"Rasvainen ruoka ei tuki valtimoita"

No ei tosiaan tuki! Samaa tietä se kulkee elimistössä kuin rasvatonkin, eikä pyri valtimoihin..

NIin, Tri Tolonen jaksaa aina vaan muistuttaa että tärkein verisuonia ahtauttava tekijä on ns. hiljainen tulehdus joka on kuin kytevä hiillos piilossa verisuonissa ja koko kropassa. Ravinto vaikutttaa tulehdussolujen määrään kuten myös stressi. Eli huonot elämänatavat kokonaisuudessaan tukkii ne suonet. D-vitamiinin riittämätön saanti näyttää olevan myös merkittävä riskitekijä yksinään.

Ns. Transrasvahapot joita saadaan ranskiksista, kekseistä, makeisista yms. aiheuttavat tulehduksia ja syöpää. Siis ne tukkivat tulehduksen kiihtymisen kautta verisuonia.

Elikkä kevyen huoleton elämäntyyli sopivalla määrällä hyvää ja monipuolista ruokaa höystettynä kalan omega3 (EPA -ja DHA) rasvahaapoilla ja D-vitamiinilisällä on hyväksi. Kaikenlainen stressi periaatteessa lyhentää elinaikaa.

Verisuonitauteja ei vieläkään tunneta riittävästi sillä onhan nähty usein tapauksia että ns. terveellisesti elävä ihminen saa infarktin vaikka harrastaa liikuntaa ja syö terveellisesti. Jotain kuitenkin on jossain kohtaa pielessä. Ravinnosta kenties puuttuu jotain tärkeää tai sitten ihminen sairastuu. Tiedä näistä.

Sekin tiedetään että liika hiilihydraattien määrä tuhoaa terveyttä koska ylimääräinen glukoosi heikentää haimaa ja kaikkia sisäelimiä aiheuttaen myös sisäelin rasvan määrän lisääntymistä. Tämä valkoinen sisäelinrasva nostaa kehon tulehdusarvoja salakavalasti.

Liikunta kuluttaa rasvaa ja hiilihydraatteja joten silloin sisäelinrasvan määräkin vähenee ja tulehdus vaimenee.

Asiaa voisi jatkaa loputtomiin mutta tässä tuli mainittua ainakin itsellä päällimäisenä mielessä olevat seikat.

Eli ei rasvainen ruoka vaan luultavimmin liiallinen hiilihydraattien ahmiminen tappaa suomalaisia ja ulkomaalaisia. Hiilareita kun on niin tavattoman helppo syödä paljon. Ja kun se jämähtää rasvana sisäelimiin ja vyötäröön on noidankehä ns. valmis.

D-vitamiinin puute jäykistää valtimoita ja haittaa verenkiertoa

http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2104

Syökää voita.

http://personal.inet.fi/koti/remeli/Suomalainen_ravitsemuspolitiikka.htm

justii,et kaikki vaivaset kuolis pois,,,,....

Puskan uskonnolla juurikin puolet suomalaista sairastaa ja syö lääkkeitä.

Itse ukko on aina syönyt voita ja D-vitamiinia.

Valehteleva paska koko ukko.

Tuo "hiljainen tulehdus" on hyvä termi. Tarkoitetaan kait sitä herkkää CRP-arvoa. Kuinkahan moni sen tietää omalta osaltaan?

Tarkoitetaan kait tätä: http://huslab.fi/cgi-bin/ohjekirja/tt_show.exe?assay=8022&terms=herkkä,crp

Yllättäen itselläni arvo oli vain 0,8 ja kirjoitan "vain", koska se omalla kohdallani on kuulemma harvinaisen matala, olen siis riskiryhmäläinen (1-tyypin diabetes). Tuohon mataluuteen ei syynä ole ainakaan vähähiilihydraattisuus tai reilu rasvan käyttö, ei sen paremmin suuret D-vitamiinimäärät (en käyttänyt tuolloin edes d-vitamiinia). Työterveyslääkäri selitti, että mun kohdalla taustalla vaikuttaa positiivisesti syömäni simvastatiini, silloin 20mg/vrk.

Tämä menee jo vähän asiasta syrjään, mutta Risto Isomäki pamfetissaan Ydinvoima Fukushiman jälkeen kirjoitti tupakan ja syövän yhteydestä. Eli että tupakka ei itsessään aiheuttaisi syöpää, vaan kyse olisi jostain radioaktiivisesta aineesta, jota tupakassa (nykyään) on. Ja että syöpä yleensäkin olisi seurausta säteilystä ja D-vitamiinin vajeesta. Syöpä oli aikanaan erittäin harvinainen tai tuntematon sairaus, vaikka ihmisiä eli vanhoiksi silloinkin (lähinnä lapsikuolleisuus pienensi keskimääräistä elinikää).

Mieleen vain tuli, että miksei hyvinkin joku tunnustamaton tekijä voisi aiheuttaa osaltaan verisuonisairastavuutta. Käännetään vain kansan katse väärää syytä kohden, ja kätketään tosiasiat. Olen tässä seurannut sivusta, miten suorastaan epidemiana yksi sun toinen tuttu tai puolituttu on saanut aivoinfarktin. Ja monelta puuttuu edeltävät sydän- ja verisuonitautien riskitekijät. Eikös sen jutun pitänyt mennä niin, että kun kansan ravitsemus saadaan muutettua, ei tule sydänsairauksia. Nyt perusterveetkin saavat yllättäen aivoinfarkteja.

Tuntematon tai tunnustamaton riskitekijä vaikuttamassa asiaan? Salaliittoteoriauskovat kehittäkää ajatusta eteenpäin...

Ehkä kaikkein merkittävin melko tuore havainto on ollut korkean D-vitamiinitason syövältä suojaava ominaisuus. Se toimii ikään kuin elimistön omana sytostaattina tuhoten alkaneita soluvirheitä, joista osasta myöhemmin kehittyisi pahanlaatuinen kasvain. Korkeiden seerumipitoisuuksien on havaittu lisäävän myös vastustuskykyä, vähentävän nivel- ja lihassärkyjä, kohentavan lihasvoimaa, nostavan mielialaa ja lisäävän yleistä energisyyden tunnetta.

http://www.poliklinikka.fi/?page=5331684&id=6520662