Ongelma unessa

ssosspofsofj

Tällainen aika huolestuttavan tuntunen ongelma on käynyt ilmi. Mä en saa enää nukuttua, eikä oikeestaan väsytäkkään. Nyt on takana jo kaksi yötä ilman unta, eikä väsytä yhtään. Koitan kyllä nukkua, mutta se päättyy aina siihen, että makaan vain koko yön valveilla, ja aamulla ponkaisen pirteänä ylös sängystä.

Samaan aikaan on alkanut tulla sellainen yleinen haluttomuus syödä yhtään mitään. Kolmeen päivään en ole syönyt oikeastaan mitään, muutaman leivän. Yritin äsken syödä, mutta jo yhden haarukallisen jälkeen alkoi etoa.

Normaalisti oon kuitenkin jatkanut lenkkeilyä ja salilla käyntiä, ennen ainakin treenin jälkeen uni ja/tai ruoka maistunut hyvin, nyt ei millään.

Onko kellään muulla kokemusta tällaisesta? Onkohan tähän joku "helppo kotikonsti", vai onko jo lääkärikeikka?

4

98

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 18+4

      Ihan tälläisiä perusjuttuja kuten:

      Älä ajattele työ- tai opiskeluasioita, rentoudu ja laske vaikka hengenvetojasi.

      Tarkista että huoneessa on sopiva lämpötila (useimmat ihmiset saavat unen paremmin viileässä tilassa). Jätä elektroniset laitteet, kuten tietokone ja televisio pois ennen nukkumaan menoa.

      .Tee joitain pieniä venytyksiä ennen nukkumaan menoa.

    • oma apu paras apu.

      Elimistö ei ole täydellinen, joskus se valvoo muutaman päivän..

      Jos jatkuu pitkään kannattaa muuttaa jotain ja käydä lääkärillä, jotka kylläkään eivät tunnu ymmärtävän asiasta oikeastaan yhtään mitään.

    • 2x3h yöunta

      Unettomuudenhoitoon erikoistuneet uniklinikat varmaan paremmin osaavat hoitaa vaikeita unihäiriöitä.
      Radikaali elämänmuutos olisi lääkehoitoa parempi - jos tähän olisi mahiksia.

    • Dmjfjekdkwoc

      Noniin...nyt on kulunut tuosta ensimmäisestä viestistä lähes viikko, enkä ole kyllä vieläkään juuri nukkunut. Syöminen kyllä onnistui jo, ei tosin vieläkään mitenkään säännöllisesti tai suurissa määrin. Olen alkanut myös keksimään paremmin tekemistä yön tunneille. Silloin on hyvä hoitaa mm. siivoukset ja muut "tylsät" askareet, kun ei muutakaan tekemistä ole.
      Terveydenhoitajalta koulussa tuli nuo samat ohjeet mitä tässäkin on jo mainittu. Tänään olen menossa uniasioihin erikoistuneelle lääkärille, toivotaan että auttaa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ruotsissa uusi vakava ongelma: Vanhusten seksuaalinen hyväksikäyttö

      palvelutaloissa ja kotihoidossa. Tämäkin on ihan puhtaasti väärän maahanmuuton vaikutusta, sillä tekijät ovat kaikki keh
      Maailman menoa
      90
      2169

    2. Työeläkkeiden maksaminen lopetettava ASAP.

      "Vanhimmat sukupolvet ovat saaneet vastinetta eläke­maksuilleen monin­kertaisesti nykyisiin ja tuleviin sukupolviin verr
      Maailman menoa
      139
      1797

    3. Millä kolmella sanalla

      Kuvailisit kaivattuasi?
      Ikävä
      173
      1333

    4. Miltä se tuntuu olla

      vihattu ja kukaan ei puolusta?
      Ikävä
      229
      805

    5. Mitä mietit juuri nyt?

      🤔
      Ikävä
      65
      754

    6. Järkytys uutisten ystäville - Huomenta Suomen kesään iso muutos

      Huomenta Suomi on monen suomalaisen vakio-ohjelma. Suorana nähtävä Huomenta Suomi seuraa päivän tärkeimpiä uutisia, pol
      Maailman menoa
      10
      731

    7. Kyllä mä oon valmis jos sä oot

      Vaikka ja mihin... mutta paikka on väärä.
      Ikävä
      60
      730

    8. Trumpille jälleen voitto

      Trump ensin tuhosi Iranin ydinohjusprojektin, jotta ko. terroristivaltio ei voisi aiheuttaa ydinsotaa. Ja nyt Trump pako
      Maailman menoa
      212
      623

    9. Aurinkoni...

      On ikävä sua ❤️
      Ikävä
      49
      587

    10. Haluan teidät molemmat elämääni

      Toista rakastan todella syvästi, ja toinen on kuin paras ystävä minulle. En voi luopua kummastakaan... </3
      Ikävä
      47
      560
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt