Koitin selailla netistä mutta törmäsin vain yhteen ihan sattuman kautta. Tietääkö kukaan mistä löytyisi? Youtubestakaan ei taida suomeks löytyä.
Linkkiä, kiitos!
Rentoutusharjoituksia?
levoton_
2
1097
Vastaukset
- asfsawaer
Tämä on oudoin, ehkä vähän hankalakin välillä saada toimimaan, mutta kun lähtee kunnolla tärisemään/vispaamaan, niin on kyllä rentoutunut olokin.
Elikkäs käy vaikka kirjastosta moinen opas: http://trefinland.fi/30
Youtubesta löytyy myös jotain, ja tärinäterapialla jotain.
Ja sitten on liuta joogia, venyttelyjä yms, joissa yhteinen piirre on syvähengitys tai hengityksen tarkkailu. Sekin tuottaa hyvää tulosta joskus. Hengittää vain ja rentouttaa paikkoja lihas kerrallaan - Masa1962
Suosittelen ainutta lääkäreiden suosittelemaan rentoutusharjoitus ohjelmaa
www.mielenlataus.fi
On vielä ilmainen..itse käytän päivittäin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Minkähän takia ns. persuille ei tunnu työ maistuvan?
Vaikuttavat olevan joutoväkeä syystä tai toisesta – työttömiä tai työeläkeloisia. Muiden rahoilla pötköttelevää väkeä,1284639Olit ihan
Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu293377- 203315
Miksiköhän vasemmistossa on niin paljon ns. tapatyöttömiä ja muita köyhiä?
Tokihan Minja Koskela oli sitä mieltä, että ei terveenkään ihmisen ole pakko tehdä töitä, sitä neuvoa moni vassu noudatt472979Oletko keskustellut kaivatustasi muiden
Kanssa lähiaikoina? Jos, onko keskustelu ollut positiivista tai negatiivista? Vaikuttaako keskustelut mielipiteeseesi ka512965Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?
"Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu1222839Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue
se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod182590Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.1132315- 92199
MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,142135