tekemisen tai sen puutteen vaikutus masennukseen

2011

Onko kukaan huomannut, että päivinä jolloin on menoja tai näkee muita ihmisiä, niin silloin voisi henkisesti paremmin? Oon huomannut olevani iloinen muiden ihmisten seurassa ja poissa kotoa, kun en vain ole omissa ajatuksissani. Myös kotona jos on puuhaa, niin mieli parempi kuin päivinä jolloin tulee vain maattua masentuneena paikoillaan. Miksi on kuitenkin niin vaikealta ja ylitsepääsemättömän hankalta tuntuvaa kotoa pois lähteminen ja päivittäiseen elämään kuuluvien tekemisien ja ihmisten näkeminen? Kynnys on korkealla ja tulee oltua paljon vain kotona ja vointi huonona. Nyt vinkkejä tähän elämän järjestämiseen viisaammilta, kiitti. =)

3

104

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kaiken kokenut

      Sehän nyt on ihan selvä juttu.

      Mutta kun on tarpeeksi sairas ei pääse ylös edes sängystä, eikä todellakaan jaksa tai halua puhua kenenkään kanssa.

      Kun on huono päivä, niin on huono päivä.

      Masennukseen liittyy väsymys ja keskittymis- ja päätöksentekokyvyttömyys.

      Kannattaa harrastaa jotain sellaista, että pääse kotona lähtemään jonnekin. Sopii tapaamisia ystävien sukulaisten yms. kanssa sopivasti vaikka kahville tai elokuviin yms.

      Jokaisella on oma tyyli. Jotkut haluavat ja hyötyvät aika tarkasta päiväohjelmasta. Minulle se ei sovi, mutta minulla on paljon harrastuksia ja tapaamisia. Koitan joka päivä tehdä edes jonkun kotityön, mutta annan itselleni anteeksi jos en jaksa.

      Joka päivä koitan myös ulkoilla eli liikkua. Näillä eväillä mennään. se on vaan pakko hyväksyä, ettei latva ole ihan kunnossa, vaikka se on paljon parempi kuin viisi vuotta sitten.

    • ei sen arvoista

      Riippuu vähän.

      Parhaat päivät ovat kyllä sellaisia että käyn ulkona ja olen ihmisten kanssa tekemisissä. Mutta niin ovat myös PAHIMMAT päivät.

      Itse pysyn kotona ja passiivisena koska en halua ottaa sitä riskiä että kaikki mene epäin helvettiä. En jaksa sitä. Jos tämän takia missaan myös ne hyvät päivät, niin ihan sama. En jaksa hävetä ihmisten keskellä, katsoa sitä paheksuntaa ja sääliä, nolata itseäni julkisesti, yrittää ja epäonnistua yhä uudelleen. Palata sitten kotiin itkien ja toivoa, etten olisi noussut sängystä.

    • mas., turh., ...

      "Miksi on kuitenkin niin vaikealta ja ylitsepääsemättömän hankalta tuntuvaa kotoa pois lähteminen ja päivittäiseen elämään kuuluvien tekemisien ja ihmisten näkeminen?"

      Eurassa se on hankalaa siksi, että täällä paikallisille on tärkeämpää tietää muiden (esim. minun) yksityisasiat kirjaimellisesti kuin omat asiat. Täällä ei kannata liikkua kodin ulkopuolella pakollisten asioiden lisäksi, jos meinaa säilyttää yksityisyytensä (perustuslain toinen luku).

      Ympäristöllä on siis vaikutus esittämääsi asiaan, ei masentuneella itsellään.

      Agraariyhteiskunnnan aikana työtä riitti kaikille, kun oli virikkeitä. Nyt koneet ja robotit tekevät lähes kaiken. Työttömyys lisää turhautuneisuutta ja mm. masennusta.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      277
      17688
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      24
      5676
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      123
      2642
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      17
      2162
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1795
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      1047
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      973
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      32
      941
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      45
      941
    Aihe