Olen 26v mies ja harrastanut painonnostoa muutamia vuosia. Hieman ennen kuin täytin 25, sain hirveät kivut selkääni erään treenin jälkeen. Kipu oli oikeassa selänojentajassa ja ulottui aivan alas asti pakaran yläpuolelle. En voinut kuin laahata oikeaa jalkaa perässäni ja makasin sängyssä useita päiviä. Ollessani 25-vuotias, sama vaiva toistui ja olin joulun sängyssä.
Ennen tuon pahimman trauman uusiutumista oli selkäni jo aivan 'uudenlainen' eli toisin sanoen se ei enää koskaan palautunut entiselleen tuon 24-vuotiaana tapahtuneen haaverin jälkeen. Sen jälkeen kun pystyin nostamaan ja koukistamaan oikeaa jalkaani jo vapaasti, oli aika jolloin etureittäni poltteli ja kuumotti oudosti useita päiviä. Sen jälkeen tunto etureidessä väheni selvästi. Tätä kesti aika kauan kunnes tunto on taas voimakkaampi etureidessä. Tätä nykyä tunto on ollut pitkään selvästi vähentynyt korkealla oikeassa sisäreidessä ja nivusessa, häpyalueelle asti.
Aina kun kurottaudun eteenpäin, tuntuu oikeassa nivustaipeessa inhottava polte.
Selkäni tuntuu vieläkin hieman epävakaalta ja tunnen kolotusta vuoroin oikean, vuoroin vasemman pakaran yläpuolella selässä, ja kohta voi olla painallukselle arkakin.
Itsessänikin on voinut olla vikaa kun olen ehkä nostellut ja venytellyt liian rankasti mutta hierojat huomasivat oikean puolen selästäni olevan selvästi jäykempi ja kummastelivat sitä jo kauan aikaisemmin. Myös oikean lapani keskellä on kova myhky joka on oireillut ehkä jo kymmenen vuotta mutta olen tottunut siihen. Mikään hieronta ei ole siihen auttanut eikä venyttely tepsi oikeaan puoleen yläselästä samalla tavalla kuin vasemmalle. Vaikka alaselän vaiva on pahempi, olen harkinnut hoitoon hakeutumista joskus ihan lavan kolotuksen takia.
-
Minulla on usein tunne siitä että oikea lonkkani on liian 'lyhyt' ja yritän venyttää lonkankoukistajaa aggressiivisesti mutta tuntuu että venyttelyn, ainakin omin voimin tehdyn sellaisen, anti on jo käytetty. Selkäni oikea puoli ja oikea lonkka eivät siis ainoastaan tunnu jäykemmältä kosketukselle vaan myös ovat sitä ja tämä näkyy selvästi liikeradoissa vaikka olen silti notkea eikä liikerata välttämättä ole yhtään huonompi kuin keskivertoihmiselle, mutta on silti epäsymmetrinen.
-
Nytkin tätä kirjoittaessani tunnen sähköisen tikustelun sisäreidessä ja jäykkyyden tunteen lonkassa. Tuntuu myös että alaselkäni oikealla puolella aivan lantion yllä on tuskallinen 'panta' joka kiertyy vyötärön ympäri nivuseen.
Mitä pitäisi tehdä? Tavallisesta lääketieteestä kipulääkkeineen ei taida olla apua; eikä edes ortopediasta? Selkäni on kuvattu eikä sieltä löytynyt mitään suurempaa vahinkoa. Mihin pitäisi hakeutua? Jäsenkorjaajalle? Naprapaatille? Kiropraktikolle? En ole mitenkään erityisen varakas mutta valmis satsaamaan oikeaan vaihtoehtoon kerran ja kunnolla että voisin elää normaalia ja kivutonta elämää.
Selkävaiva; mitä tehdä?
1
119
Vastaukset
- kivun kanssa elävä
Olen käynyt selkäni takia monenlaisessa käsittelyssä ja huomasin, että on niin monenlaista käsittelijää. Ihan niinkuin hierojiakin on hyviä ja eri tyylisiä.
Lihasjännitys aiheuttaa kipua ja kipu jännitystä. Ne molemmat saa aikaan virheasentoa joka taas aiheuttaa edellisiä. Siksi kipua ei saisi pitkittää vaan puuttua siihen PIAN. Joo, tiedän aina ei onnistu.
