Olen monesti miettinyt, mikä saa osan ihmisistä olemaan niin riippuvainen ruuasta, etenkin makeasta, joka
ilmenee erilaisina mässäilynä ja naposteluna. Miksi on saatava jotain makeaa tai jotain herkkua?.
Kysymys ei ole fyysinen, vaan pääasiassa psyykkinen. Tällöin ei syödä aitoon nälkään, ruuan puutostilaan, vaan syödään opitun nälän, tapojen tai tottumusten vuoksi. On opittu napsimaan aina televisiota katsellessa, ruokaa tehdessä, ottamaan kahvitauolla aina pikkumakeata, koska muuten ei mukamas jaksa. Niin, väsymykseen syöminen on yllättävän yleistä ja silloin ei syödäkään oikeanlaista polttoainetta antavaa ruokaa, vaan tietenkin psykologisesti mielihyvää tuovaa herkkua, joka useimmiten on aivan väärä valinta.
Ruualla pyritään käsittelemään tunteita, etenkin negatiivisia tunteita; suuttumusta, epäonnistumista, kiirettä ja väsymystä. Ruuasta haetaan lohtua, täytetään rakkauden kaipuuta, annetaan palkintoa työnraatajalle, itselle, koska muualta ei sitä saanut. Koska on psyykkisesti huono olo, niin makealla ja pikkusuolapaloilla haetaan mukavampaa olotilaa.
http://www.verkkoklinikka.fi/kuntoverkko/artikkelit/vanhat/artikkeli8.html
ilmenee erilaisina mässäilynä ja naposteluna. Miksi on saatava jotain makeaa tai jotain herkkua?.
Kysymys ei ole fyysinen, vaan pääasiassa psyykkinen. Tällöin ei syödä aitoon nälkään, ruuan puutostilaan, vaan syödään opitun nälän, tapojen tai tottumusten vuoksi. On opittu napsimaan aina televisiota katsellessa, ruokaa tehdessä, ottamaan kahvitauolla aina pikkumakeata, koska muuten ei mukamas jaksa. Niin, väsymykseen syöminen on yllättävän yleistä ja silloin ei syödäkään oikeanlaista polttoainetta antavaa ruokaa, vaan tietenkin psykologisesti mielihyvää tuovaa herkkua, joka useimmiten on aivan väärä valinta.
Ruualla pyritään käsittelemään tunteita, etenkin negatiivisia tunteita; suuttumusta, epäonnistumista, kiirettä ja väsymystä. Ruuasta haetaan lohtua, täytetään rakkauden kaipuuta, annetaan palkintoa työnraatajalle, itselle, koska muualta ei sitä saanut. Koska on psyykkisesti huono olo, niin makealla ja pikkusuolapaloilla haetaan mukavampaa olotilaa.
http://www.verkkoklinikka.fi/kuntoverkko/artikkelit/vanhat/artikkeli8.html
Vastaukset 5
Vanhimmat
Taidanpa olla sit, kyl se o ain mieles.
No mä en ainakaan ole, hyvin harvoin nautiskelen mitään välipalojakaan...ja makeista en tykkää ollenkaan...
Taitaa olla ruokaholisteja jonkinverran, kun eivät uskalla vastata.
Mää olen rohkea ja kerron, syyllistyn monesti herkkujen naposteluun telkkua katsellessa.
Meillä on säännölliset ruokailuajat. Ei välipaloja.Ei siis ihmisillä joten ei koirillakaan.
Makeita ei harrasteta lainkaan.
Tänään tosin pidin käsessäni jotain suklaalevyä, mutta kun en nähnyt siinä sitä tuoteselostetta siinä ruuhkassa, niin jätin hyllyyn ja ostin suosiolla 100 grammaa makeutusainetta. Ei se hyvä ostos ollut laisinkaan, mutta vieraiden takia pitää olla tarjota jotain makeata.
Eli ei välipaloja ihmisillä eikä koirilla.
Ja eikä siten myöskään paino-ongelmia.
Jos napostelut on sen merkki,niin sitten olen.
Aterioitten välissä tulee välillä jotain otettua,joskus hedelmää,rahkaa,jäätelöä ym.Jotain leivoksia,munkkia ym.ei tule kotona syötyä,mutta ulkona tai kylässä kylläkin.
Niin ja Fazerin Sinistä uppoaa melkein joka päivä.Karkkeja aika harvoin.
Ei ole tullut analysoitua sen ihmeemmin miksi tulee otettua :D
Lähinnä siksi kun hyvältä maistuu,jeee :D
Ja ei lotise läskit.Rasvaprosentti erinomainen ja paino-indeksi normaalin alarajalla.
Koiratkin saa välipaloja.Yleensä jonkun pienen harjoittelujutun kautta,ja lähinnä jotain rehupuolta.Vanhuskoirat ihan kyllä tosta vaan saa :D
Mutta eipä lotise läskit niilläkään.Niillä kun on terveellinen ruoka ja kulutus sen minkä syö.Simppeliä :)