Miten päästä tästä vihasta?

Älä ajattele exääsi. Poista kaikki jutut näkyvistä, jotka muistuttavat hänestä. Älä pidä yhteyttä ollenkaan. Ajattele exääsi menneisyytenä, josta opit jotain.

Jos haluat, voit kirjoittaa hänelle kirjeen jossa tilität kaikki mitä hänestä ajattelet. Mutta älä odota vastausta eikä se todennäköisesti paljoa helpota oloasi.

Eniten helpottaa kun keskityt itseesi ja omaan elämääsi. Pidä hyvää huolta itsestäsi. Ulkoile, harrasta, liiku, siivoa, tee asioita joista nautit ja pidä yhteyttä ystäviisi. Mieti mitä haluat elämältä, mitä töitä, mitä opiskella jne.

Paras kosto exällesi on se, että sinulla menee hyvin, mutta et välitä hänestä paskan vertaa. ;-)

Viha syntyy pelosta. Pelko on rakkauden vastavoima. Kun pääset vihasta, saat itseluottamuksesi takaisin ja huomaat yhtäkkiä olevasi kykenevä rakastamaan jälleen.

Antamalla itsesi tähden anteeksi, sen jälkeen pystyt unohtamaan.

Vihaa voi aiheuttaa masennusta ahdistusta.

hyi se oli naisten mies!

Kuulostaa niin tutulta, niin tutulta! Vaikka vihaan niin en pääse eroon, vaikken häntä enää edes huolisi. No elämässäni on kaikki hyvin (ja hän tietää sen) enkä ole jäänyt häntä sen kummemmin miettimään, mutta vihastani haluaisin eroon. Se on enää ainoa tunne joka yhdistää. Helppo sanoa, että unohda kun koskaan ei tiedä minkä kulman takaa vastaan tulee, asumme liian pienessä kaupungissa enkä hänen vuokseen suostu paikkakuntaa vaihtamaan jo työni vuoksi. Vaikka joskus tuntuisi, että se olisi kaikista helpointa - aloittaa kaikki aivan alusta puhtaalta pöydältä. Osittain niin tulikin tehtyä, mutta vain hieman pienemmässä mittakaavassa. Haluaisin edes anteeksi pyynnön, mutta se on liikaa vaadittu ja siihen asti kyllä kiroan miehen nuorikkonsa kera..... mitään hyvää en hänelle enää toivo, sillä minua loukattiin syvälle sydän juuriani myöten, käännettiin selkä selittämättä, vihani on suurta ja syvää. Tunteillemme emme voi mitään ja niihin meillä on oikeus, vihaankin. Viha on myös positiivista elämänvoimaa ja se on vain käytävä läpi oman itsesi vuoksi, positiivista juuri siksi, että se ilmaisee ettet hyväksy miten sinua kohdellaan muiden kustannuksella.