Koitin selailla netistä mutta törmäsin vain yhteen ihan sattuman kautta. Tietääkö kukaan mistä löytyisi? Youtubestakaan ei taida suomeks löytyä.
Linkkiä, kiitos!
Rentoutusharjoituksia?
levoton_
2
1091
Vastaukset
- asfsawaer
Tämä on oudoin, ehkä vähän hankalakin välillä saada toimimaan, mutta kun lähtee kunnolla tärisemään/vispaamaan, niin on kyllä rentoutunut olokin.
Elikkäs käy vaikka kirjastosta moinen opas: http://trefinland.fi/30
Youtubesta löytyy myös jotain, ja tärinäterapialla jotain.
Ja sitten on liuta joogia, venyttelyjä yms, joissa yhteinen piirre on syvähengitys tai hengityksen tarkkailu. Sekin tuottaa hyvää tulosta joskus. Hengittää vain ja rentouttaa paikkoja lihas kerrallaan - Masa1962
Suosittelen ainutta lääkäreiden suosittelemaan rentoutusharjoitus ohjelmaa
www.mielenlataus.fi
On vielä ilmainen..itse käytän päivittäin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sanna Marin kysyi hämmästyneenä: Onko Suomessa jäänmurtajia?
Nettilehden toimittaja kysyi Sanna Marinilta suoraan, että sovittiinko nuo jäänmurtajien kaupat jo 2019, jolloin Marin k1665196- 1954093
SDP haluaa 40 000 nettomaahanmuuttajaa
SDP:n Suunnanmuutos-vaihtoehtobudjetissa, käy ilmi, että demarit itse asiassa vaativat räjähdysmäistä ”työperäisen” maah1403725Orpo: Velkajarrua vastustavaa puoluetta vaikea ajatella hallitukseen
No Minja Koskelan kommunistipuolue jäi ulos tuosta. Kaikki eduskuntapuolueet vasemmistoliittoa lukuun ottamatta sopivat643064Mikä tuota vasemmistolaisista jankkaavaa vaivaa?
Pahasti on ihon alle, siis korvien väliin, päässeet kummittelemaan. Ei ole terveen ihmisen merkki jankata yhdestä asia533000- 1461997
Nyt meni lopulliset lämmöt.
Alan käyttäytymään yhtä kylmästi miehiä kohtaan kuin mua kohtaan on käyttäydytty ja vain käytetty viimeiset pari vuotta441757Hienoa! Eduskunta luopui käteisen käytöstä
Nyt tuo sama muutos pitää saada myös muuhun yhteiskuntaan. Käteistähän ei tarvitse tänä päivänä enää kuin rikolliset.391515Onko erityinen paikka jossa haluaisit nyt olla
Onko joku spesiaali lempipaikka missä mieluiten olisit?631444Orpo loukkaantui fasismiin viittaavasta sanavalinnasta
Mutta miksi loukkaantui? Orpohan on tehnyt yhteistyötä fasistien kanssa jo vuonna 2019, siis jo neljä vuotta ennen loukk261319