Olen ollut työelämässä nyt vajaa kolme vuotta. Sinä aikana olen ollut töissä niin laitoksessa kuin kotihoidossakin. Hain opiskelemaan sairaanhoitajaksi, mutta en valitettavasti päässyt. Ajattelin hakea syksyllä uudestaan tammikuussa alkaviin koulutuksiin. Siksi ajattelinkin nyt loppuvuotta ajatellen kehitellä uusia suunnitelmia.
Tällä hetkellä olen pidemmän aikaa tehnyt 2-vuorotyötä kotihoidossa. Tuntuu, että olen kyllästymässä, työstä ei saa enää sellaista iloa kuin ennen. Tuntuu myöskin, että 2-vuorotöissä olet töissä koko ajan, mutta siltikin lisät ovat niin surkeita, että aivan sama kuin tekisin päivävuoroa, jossa saisin sitten kaikki pyhät vapaaksi. Sitten mieleeni tuli yötyö! Onhan se varmasti raskasta, mutta pelkkää yötä tehdessä saisi varmasti jonkinlaisesta rytmistä kiinni? Vapaita olisi paljon enemmän sekä palkka lisineen ei varmaan jää kauas nykyisestä? Minusta tuntuu, että nykyisen työni kanssa en jaksa kotona enää tehdä mitään ja olen niin väsynyt. Yövuoroissa kuitenkin olisi sitten päivät vapaana ja sitten pitkät vapaat. Tottakai sitä pitää päivällä nukkua, mutta kuitenkin jäisi enemmän omaa aikaa.
Suositteletteko yötyötä ja mitä muita mielipiteitä se herättää? Ja otetaanko yleenä esim. osastoille pelkkiä yökköjä?
Kiitos vastauksista.
Tällä hetkellä olen pidemmän aikaa tehnyt 2-vuorotyötä kotihoidossa. Tuntuu, että olen kyllästymässä, työstä ei saa enää sellaista iloa kuin ennen. Tuntuu myöskin, että 2-vuorotöissä olet töissä koko ajan, mutta siltikin lisät ovat niin surkeita, että aivan sama kuin tekisin päivävuoroa, jossa saisin sitten kaikki pyhät vapaaksi. Sitten mieleeni tuli yötyö! Onhan se varmasti raskasta, mutta pelkkää yötä tehdessä saisi varmasti jonkinlaisesta rytmistä kiinni? Vapaita olisi paljon enemmän sekä palkka lisineen ei varmaan jää kauas nykyisestä? Minusta tuntuu, että nykyisen työni kanssa en jaksa kotona enää tehdä mitään ja olen niin väsynyt. Yövuoroissa kuitenkin olisi sitten päivät vapaana ja sitten pitkät vapaat. Tottakai sitä pitää päivällä nukkua, mutta kuitenkin jäisi enemmän omaa aikaa.
Suositteletteko yötyötä ja mitä muita mielipiteitä se herättää? Ja otetaanko yleenä esim. osastoille pelkkiä yökköjä?
Kiitos vastauksista.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Jos sulla on mahdollisuus vaikka kokeilla sijaisuutena vähän aikaa pelkkää yövuoroa niin sillähän se selviää miltä se sinusta tuntuu. Itse teen nyt kokeeksi yötä vakiyökön hoitovapaan ajan, ihan kokeilumielellä tosiaan kun sopivan paikan bongasin. Työaika on viikko öitä ja viikko vapaata.
Omasta kokemuksesta voin sanoa että vaikka itse valvon melko helpolla osastolla, niin kyllä se viikon valvominen kuitenkin sen verran koville ottaa että suosiolla nukun työviikkoina niin pitkään kun vain unta riittää, pisimmillään viiteen-puoli kuuteen, eli ei siinä kovin paljon sitä vapaa-aikaa päivällä ole. Pääosin siis olen yövuoron töissä, siihen päälle työmatkat n. kolme varttia suuntaansa ja nukun sen 6-8 tuntia, sen jälkeen saakin kohta alkaa valmistella itseään henkisesti ja fyysisestikin seuraavaan yövuoroon. Jos unet jäi siihen kuuteen tuntiin käyn lenkillä, mutten mitään stressiä siitä ota jollei kerkeä jos nukun pidempään.
