porkkana

Energiaksi riittää pelkästään omat läskivarannot. Vitamiinit ja muut ravintoaineet olisi kuitenkin tärkeää saada ruoasta.

Synteettiset vitamiinit kuitenkin ovat enemmän haitallisia kuin hyödyllisiä. Itse heitin vitamiinit roskiin kun sain tietää mitä kusetusta nekin ovat.

"Energiaksi riittää pelkästään omat läskivarannot. Vitamiinit ja muut ravintoaineet olisi kuitenkin tärkeää saada ruoasta."

Joo, kyllä kai niillä joilla sitä läskivarastoa on.... !!!!

No onpas taas outo kysymys. Ei tietenkään voi elää. Mistäs saat kaiken tarvittavan ravinnon, jota porkkanassa ei ole, Vaikka siinä onkin karateeniä, niin on olemassa liuta muita vitamiineja, jotka puuttuvat. Puhumattakaan proteiinistä, kuiduista, kalsiumista....
Ei millään ruoka-aineella voi pelkästään elää. Ruokavalio tulee kostaa monista eri osista, jotta kaikki ravintoaineet tulevat. Ja entäs neste? Tälläisellä helteellä on varmaan kiva pyörtyillä, kun on popsittu vaan porkkanoita. Porkkanoita syömällä saat säälittävän määrän energiaa, joka ei tietenkään riitä kattamaan kulutustasi. Porkkanoista saat vain oranssin ihon, kun karoteenia tulee liikaa.

"Energiaksi riittää pelkästään omat läskivarannot. Vitamiinit ja muut ravintoaineet olisi kuitenkin tärkeää saada ruoasta."
Energiaksi? Oletko tietoinen kuinka paljon laihduttaminen oikeasti rasittaa kehoa? Jos jatkuvasti laihduttaa, niin kyllä siinä sydänlihas alkaa jo kärsiä. Ja vaikka sitä energiaa saisikin omasta rasvasta, niin niitä ravintoaineita ei saa. Joten kaikki puutostilat, kuten proteiinin puutos (Seurauksena lihasten surkastuminen), kalsiumin puutos (pikällä aikavälillä johtaa osteoporosiin), raudan puutos (seuraa anemia), vitamiinien ja terveellisten rasvahappojen puutos (iho, hiukset huononevat, kynnet huononevat....).... Näitä riittää.
Eli, ei voi elää. Uskokaa nyt, laihduttaminen tekee hallaa, jos se tapahtuu pelkällä syömättömyydellä, liian nopealla tahdilla tai jos laihdut liikaa.

Eve on puhunut.