Yhdysvaltain endokrinologiyhdistys antoi kesäkuussa S-D-25:n viitearvoksi 75–150 nmol/l. Se edellyttää yleensä 75–150 mikrogrammaan (µg) päivittäistä saantia. Suomen viranomaissuositus on vain 7,5 µg (yli 60-vuotiaille 20 µg). Suositus on siis aivan liian pieni valtimotautien ja aivohalvauksen ehkäisyn kannalta. Moni suomalainen sairastuu turhaan sydän- ja verisuonitauteihin liian vähäisen D-vitamiinin saannin vuoksi. Vastuun kantavat Pekka Puska ja hänen johtamansa THL ja valtion ravitsemusneuvottelukunta.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2104
Aivohalvausriski!
1
60
Vastaukset
- 250 µg/vrk
Minä syön sydäntalvella 250 µg/päivä ja valoisimpina talvipäivinä mm. keväämmällä joka toinen päivä 125 µg/päivä ja joka toinen päivä 250 µg/päivä.
Lääkärit ovat järkyttyneitä, että myrkytän itseni. Munuaiset eivät kestä... ja kitin kantit. Päinvastoin. Aiemmin on ennen D-vitamiinilisiä ollut heittoja Alat ja Asat arvoissa, sekä Kreat-arvoissa. Nyt viime talvena ne olivat hyvin vakaat, eikä heilahduksia viitearvojen ulkopuolelle juurikaan tapahtunut, vaikka sain lisäksi vielä sytostaatteja.
En ole törmännyt minkäänlaiseen haittavaikutukseen tuosta käyttämästäni annosmäärästä, vaan pikemminkin olen hyötynyt siitä. En riskiryhmäläisyydestäni huolimatta ottanut rokotetta, ja en sairastunut, et kiertäviin vatsatauti-infektioihin, enkä räkäinfektioihin, mitä ne sitten ovat kiertolaiset olleetkaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26717307Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235557- 1162605
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar162106Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361782Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?1111021- 59962
Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?45914Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto32913