Mulla kun on muutenkin taipumus kärsiä ummetuksesta, niin raskaus ei ole todellakaan parantanut tilannetta. Kaikki ruokavalion viljatuotteet on runsaskuituisia, on kokeiltu käyttää enemmän ja vähemmän viljatuotteita, kasviksia tulee rutkasti, maitotuotteiden käytön yritän pitää kohtuudessa, nesteitä tulee varmasti riittävästi ja luumusosettakin yritän lusikoida aina väliin. Sen lisäksi liikuntaa tulee sen minkä supistukset sallii, Levolac on ollut sekä kerta-annos- että ylläpitokäytössä, ja tiukan paikan tullen on täytynyt turvautua Microlaxiinkin. Maitohappobakteerit on vielä testaamatta, niitä taidan kokeilla seuraavaksi.
Mutta mitä IHMETTÄ mä teen? Nytkin on niin tukkoinen ja täysi olo, mahaan koskee, tuntuu että pytylle olisi asiaa mutta mitään ei tapahdu. Levolac on ollut nyt tovin päivittäisessä käytössä (ja maku alkaa oksettaa, alkaa olla ongelmia saada alas), hyöty tuntuu vaihtelevan. Peräpukamat ei VIELÄ ole pahat mutta sitä odotellessa!!
Ehdotuksia?
Mutta mitä IHMETTÄ mä teen? Nytkin on niin tukkoinen ja täysi olo, mahaan koskee, tuntuu että pytylle olisi asiaa mutta mitään ei tapahdu. Levolac on ollut nyt tovin päivittäisessä käytössä (ja maku alkaa oksettaa, alkaa olla ongelmia saada alas), hyöty tuntuu vaihtelevan. Peräpukamat ei VIELÄ ole pahat mutta sitä odotellessa!!
Ehdotuksia?
Vastaukset 10
Vanhimmat
On auttanut vähän jos käsisuihkulla pesee lämpimällä vedellä, ja vähän stimuloi sormella silkujalihasta....
Ei satu niin paljon kun lämmin vesi rentouttaa....
Kahvi tyhjään vatsaan toimii mulla!
magnesium? Visiblin? Movicol,ne ei ainakaan lamaa suolen omaa toimintaa. Varmaan tosiaan kannattaa eka toimittaa ihan microlaxilla että saa sen tulpan pois ja sitten pehmittävää säännöllisesti muutaman kuukauden. Levolac ei ole hyvä vaihtoehto,sanoi lääkäri,vaikka firma mainostaa vauvasta vaariin. Ja kuulema parempi suosia hedelmä ja kasviskuituja kuin viljaa. Harva juo niin paljon kuin runsas viljakuitu vaatii. Minulle uutena tietona tuli.
Mulle taas apteekki sanoi että unohda Visiblin ja kokeile Levolacia :) Mut Visiblin siis seuraavaksi! Movicolista en ole varma käykö se raskausaikana? Pegorion taas kävisi. Ja magnesium oli mulleihan uusi idea!
Joku suositteli kahvia: en ole tähän ikään mennessä oppinut juomaan edes sitä puolikasta sosiaalista kupillista, kun kahvi on niin tuhottoman pahaa, joten vähän niin ja näin raaskiiko ummetuksen vuoksi itseään kahvilla kiduttaa :) Mut toisaalta, kohta kokeilen vaikka tärpättiä jos ei muu auta...
Kiitos vinkeistä! Otetaan testaukseen.
Aloe Vera gel, toimii varmasti. Samalla puhdistaa. Viljat pois, raakoja kasviksia paljon. Myös peruna ja maissi pois. Ja PAALJON VETTÄ! flp MYY aLOE vERAA.
Mie jututin tuollaisten Aloe Vera -tuotteiden myyjää terveysmessuilla tuossa kevättalvella, keskusteltiin sen hyödyistä ja vaikutusmekanismeista... lopulta myyjä tuumasi, että "niin, no, vihannesmehuahan tämä vain on jos tarkkoja ollaan" :) En vakuuttunut, että kyseessä olisi käänteentekevä tuote, mutta lupaan pitää senkin listallani jos ei muu toimi!
Sama vaiva koko elämän myös mulla.
Saatkos rasvaa tarpeeksi? Mulla helpotti ummetus jonkin verran kun aloin ottamaan ruokalusikallisen rypsiöljyä aamuin illoin.
Ja apteekin suolentyhjennys tuotteet jatkuvasti käytettynä laiskistaa suolta entisestään, olen siirtynyt suosiolla luontaistuotepuolelle silloin kun mikään muu ei auta. Itse olen käyttänyt Fructolaxia, se sopii raskaanakin. Toimii yllättävän tehokkaasti vaikka sisältää vain hedelmäkuituja ja raparperia. Suosittelen.
Rasvaa kyllä pitäisi tulla ihan rutkasti, mutta ei tuota ole tosiaan tullut grammoja laskettua :) Hyvä vinkki. Noista suolentyhjennystuotteista olet ihan oikeassa!! Siksi yritänkin käyttää niitä vain äärimmäisessä hädässä, mutta luontaistuotelinjalle en itse raskausaikana lähde kun niiden valvonta ja tutkiminen on vähän epämääräisempää kuin lääkkeiksi luokiteltavien. Siis suurin osa niistäkin on varmasti ihan turvallisia, mutta mikään valvonta ei takaa sitä kuten lääkkeille.
Maitohappobakteerit mietityttää, olisiko ne avain onneen...
Mulla auttaa Activia-jugurtit (eli varmaan ihan maitohappojutut) ja lisäksi otan ruokalusikallisen kylmäpuristettua rypsiöljyä joka päivä. Vatsa toimii :)
Vettä, vettä, vettä. Kahvi ja jogurtti aamuisin, toimii :) En käytä perunaa, pastaa, riisiä. Ruisleipä ainu mikä menettelee. Paljon kasviksia ja hyviä rasvoja lohesta, pähkinöistä ja oliiviölystä :)