Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lihominen

    Heippa!
    En tiedä oikee mihin palstalle tän laittais, nii ajattelin nyt tänne änkeä!
    Monilla on nyt näin kesällä kauhee tarve laihuttaa, mutta mun tarve on ihan päinvastanen. Haluun "lihoa" aineki 5 kg, tällä hetkellä mitat on noin 176cm/54 kg.
    Olisko hyviä vinkkejä kuinka saisin nostettua painoa terveellisesti mahd. nopeesti :)
    Salilla en tykkää käydä, mikä muu urheilu olisi hyväksi? Vai onko mikään tällä hetkellä? :o Oon laiska liikkumaa :D
    Syön nyt noin 6 kertaa pv, joskus enemmänkin :D
    Ja vielä kuinka sais kyynärluut piiloon? Ne on äärettömän rumat....
    Kiitos!
    167
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    helppoa: syö 3000 kcal per päivä... Ihan perus ruokaa, ei mitään rasva p*skaa

    Liikuntana ihan vaan tavallinen kävely olisi varmaan parhain sinulle. (ainakin nyt kun et yritä laihtua ja jos et muutenkaan pahemmin välitä liikunnasta)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    thejonnna kirjoitti:

    Heippa!
    En tiedä oikee mihin palstalle tän laittais, nii ajattelin nyt tänne änkeä!
    Monilla on nyt näin kesällä kauhee tarve laihuttaa, mutta mun tarve on ihan päinvastanen. Haluun "lihoa" aineki 5 kg, tällä hetkellä mitat on noin 176cm/54 kg.
    Olisko hyviä vinkkejä kuinka saisin nostettua painoa terveellisesti mahd. nopeesti :)
    Salilla en tykkää käydä, mikä muu urheilu olisi hyväksi? Vai onko mikään tällä hetkellä? :o Oon laiska liikkumaa :D
    Syön nyt noin 6 kertaa pv, joskus enemmänkin :D
    Ja vielä kuinka sais kyynärluut piiloon? Ne on äärettömän rumat....
    Kiitos!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu