tuntuuko ahdistus tältä : o

tuntuu. en tiedä miten ahdistusta parhaiten voi hoitaa, mutta sitä aiheuttavien (syöminen/sos.tilanteet....) välttäminen ei sitä lievitä, päin vastoin.

tuli mieleen, että ahdistuksesta ja sen oireista niin kuin ei paljon mistään psyykkisistä jutuista puhuta paljoa, ja kun lapsi/nuori kokee jotain "normaalista" poikkeavaa, tulee helposti aika eksynyt ja sairaskin olo, mikä johtaa syömisongelmiin, päihteisiin ymsyms. aika kärjistettyä, mutta sun tilanteesta näkee, että ahdistuksen fyysisistä oireista pitäisi puhua koulussa. koska ne konkreettiset jutut on paljon helpommin tunnistettavissa kuin epämääräiset mielenvikaisuudet, ja kun tietäisi, että kuristuksen tunne, huimaus, oksetus, liikkeiden yhtäkkinen kömpelyys johtuvat ahdistuksesta, ehtisi nuori hakeutua hoitoon ennen kuin tilanne on turhan paha.

älä jää kurkun kuristuksen ja muun kanssa yksin, koska oireet voivat pahentua. muakin nuorempana kuristi, puristi rintakehää ja päätä, myöhemmin meinasi laatta lentää julkisilla paikoilla - hyvä syy olla syömättä....:/ ahdistus voi johtaa pakko-oireiseen käytökseen, on kytköksissä masennukseen ja pahetessaan voi tehdä ihmisestä hyvin eristäytyneen. sun kannattaa keskustella vanhempiesi, kavereidesi, ihan kenen tahansa kanssa. pelkkä puhuminen helpottaa, mutta jos se ei tunnu riittävän, hae ammattiapua. koulut alkaa kohta (oletan, että käyt koulua) ja siellä on terkkari ja kuraattori.

sun on hyvä miettiä myös sitä, miksi oikea ruoka ahdistaa, mutta jäätelö ja karkit siis sokeri menettelee. syynä on alhainen verensokeri, mutta se, ettet salli itsellesi oikeaa ruokaa, on vähän monimutkaisempi juttu. mieti jos joku kerta kun olette ravintolassa kavereiden ja perheen kanssa, pöytään kannettaisi sapuskaa, mutta sanottaisiin, että sä et saa syödä. muut saavat, mutta ruoka ei ole sua varten. vihannesten ja ravinnon sijaan saisit väriainemössöä ja muutaman laihdutuspillerin.

turha valehdella, etteikö noista pillereistä olisi jotain hyötyä. nestettäpoistavat pudottavat pari kiloa ja saavat näyttämään laihemmalta, mutta ootas kun syöt, tulee paha ummetus. useimmat nopeuttavat aineenvaihduntaa, mikä hitaalle aineenvaihdunnalle on hyväksi, mutta kun olet nuori, sun aineenvaihduntasi on nopeampi kuin muutaman vuoden kuluttua, jolloin "laihdutus"lääkkeiden vaikutus kostaantuu. sama kuin käyttäisi ryppyrasvaa lapsena - iho kehittää immuniteetin, ja vanhana ja ryppyisenä ei rasvat toimi. nesteenpoistajien käytön aloittaessa mun menkat loppui, ja rasvanpolttajien kanssa masennuin, tuli aika itsetuhoista käytöstä, mieliala heitteli... makasin illat kuumeessa ja ympäristö hytisi kuin joku hyytelö. vielä joskus otan ko "lääkkeitä" ja huomaan, miten alkaa ahdistaa ja masentaa ja vituttaa kaikki.

kun sulla on paha olo, pura se puhumalla, luota perheeseesi ja kavereihisi. he välittävät sinusta, ja niin sunkin pitäisi arvostaa itseäsi eikä leikkiä sillä ainoalla, jonka kanssa joudut lopunelämääsi elämään.