Jos aloitus mitat ovat 158 / 70 eli olen ylipainoinen, kuinka nopeasti syömättömyydellä laihtuisi ja kauan pitäisi olla syömättä ?
Laihdutus ei muuten ole ihan munjuttu, mutta syömistä pystyisin kontrolloida.
Laihdutus ei muuten ole ihan munjuttu, mutta syömistä pystyisin kontrolloida.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Laihtuuhan sillä syömättämyydellä ja takuu varmasti myös sairastuu. Jossain vaiheessa, ku oot tarpeeks kauan ollu syömättä, niin keho alkaa huutaa ravintoa, joka johtaa sit ahmimiseen. Mä en aijo saarnata syömättömyydestä ja sanoa että älä lopeta syömistä, mut sanon vaan, et voithan sä syömättä olla ja niin laihduttaa, mutta vähemmän asiasta tulee onglemia jos vaan tekisit laihduttamisen terveellisesti ja pienentämällä vaan ruokamääriä, mut silti monipuolisesti. Ainakin toivosin, et sortuisi tähän, syömättömyyteen.
Mut valinta on sun.
Älä oo ihan syömättä, keho rupee säästeleen energiaa, eikä läskit kulu. Syö edes jotain, parisataa kaloria. Itse olen pari senttiä pitempi, ja vähän painavampi :D Siis iästäsi en tiedä, mutta nuorenhan pitäisi syödä jotain 2000kcal päivässä, ja laihduttajat syövät 1200kcal. Itse syön todella epäterveellisesti, mutta olenkin sairas. Helppohan mun on puhua, mutta todellakin, syö jotain. Jos syöt päivässä kaksi kiloa hedelmiä ja vihanneksia/marjoja, saat energiaa, mutta tuskin lihot :D
T: 161cm/71kg 14.w tyttö
(nyt söin vähän liikaa, toivottavasti huomenaamulla tuo 71kg :D)