Krooninen ahdistuneisuushäiriö

Kroonisella ahdistuksella ei ole tällä keskustelufoorumilla vielä omaa alaluokkaansa, kuten muilla ahdistuneisuushäiriöillä. Laitoin tämän ketjun paremman paikan puutteessa tänne paniikkihäiriöihin, koska krooninen ahdistus voi olla kuin päättymätön paniikkitila. TOIVON KROONISELLE AHDISTUKSELLE OMAA ALALUOKKAA, KOSKA MUILLAKIN AHDISTUNEISUUSHÄIRIÖILLÄ ON SELLAINEN, JA NE OVAT KAIKKI TÄYSIN ERILAISIA SAIRAUKSIA.

Mielenterveysongelmia kokee lähes jokainen jossain vaiheessa elämää, joten olisi tärkeää osata erottaa ja tunnistaa nämä sairaudet.

Kertokaa kokemuksia! Kysykää rohkeasti aiheesta! Jakakaa vinkkejä! Vertaistuki tutkitusti toimii, mutta ahdistus ryhmätilanteista voi olla liian suuri.
Toivottavasti täällä voisi avautua!

Henk. koht. olisin kiinnostunut varsinkin seuraavista asioista:
(Voit vaikkapa kopioida kysymykset vastauskenttään, niin se on helppo lukea)


(1) HISTORIA

Mistä mielenterveysongelmista kärsit?
Milloin ahdistus alkoi ja/tai milloin diagnosoitiin?
Kauanko edellinen ahdistusjaksosi kesti/ on kestänyt?
Mikä sen mahdollisesti laukaisi?

(2) KOKEMUKSET

Kuvaile ahdistustasi, psyykkiset ja fyysiset oireet?
Miten se vaikutti elämääsi?
Onko sairauttasi ymmärretty väärin?

(3) MIKÄ AVUKSI

Millaista hoitoa/apua olet saanut?
Mitä lääkitystä käytät/olet kokeillut?
Oletko tyytyväinen saamaasi apuun?
Mikä ahdistuksen lievitti?
Mitä keinoja sinulla on ahdistuksen hillitsemiseen?
Onko sinulla jokin neuvo muille?

Sinullako on krooninen ahd.häiriö?

Vastaisitko ensin itse laittamaasi kysymyslistaan.

Uuden osion avaamistoive kannattaa esittää ylläpidolle.


Itse sairastelin vuosikausia paniikkihäiriötä, nyttemmin diagnoosini on gad.

(1) HISTORIA

Mistä mielenterveysongelmista kärsit? yleistynyt ahdistuneisuushäiriö ja sen aiheuttama masennus
Milloin ahdistus alkoi ja/tai milloin diagnosoitiin? alkoi n. 12-vuotiaana, diagnosoitiin kun olin 17 (nyt 19)
Kauanko edellinen ahdistusjaksosi kesti/ on kestänyt? vaikea sanoa, mutta viimeksi noin 5kk
Mikä sen mahdollisesti laukaisi? liian paljon töitä ja koulua lähestyvät kirjoitukset

(2) KOKEMUKSET

Kuvaile ahdistustasi, psyykkiset ja fyysiset oireet? ahdistus tuntuu kurkussa, vaikuttaa hengitykseen (vaikea esim syödä, jos on pahimmillaan). puutumisen tunnetta raajoissa, hartiakipuja jännityksestä, vatsa käy ylikierroksilla, itkuisuus kääntyminen sisäänpäin ( negatiiviset ajatukset kiertävät kehää)
Miten se vaikutti elämääsi? ajatustyö, koulu ja oppiminen kärsivät, ajoittain vaikeaa olla ihmisten kanssa, ahdistuksesta polveutuvat ylivoimaisilta tuntuvat masennusjaksot, joitain sairaslomia
Onko sairauttasi ymmärretty väärin? ollessani 12, minulla epäiltiin syömishäiriötä, koska ruokahalu oli kateissa. monet ihmiset eivät ymmärrä, että tällainen sairaus on ja se on hyvin vaikea.

(3) MIKÄ AVUKSI

Millaista hoitoa/apua olet saanut? lääkehoito terapia
Mitä lääkitystä käytät/olet kokeillut? cipralex 10mg
Oletko tyytyväinen saamaasi apuun? olen käynyt 3 vuotta terapiassa, kyllä siitä apua on ollut, vaikkei siltä aina tunnu. en kuulemma ole tarpeeksi sairas ilmaiseen aikuisterapiaan vaan joudun käymään yksityisellä
Mikä ahdistuksen lievitti? puhuminen yrittää hyväksyä asian
Mitä keinoja sinulla on ahdistuksen hillitsemiseen? ulos ja ihmisten ilmoille lähteminen, hengitysharjoitukset (joita en ole vielä osannut ottaa päivärutiiniksi), puhuminen, liikkuminen, musiikki
Onko sinulla jokin neuvo muille? älkää hävetkö ahdistusta, tai miettikö turhaan mitä muut ajattelevat teistä tai miten se vaikuttaa koko elämänne ajan. se muuttuu ja sen kanssa oppii elämään ajan kanssa! pitäkää yhteyttä ystäviin, vaikka tuntuisi siltä ettei edes kiinnosta/heillä on parempaa tekemistä.

Olisin myös todella kiitollinen, jos kohtalontovereita löytyisi. Vertaistuki auttaa.

Moi! Mulla on kans paniikkihäiriö:( Se tulee aina kun menen kaverilleni yöksi tai kaveri tulee meille yöksi. En osaa selittää millainen oloni on silloin. Ilmenee ainakin pahoinvointia (huimaaminen, kiertäminen vatsassa), todellisuuden pelkoa, jne. En muista milloin tämä on alkanut. Mutta miten saisin sen loppumaan ilman lääkekuuria. Olen kokeillut yökyläilyä kauempana mutta tuloksena oli entistä pahemmat traumat. Välttelen asiaa joten liittyisikö se fobiaan? (Olen lukenut muitakin artikkeleja mutta ne ei vastaa omaaa paniikkihäiriötäni) Minkä ''ryhmän'' paniikkihäiriö minulla on??!!

Todellisuuden pelko.
Kaikki pelottaa, epätodellinen olo. Esim. tätä ruutua tuijottaessa sekunnin sadasosan verran luulen että olen eri huoneessa. tms.

Kännissä on vaan "todellinen"-olo.
Lääkkeet kokeiltu samoin terapiat.

paniikkikohtauksissa on tunne että "nyt mä hyppään täst parvekkeelta"- eli tämmösiä pakko-ajatuksia. En tietenkään halua hypätä.

Ja **** Julkiset paikat, paljon ihmisiä. Tuntee itsensä viälä enemmän paskaksi kun ei ole pystynyt hankkimaan ammattia, kumppania. Muuta kuin tämän ihan Ahistus-kauhun.

Niin ja turhautuneisuus. Ihmisistä eristäytyminen. Just kun ei haluais saada noita slaageja julkisilla paikoilla. Sekin ilostuttaa että ihmiset leimaavat sen jälkeen narkiksi, tai joudun putkaan, tai sairaalaan ja laittavat pakkohoitoon enkä ikinä pääse pois.

Näin mukavaa täällä. Pään pakkotoistoa. Ei jaksa. Enkä viitti ees haaveilla enää mistään.
Oma pää pilaa aina kaiken.
Toivottavasti muilla menee ees pikkasen paremmin.