J. Rinta-Joupilla jättimäinen veropetosvyyhti

      Seinäjoen keskustan kiinteismiljonäärit olleet jo pitkään ahtaalla ja liittykö J. Rinta-Jouppikin rintamaan? https://yl
      Seinäjoki
      61
      756
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt