Moi,
Onko muilla hengenahdistusta / jatkuvaa rintakipua lähestulkoon aamusta iltaan kun on heikko periodi ahdistuksen kanssa?
Itsellä tätä on nyt jatkunut jo muutaman viikon, ja se on tosi ärsyttävää.
Tämä ahdistus on nyt iskenyt uudelleen pitkän ajan jälkeen (edellisen kerran se aiheutti unettomuutta ym. stressiä, muttei sentään rintakipua. Edellinen hoidettiin masennuslääkkeillä kuntoon.)
Nyt olen joutunut olemaan tekemisissä enemmän tuttujen kanssa, joille haluan esittää jotain täydellistä tyyppiä, mikä nyt sitten ahdistaa. Pelkään totaalista paniikkikohtausta näissä tilanteissa, jolloin en todella tiedä mitä tapahtuisi (sairaala / sydäri mitä muuta?)
- Huomaan ajattelevani kaikenlaisia selityksiä, että en tapaisi näitä ihmisiä...
- Mutta siis ehkä eniten ihmetyttää tämä rintakipu, ja se lisää tietenkin ahdistusta, koska muistuttaa tästä jännityksestä ja siten lisää sitä. Kävin n. puoli vuotta sitten lääkärintarkastuksessa, missä tutkittiin sydän ym. eikä mitään löytynyt. (Silloin tuntui olevan stressistä johtuvaa rintakipua, mikä töiden helpotuttua hävisikin).
- Pari kaljaa auttaa huomattavasti, mutta krapulassa tämä on moninkertaisesti huonompi & kuolemanpelko on aika hirveä.
- Olen lisäksi huonossa fyysisessä kunnossa ja poltan.
Kivut (esim. rintakipu) osana ahdistusta
1
140
Vastaukset
- hhhhhhhhhhhhhhhhfff
moi,
mullakin on tällä hetkellä voimakkaita pelkoja jotka tulivat traumaattisista kokemuksista. sosiaaliset paineet oman olon kanssa ovat kovat.
kannattaa kuitenkin hakea jostakin tai joltakulta apua, täällä nettipalstalla ei taida kovin hyvää/paljon apua saada. :(
eihän kukaan halua että tällaiset tilanteet ja pelot pahenevat? aknnattaa huomioida ja ennakoida niissä tilanteissa ja hakea ajoissa apua.
olen itse ollut sairaalassakin eikä ollut kovin miellyttävä ympäristö, kaikkien mielestä.. joten kannattaa ehkä varoa että kenelle puhuu ja mitä puhuu ettei joudu sinne jos sen pelkää muuttavan tilannetta vain pahempaan suuntaan. toki siitä varmasti on toisille apuakin.
sulla on kai jonkinlainen sosiaalisten tilanteiden pelko, hylkäämisen pelko, tms?
mulla on sama. ahistaa ja ruumiillisia kipuja on, mahakipua lähinnä (nykyään onneksi lievittynyt paljon eikä sitä edes huomaa aina) ja joskus rintakipua.
pari vinkkiä mitkä auttaa paljon voisin myös antaa..
1. analysoi itseäsi; ole rehellinen itsellesi ja mieti miksi teet mitäkin
2.katse eteenpäin, koita päästä eroon ongelmasta oli se mikä tahansa, tavalla tai toisella.
3.ajattele itseäsi kun olet muiden kanssa, älä muita. esittämällä muille jotakin ajattelet muita. jos annat itsesi olla oma itsesi, ajattelet isteäsi etupäässä. ja varmasti olet muillekin silloin enemmän iloksi. kuka nyt haluaa nähdä näytellyn roolin kun itse ihmiseen koitetaan tutustua?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2574147Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2643387Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1541765Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251623Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2961403Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?131906Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235850en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115806anna hänen mennä
Jos rakastat jotakuta, anna hänen mennä. Jos hän palaa, hän oli aina sinun. Jos ei, hän ei koskaan ollut. Tällaiseen rakkauteen tämä mies uskoo.54769