Mikä makeutusaine sinulla on käytössä, vai käytätkö ihan sokeria kiisselissä ym? Sain vasta tietää diabeteksestani, joten makeutusaineet ovat minulle vielä ihan outoja.
Makeutusaineet?????
uusikko
2
123
Vastaukset
- Ruokailu uusiksi
Diabeteksen hoidossa ei makeutusaineet ole päätekijänä vaan hiilihydraatit. Suurempi vaikutus on vähentää vaalean leivän ja pullan sekä muun nopean hiilihydraatin käyttöä. Sokeri on hiilihydraattia, mutta sitä ei yleensä käytetä suuria määriä kuin joissakin leivonnaisissa ja mainitsemissasi kiiseleissä. Kannattaa vähentää näiden suuria sokerimääriä sisältävien jälkiruokien (myös makeutetut jukurtit, mehut ja virvoitusjuomat) käyttöä. Ota selvää missä ruuissa on runsaasti hiilihydraattia ja vähennä niiden käyttöä. Voihan sen kahvin tai teen makeutusaineen vaihtaa sokerista keinotekoiseen makeutusaineeseen, mutta se on pieni osa kaikesta ruuan mukana saatavasta hiilihydraatista.
- ykkösläinen
Minä makeutan esim. teeni ihan Hermesetaksella tai Hermesetas Goldilla, kahviin en laita mitään.
Marjakeitoista käytän valmiita sokerittomia keittoja (siis ei erikseen lisättyä sokeria). Itse tekemiini laitan yleensä Canderel-jauhetta, Hermesetasta ja joskus vähän sokeriakin. Koskaan en makeuta pelkästään sokerilla.
Talvella esim. pakastemarjat syön ihan ilman makeutusta. Leivonnaisista syön ihan tavallista pullaa, joka on sokerilla leivottu. Se toki ei kuulu jokapäiväiseen kulutukseen.
Ja minä olen 1-tyypin diabeetikko, et tainnut sanoa kumpi itse olet. Sinun kyllä kuuluisi päästä hoitotahosi kautta ravintoterapeutille, joka osaisi antaa hyvät ohjeet. Samalla saisit tietää esim. onko sinulla esim. laihdutuksen tarvetta ja järkevät ohjeet sen suorittamiseen.
Ihan vinkkinä, että kun täältä jotain kyselet, kannattaa aina tuoda esille kumpaa diabetestyyppiä sairastat. Saatat välttyä monelta harhaanjohtavalta ohjeelta...
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
On tiedossa, että venäjämieliset diggaavat diktatuurista venäjää
jossa ei esim. ole sanan- ja lehdistönvapautta. Mutta keitä nämä venäjän palvojat sitten ovat, ei heitä toki paljon ole432478Vihreiden, SDP:n ja Vasemmistoliiton kannattajista selvästi alle puolet on miehiä
ja silti joku punafeministi valitti kokoomuksen naiskannattajien puutteesta, vaikka siellä on enemmän naisia kuin punavi742457Belfastissa käynnissä kunnon persuilu
Joku random mamu tekee rikoksen, niin sikäläiset naamiopersut kostavat tuhoamalla kantaävestön omaisuutta. Liekö siellä732352Ensin Henry Novak ja nyt sitten se Irlannin tapaus
jossa mustaihoinen afrikkalainen mieshenkilö puukottaa valkoihoista maassa makaavaa miestä useita kertoa pään alueelle.512112Islamovasemmistolaisuus - tälläista termiä käytetään
Termi tarkoittaa alunperin äärivasemmiston ja muslimifundamentalistien liittoa, jonka ytimessä oli antisemitismi. Isl321857Persujen kannatusromahdus tekee kesästä 2026 nautinnollisen
Satoi tai paistoi, niin Suomen kansalaisella on kuluvana kesänä syytä hymyyn. Niin upealta tuntuu persujen kannatusroma821681Martina Aitolehti läpäisi Erikoisjoukot - Tilittää umpirehellisenä kuvauksista
Martina Aitolehti selvisi Erikoisjoukot koulutuksesta. Hän myös malttoi pääosin pitää mölyt mahassaan, vaikka saikin ko211118Riikka runnoo! sähkön hinta +25 %, bensan hina +16 %
Euron bensa! Tuo legendaarinen persujen vaalilupaus. Sannan hallitus pudotti sähköenergan alv:n 10 prosenttiin, Riikka r71014Rakastan sinua hiljaisuudessa
Rakastan sinua hiljaisuudessa. Olisit minun tai et, olen odottanut sinua vuosisatojen ajan. Ilman sinua sydämeni on yksi40979Eläköön kuningas, kuningas on kuollut
Heikki Nivala kaatui kuin mies. Kavaltaja käveli juuri edelliseen toukokuun kokoukseen hankkimansa puku päällä. Eläköön55864