pakko saaha laihutettua 2- 3 kg mahd. nopeesti. kertokaa tapa millä laihtuu oikeasti nopeasti sen verran ja millä saa pidetttyä niin etttä ne ei tuu takas!? oon nyt 160/ 45 ;/
- 2 kg
6
196
Vastaukset
- 15+15=30
Oot alipainonen, kysy mielummin millä saat nostettuu painoos 5-10kg :D
Joo, ei vittuiluu, mut ei oikeesti kannata laihduttaa :( - 9+10
Sama juttu, kolme kiloa pitäisi saada pois.
Nyh 187cm/63,3kg - vcxxcvxcvxcv
Painoa saa parhaiten tiputettua vähentämällä kaloreita, lisäämällä liikuntaa, mutta syömällä paljon proteiinia, jotta lihakset eivät katoa. Tuossa painossa sinulla tuskin on liikaa painoa ja jos et ole tyytyväinen ulkonäköösi on kyse todennäköisesti anoreksiasta tai lihaksien puutteesta.
Parhaaseen lopputulokseen pääset kun syöt sopivia plussakaloreita ja paljon proteiinia sekä harrastat lihaksia kehittävää liikuntaa esim. kuntosalia. - tarviinapua :)
MITEn saa parhaiten laihdutettua? Olen yrittänyt ollasyömättä herkkuja ja liikkua enemmän, välillä se meinaa unohtua. Olen 168cm painan 83,3kg.
- homoapinainen
Voi jessus, ethän sä voi tulla kysymään LAIHDUTUSvinkkejä palstalle, jolla keskustelevat SAIRAAT ihmiset. Anoreksia ei todellakaan ole mikään dieetti, siihen ei ikinä pitäisi lähteä. Varsinkaan tolleen "oi vitsi ois kiva laihtua, taidan ryhtyä anorektikoksi" dafuq bro?!
Itse tohon erehdyin pari vuotta sitten, oon käynyt läpi BEDit, anoreksiat ja bulimiat. Ensimmäisenä mainittu vittumaisin ja viimeisenä koukuttavin... En suosittele. Mun terveys on mennyt sata kertaa paskempaan suuntaan, paino on jojotellut ja kevyesti on lähtenyt 20 kiloa tai tullut lisää. Elämänilo hävinnyt ja voih, en edes viitsi kertoa kaikkea.
Yritä nyt vaan rauhallisesti liikkua enemmän, jättää herkut ja korvata niitä vaikka hedelmillä ja syödä säännöllisesti vähän.
Tuntuu tyhmältä sanoa tätä, koska itse en ole tohon kyennyt. Mutta kykene sinä ja näytä persettä maailmalle. Varmana pystyt! :)
- kakarat
Menkää laihdutuspalstalle. Anoreksia ei ole pikadieetti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h472973Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062751- 332649
Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv392466Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.501938Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska151569- 321483
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1061287- 1781219
En vain unohda
Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.731070