KILTIT!! LUKEKAA AUTTAKAA MUA!!

Mikä laiheliini???????????????????????????????????????????????

Läheppä kuule vaikka oikeein piitkälle juoksuenkille!

Tiedätkö miksi olet lihonut? Ota siitä ensin selvää, sitten tiedät myös miten voit laihtua.

Eikö kouluterveydenhoitaja ole sinulle huomauttanut lihavuudestasi? Varmasti on. Mene hänen juttusilleen heti kun koulut alkavat, jollet enää muista mitä hän on sinulle neuvonut.

Luulempa ettei terkkari ole vain kehdannut sanoa sillä, sanaakaan ei ole puhunut lihavuudestani vaikka painan melki satakiloo luulen että kuolen aika nuorena :/ ylä-asteesta tulee pelkkää kiusaamista...

Nyt kyllä täytyy vain olla tuon kröhömm...-kirjoittajan kanssa samaa mieltä. =)

usko mua - lopeta kaikkien hiilareiden syönti - paino putoaa nopeasti ja pysyy myös poissa - mutta muista, ihankuin alkoholistille ei tippaakaan viinaa ja ei tippaakaan hiilareita

katso reseptejä karppaus info

tsemppiä

Minun lapseni on normaalivartaloinen 150 cm / 49 kg , mutta terveydenhoitaja on jo pari vuotta huomautellut painon liiallisesta lisääntymisestä... Olen käskenyt häntä katsomaan lasta, ei kasvukäyriä. Kyllä terkkarit nykyään puuttuvat lasten painoon jo hyvin varhaisessa vaiheessa.
Kyllä sinulla Laiheliini tuntuu olevan ylipainoa, ei muuta kuin ruokavalio tarkkailuun ja lisää liikuntaa. Tsemppiä!

Varmaan kuusi "12-13 -vuotiaan" kirjoitusta parin päivän sisään. Maistuu aika vahvasti siltä, että jollain on omaa hauskaa.

Joo kuule ei oo hauskaa olla ylipainoinen. kiitos muille vinkeistä omaks parhaakseni niitä noudatanki

No sun painoindeksi on ainakin 37 eli vaikea lihavuus.. Jos haluut laihtuu niin käy salil kerran viikos ja zumbaa :D Tai eti joku sua kiinnostava liikunnallinen harrastus ja sit käy siellä..

Olisko 60kg hyvä saavutus??

Pro pro provo, nyt on kesäloma ja kakarilla ei ole mitään tekemistä

jos haluat laihtua; vähennä syöntimäärää, älä syö mitään herkkuja, rasvaista, tai mitään missä on paljon kaloreita. Aseta päivälle tietty kalorimäärä, esim. 400kaloria/per päivä. syö terveellisesti (hedelmiä, salaattia) juo vettä ennen ruokaa, älä paljon kuiteskaan, koska siitä tulee ylimääräistä nestettä. Syö kuitenkin ruoka-aikoina, älä paastoa.

ja mitä siihen liikkumiseen tulee... Käy lenkillä, aloita jokin mukava harrastus, zumba esimerkiksi polttaa kaloreita tehokkaasti, ja se on hauskaakin =)
TSEMPPIÄ SULLE ! :)

Hei laiheliini! Tuleeko aika pitkäksi kesäloman aikana? Nää pentojen jjutut alkaa tympii. Mene vaikka uimaan, mutta muista, että viisaat istuvat varjossa.

Joo tuota Zumbaa kyllä pitää sun kokeilla! :D Se on niin toosi kivaa.

osta kuntopyörä ja polje sitä tunti päivässä sopivan kovalla vastuksella .sillä laihdut nopeesti. 8 kiloo voi lähtee kuukaudessa jos jaksat polkee.
mut ruokavaliota sun tarttee muuttaa

Katoin just jonkun uutisen englannista. Siel on 15 v poika joka painaa 210 kg.
syönyt varmaan pelkkiä hampurilaisia ja ranskalaisia koko ikänsä.