- 2 kg

-.-

pakko saaha laihutettua 2- 3 kg mahd. nopeesti. kertokaa tapa millä laihtuu oikeasti nopeasti sen verran ja millä saa pidetttyä niin etttä ne ei tuu takas!? oon nyt 160/ 45 ;/

6

192

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 15+15=30

      Oot alipainonen, kysy mielummin millä saat nostettuu painoos 5-10kg :D

      Joo, ei vittuiluu, mut ei oikeesti kannata laihduttaa :(

    • 9+10

      Sama juttu, kolme kiloa pitäisi saada pois.
      Nyh 187cm/63,3kg

    • vcxxcvxcvxcv

      Painoa saa parhaiten tiputettua vähentämällä kaloreita, lisäämällä liikuntaa, mutta syömällä paljon proteiinia, jotta lihakset eivät katoa. Tuossa painossa sinulla tuskin on liikaa painoa ja jos et ole tyytyväinen ulkonäköösi on kyse todennäköisesti anoreksiasta tai lihaksien puutteesta.

      Parhaaseen lopputulokseen pääset kun syöt sopivia plussakaloreita ja paljon proteiinia sekä harrastat lihaksia kehittävää liikuntaa esim. kuntosalia.

    • tarviinapua :)

      MITEn saa parhaiten laihdutettua? Olen yrittänyt ollasyömättä herkkuja ja liikkua enemmän, välillä se meinaa unohtua. Olen 168cm painan 83,3kg.

      • homoapinainen

        Voi jessus, ethän sä voi tulla kysymään LAIHDUTUSvinkkejä palstalle, jolla keskustelevat SAIRAAT ihmiset. Anoreksia ei todellakaan ole mikään dieetti, siihen ei ikinä pitäisi lähteä. Varsinkaan tolleen "oi vitsi ois kiva laihtua, taidan ryhtyä anorektikoksi" dafuq bro?!

        Itse tohon erehdyin pari vuotta sitten, oon käynyt läpi BEDit, anoreksiat ja bulimiat. Ensimmäisenä mainittu vittumaisin ja viimeisenä koukuttavin... En suosittele. Mun terveys on mennyt sata kertaa paskempaan suuntaan, paino on jojotellut ja kevyesti on lähtenyt 20 kiloa tai tullut lisää. Elämänilo hävinnyt ja voih, en edes viitsi kertoa kaikkea.

        Yritä nyt vaan rauhallisesti liikkua enemmän, jättää herkut ja korvata niitä vaikka hedelmillä ja syödä säännöllisesti vähän.

        Tuntuu tyhmältä sanoa tätä, koska itse en ole tohon kyennyt. Mutta kykene sinä ja näytä persettä maailmalle. Varmana pystyt! :)


    • kakarat

      Menkää laihdutuspalstalle. Anoreksia ei ole pikadieetti.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      267
      17307
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5557
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      116
      2605
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      16
      2106
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1782
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      1021
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      962
    8. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      45
      914
    9. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      32
      913
    Aihe