Miten voin ikinä ostaa kotiini ruokaa, siten että se säilyisi vielä seuraavillekkin päiville? Siis oon sairastanu bediä, se oli pahimmillaan tos viime syksynä. Mut vieläki, ku ostan terveellistä ruokaa (kasviksia, lihaa..), niin saatan hotkaista kaiken saman päivän aikana. :s Eli syön vaik ei oo edes nälkä.. Se on niin turhauttavaa ku joutuu ravaamaan melkee joka päivä kaupas, ku aina syö kaiken mitä ostaa. Oon siis joutunu lähinnä ostaan aina vaan vähä ruokaa, koska tiedän et kuitenkaan en pysty säilyttää sitä seuraaville päiville. Mutta sit taas ku kokeilen et jospa nyt onnistus, eli ostan enempi ruokaa (että sitä riittäis esim neljäksi päiväks), nii sit syönki kaiken 2 päiväs! Ja tietty sillon saa liikaa energiaa--> lihoo :/ ÄÄää, tää on niiiiiin raivostuttavaa, miten saan itteni kuntoon et pystyn ostaa viikon ruuat maanantaina, ja pystyisin säilyttämään niitä viel moneksi päiväksi eteenpäin, enkä hotkaisis samana päivänä kaikkia? :s Oon yrittäny syödä säännöllisesti, tarpeeksi isoja annoksia, mut silti vain tekee mieli syödä vaikka ei oo edes nälkä. Mul ei tuu siis enää varsinaisia "ahmimiskohtauksia", vaan syön lähes kokoajan pitkin päivää, entiedä miksi koska en oo ees nälkäinen ja siltiki....? en jaksa tätä. apua, vinkkejä?
APUA! Mul on ongelma :(
oooooPi
2260
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ymmärrän tilanteesi. Mun on turha ostaa mitään varastoon...ruoka menee aika äkkiä...! Olen tällainen tunnesyöppö..ja lihon helposti! Syön usein ravintolassa...siinä on hyvät ja huonot puolensa...ravintolaruoka on parhaimmillaan terveellistä (jos syö esim. salaattia, lihaa yms.) ja pahimmillaan todella kaloripommi (pizza yms.). Mutta toisaalta ei tule kotiin ostettua liikaa ruokaa jos syö ulkona, mutta ulkona syöminen on kallista. Itselläni motivaationa liiallista syömistä vastaan on lähinnä sairastumisen pelko (diabetes jne...), lihominen, ulkonäkö....sairastuminen voi käydä kalliiksi.
Mun terapeutti on ehdottanut että mä ostan vain yhden annoksen valmispakkauksia. Jos ostan enemmän niin repsahdan ja hotkaisen kaikki. Tämä on ainoa keino millä pysyn "aisoissa".