- Hieroja saa leivottua lihaksista lihasjännitystä pois. Hyvä hireroja osaa tulkita kivun mahdollista lähdettä ja lämmittää ennen leipomista. Rutiinihieroja leipoo kylmiä patteja sokeasti ja saa sut kipeäksi.
-osteopaatin tarkoitusta en valitettavasti ymmärtänyt
-akupunktio oli silmittömän hyvä (löysin hyvän tekijän) kivunlievitykseen kun selkäni oli koko matkalta jo täysin jumissa. Kipua ja lihasjännitystä pois.
-jäsenkorjaaja katsoo kokonaisuuden ja hänen kanssa etsittiin syytä ja hän lievitti seurausta eli lihasjumia ja kipua. Eli katsottiin asentovirhettä, mobilisaatiota, lihasjännitystä jne. Se oli kokonaisvaltainen käsittely ja todellakin auttoi. En tiedä mitä siinä tapahtui, mutta olo oli huomattavasti parempi.
-kiropraktikoille en ole vielä uskaltanut mennä, koska en osaa rentoutua. Lihakseni ovat edelleen jännitystilassa. Aion mennä jahka selkä on vähän parempi. On kuulemma tehokas ja siinä on jotain samaa kuin jäsenkorjauksessa. Jäsenkorjaus tuntui hellemmältä ja turvallisemmallta (minun tapauksessa nyt)
-hyvä OMT on ns muokkausta. Ei äkkinäisiä liikkeitä ja käsittelijä tekee sen työn. Tutkii ja muokkaa.
MUTTA osteopaatti ja OMT sanoivat minut tutkittuaan, ettei selässäni voi olla välilevy rikki. Ja käsittelivät....varoen. Menin ortopedille, joka lähetti mg-kuvaan ja selästä löytyi välilevynpullistuma. Eli ei nekään kaikkea voi tietää. Varsinkin nainen ja hyvä yleiskunto näköjään hämää.
Jäsenkorjaajan puheet oli överit, mutta käsittelyn hän osasi. Osteopaatti juoksi käsittelyn aikana puhelimessa ja tietokoneella. Joten ole tarkkana, ota selvää mitä eri käsittelijät tekee ja mitä sä tarviit. Jäsenkorjaus ja perus HYVÄ hieronta ovat toistaiseksi olleet parhaita. Mikä sitten sopii kunkin vaivaan.
Lääkärit vain tutkivat jäsenet, mutta eivät neuvo miten kipua tai rankaa pitäisi hoitaa. Kaupungilla pitäisi olla neuvovat ortopedit (itsehoitoon) ja ehdottomasti kipupoli, jotta sairastava osaisi tulkita mikä kipu on hälyttävää jne. Useinhan tällaiset vaivat on kivun lievitystä ja sen kanssa elämistä. Itse vaiva paranee elämäntavoilla ja ajan kanssa. Sitäpaitsi tavan terveyskeskus lekuri ei näytä tietävän/tunnistavan hermo ja lihassärkyä saati miten kipu etenee selässä. Lähetettä ei meinaa saada. Ortopedit ja selkään erikoistuneet lääkärit on yksityisillä.
Tää on näyttänyt jo jonkin aikaa pudotuspeliltä, missä vain terveet jatkavat matkaa. Terveyskeskuslääkärit leikkii ihmisten hengellä, kun pitää säästää kaupungin varoja ja niiden ammattitaidossa on pelottavia puutteita. Hyvällä diagnoosilla ja nopealla avulla säästäisi paljon enemmän kuin tosta torjunta ja puoskarointi pelistä. Kun kaikilla vaivoilla on taipumusta tuplaanua ja vaikeutuvan kun niitä ei hoideta ajoissa. Tyrkkivät ihmisiä ulos ja vain huutavat saavat apua.
Kivun syy olisi hyvä selvittää, jotta löytäisit oikean hoidon. Ja parhaan tuloksen.
Ja onko kipusi hermo vai lihassärkyä vai molempia?
Hermosärky voi myös aiheuttaa lihassärkyä, virheasentoja ja edellämainitun noidankehän (kipu ja jännitys). Onnea etsintään.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2614183Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653414Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1541779Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251637Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2961414Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?132920Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235853en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115819Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe17784