Onhan tässä puolensa, yöt on yleensä rauhallisia, ei sellaista hässäkkää mitä päivällä, tosin dementikoiden kanssa on välillä tekemistä, että saa ne ymmärtämään että on yö ja pitäisi nukkua eikä vaellella muitten huoneissa tai vastaavaa. Se viikon vapaa on ihan mukava pitää, vaikka ensimmäinen (ja välillä toinenkin) vapaapäivä menee melko horroksessa kun yleensä en nuku viimeisen työvuoron jälkeen että saisi rytmin käännettyä helpommin illalla unille mennessä. Palkka tietenkin on parempi kuin päivävuorossa, yölisät on ihan mukava plussa pieneen palkkaan :) se olikin mulla yksi suurimmista kannustimista tähän kokeiluun.
Toisaalta se viikon valvominen välillä rasittaa henkisesti kun tosiaan ei muuta tee kuin on töissä ja nukkuu, mutta jos asennoituu siihen oikealla tavalla sen kestää kyllä. Joskus tulee ikävä sitä sosiaalisuutta mitä kuitenkin päivävuorossa on, varsinkin kun valvon yksin, mutta toisaalta ei tarvi kestää myöskään tylsiä tai ikäviä työkavereita, puolensa kullakin. Verenpaineet on kyllä kovilla varsinkin jos on vaikeuksia nukkua päivällä, kuten nyt on välillä ollut kun on ollut näitä hellepäiviä, eikä jatkuva valvominen muutenkaan taida elimistölle olla hyväksi. Välillä huomaa että tulee kova makeanhimo, väsymyksen takia varmaan ja jotkut kolleegat on sanoneet että tupakkaa palaa yövuorossa plajon enemmä kuin päivävuorossa.
No varmaan tosiaan paras keino selvittää sopiiko yökkönä oleminen sinulle on kokeilla jonkin aikaa. Itse en ole vielä ihan selvillä siitä, pidänkö tästä vai en, mutta sijaisuuspohja on nyt helmikuun loppuun, enköhän mä sen jälkeen tiedä paremmin :)
Olin yökkönä kaksi vuotta ja todellakin rakastin sitä työtä rytmeineen, sitten kun muutettiin viiko/viikko systeemiin... alussa oli sellaisia 2 yötä, vapaata, kolme yötä vapaata söherrystä; olin sekaisin...
Valmistauduin yöputkeen valvomalla pidempään ennen vuoron alkua ja nukkumalla jo edellisenä päivänä jonkin verran ja vuoron loputtua aamulla kotiin tultua nukuin 2-3 tuntia heräsin ja illalla normiaikaan nukkumaan; mulle sopi loistavasti ja ei arvot terveydessä heittäneet mihinkään;)
Närästyksen takia aloin noudattamaan karppausruokavaloiota ja vuoden ehdin elää sen mukaan; se auttoi yllättäen, paitsi närästykseen =D, myös makeannälän poistumiseen, lisäsi virkeyttäni ja paino tippui ihan huomaamatta; varmaan "osasyyllinen" verenpaine yms. hyviin tuloksiin...
Kyllä yötyötä jaksaa tehdä..ite oon tehny välillä pelkkää yötä n. puolikin vuotta kerrallaan. Yövuorot oli jaettu niin, että olin viikon töissä ja viikon vapaalla. Rytmiin tottui kyllä ja vapaa-aikaa oli ruhtinaallisesti, Suosittelen :)
Itse olen nyt vuoden verran ollut yökkönä. Ja kuten edellä oleva mainitsi niin dementikkojen kanssa on tosiaan välillä hommaa ja täällä meillä miltein joka yö. Mutta yöt tietysti mukavia kun ei suihkutuksia, saunoja ja miljoonia aamupesuja. Mutta öihinkin kypsyy. Itsellä pieni mukula ja nukun aina puoli kolmeen jonka jälkeen lähden hakemaan tyttöä hoidosta. Sitten siinä kauppaan, ruokaa , koirat pihalle ja kello alkaakin oleen jo niin paljon että töihin on palattava. Ja tekeehän monet öitä vuosia. Pitkä vapaa ja lisät on palkitsevia mutta olen alkanut miettiä että onko se kuitenkaan sen arvosta kun väännän täällä suoli pitkällä kuitenkin sen toisen viikon. Kyllä sosiaalinen elämä kärsii ja valvonta viikolla olo on aika nuutunut. Ja lisäksi puoliso ei tykkää nukkua yksin, mutta rahan takia meillä vielä tämä ratkasu.