Onko pakko olla liikunta harrastus?

Mulla on viimeks ollut joku ohjattu harrastus 5 vuotiaana, baletti. En ollut siinäkään kovin kauaa, en mielestäni itse halunnut sitä lopettaa, mutta jotenkin se vain jäi. Sen jälkeen en ole harrastanut mitään, en ainakaan mitään liikunnallista. Kutosluokalla kävin kokeilemassa hiphoppia, mutta sarjaan pääseminen ja sen muistaminen tuntui jo ekalla kerralla ihan liian vaikealta, joten päätimme kaverini kanssa lopettaa siihen. Yleensäkin mulla on vaikeuksia muistaa asioita, erityisesti esim. liikesarjoja ja muita asioita, joita ei voi vain opetella muistamaan lukemalla kirjoista. Saatan muistaa yksittäiset liikkeet, mutta niiden yhdistäminen on vaikeaa.

Tahtoisin ehkä aloittaa tanssin tai kokeilla sitä uudestaan, sillä lähes kaikki kaverini harrastavat tanssia. Pelkään kuitenkin edelleen tota, etten muista minuutin jälkeen liikkeistä enää yhtään mitään, ja lannistun heti, kun huomaan, että muut pysyvät mukana ilman mitään vaikeuksia, ja jos eivät pysy mukana heti, niin ainakin tunnin lopussa ovat jo täysillä vauhdissa mukana. Itse en vielä silloinkaan, puhumattakaan siitä, että viikon päästä muka muistaisin vielä miten tanssi menee.

Sitten mun syömisistä. Aamulla en juurikaan ehdi syömään, vaan juon nopeasti juotavaa jogurttia ja lähden. Seuraavaksi syön lounaan koulussa, ja koulun jälkeen syön muroja tai leipää. Sitten syön perheen kanssa illallisen, mikäli olen kotona. Illalla syön vielä telkkaa katsoessani yleensä leipää, tai jotain hedelmiä, tai jos joku on esim. leiponut pullaa, yhden sellaisen. Jokaisella aterialla pyrin syömään itseni kylläiseksi, mutten liian täyteen. Koulussa saatan syödä itseni aika täydeksi, jos on pitkä päivä. Pitäisikö syödä vain silloin kun on oikeasti nälkä? Yleensä koulun jälkeen mulla ei ole hirveä nälkä, jos nälkä ollenkaan, mutta tavasta syön silti lautasellisen muroja. Syönkö liikaa?

Noh jokatapauksessa, olen kuitenkin lähinnä huolissani siitä, saanko tarpeeksi liikuntaa. Meillä on kyllä koira, jota käytän lenkillä itse vähintään sen kerran päivässä. Koulun jälkeen yleensä käytän sen vain lähimetsässä nopeasti asioillaan, mutta illalla yritän tehdä pidemmän lenkin. Koitan aina saada itseni hengästyneeksi ja sykkeen nousemaan lenkin aikana kävelemällä nopeasti ja joskus juoksen. Pyöräilen myös n. 2-3 km koulumatkat, enkä taluta ylämäkiä, vaan urhoollisesti poljen ne loppuun asti. Kun menen kavereiden kanssa ulos, liikumme myös pyörillä. Muistan ala-aste ajoilta, kuinka muistutettiin, että kasvavan lapsen pitäisi liikkua vähintään 2 h päivässä. Siis vähintään, eli suositeltava määrä olisi varmaan 2½-3. Koulumatkoihin mulla menee yhteensä päivässä varmaan 25 min, ja koiran ulkoiluttamiseen 30-40 min. Jos olen koko illan ulkona kavereiden kanssa, joku muu perheenjäsen käyttää koiran ulkona, en saa tuota 30-40 minuuttistakaan, paitsi kävelynä ja hitaana pyöräilynä, joka ei sinänsä kuluta juurikaan. Illalla teen vatsalihas harjoitukset, sillä ajattelin hankkia napakorun. Silti, saanko tarpeeksi liikuntaa kun liikun päivässä sen 1 h? Onko pakko olla liikuntaharrastus, jotta voi pysyä "ihannemitoissa", tai toisinsanoen, olla hoikka?