Eli siis, te jotka pelaatte fudista, niin osaatteko sanoa, että onko keskitasoisella 16-vuotiaalla vielä mahdollisuuksia huipulle kovalla treenillä ja kuinka paljon pitäis vähintää harjotella viikossa? :)
Huipulle?
Halukas kovaan duuniin!
8
423
Vastaukset
- Halukas kovaan duuniin!
...ja oon siis tyttö.
- futaaja12334
varmaan melkein joka päivä pitäis treenata ja kotona pitäis tehdä kuntoharjoitteita (kuntopiiri, venyttelyt yms.) ja omatoimisia harjoituksia (esim. lenkkeilyä, hiihtoa, luistelua yms.)
- treeniä
joka päivä treeniä täs on yksin kertainen päiväkalenteri mitä mä käytän ja mä oon 12 v huom tää on kesäloma kalenteri
Aamu venyt aamu lenkki 2-5km normi treenit illal venyt lenkki 2-5km ja lihas huolto (esim punnerukset 30kpl, vatsat 50kpl , selät 25 kpl, kyljet 10 kpl puoli). - Onnea
Keskity omalla ajalla treenaamaan tekniikkaa ja motoriikkaa. Tekniikkaa niin että käyt kentällä treenaamassa jonkun kanssa pelitilanteita tötsillä jne. Vaikka pomputtelet 10 000, et vältämättä omaa hyvää tekniikkaa kentällä.
Yleinen virhe on sekoittaa freestyle/pomputtelu tekniikkaan. Hyvä lisähän se on, ja jonkunsortin pallonhallinta pakko olla. Netistä löytyy paljon infoa tästä.- valoja päälle
Jos pomputtelee putkeen 10 000 niin on aivan varmasti hyvä tekniikka kentällä... Itse pomputtelen päälle tuhat eikä kellään oo täälä päin yhtä hyvää tekniikkaa ku mulla...
- minä
valoja päälle kirjoitti:
Jos pomputtelee putkeen 10 000 niin on aivan varmasti hyvä tekniikka kentällä... Itse pomputtelen päälle tuhat eikä kellään oo täälä päin yhtä hyvää tekniikkaa ku mulla...
Jos pomputtelee 10 000 nii on pakko olla hyvä jos sen tekee ilman välipomppua ja vuoro jaloin . Ite pomputtelen 964 ilman välipomppuja ja vuoro jaloin .oon 12 vuotias tyttö
- thesleff
valoja päälle kirjoitti:
Jos pomputtelee putkeen 10 000 niin on aivan varmasti hyvä tekniikka kentällä... Itse pomputtelen päälle tuhat eikä kellään oo täälä päin yhtä hyvää tekniikkaa ku mulla...
Jos pomputtelee 10000 on kysymys jonglöörikestävyys lajista ei jalkapallosta. 100 on aivan riittävä määrä, muu on ajanhukkaa.
100 täytyy toki saada myös reisillä, ulkosyrjällä ja sisäsyrjällä. Sama tupla ja triplakosketuksilla ja kävellessä etu- ja takaperin. Syötöt molemmin jaloin kaikilla jalan osilla. Vedot oikealla ja vasemmalla jalalla kaaripotkuna suorana nilkkapotkuna 16 metrin matkalta maalin neljänneksiin edestä ja 45 asteen kulmasta. Siinä asioita joita nämä tuhansien toistojen jonglöörineidit eivät osaa, vaikka syytä olisi :D
- futis2
ei pomputteluun edes hirveästi vaadita jopa 10v pojat saa suurinpiirtein kaikki 200 vuorojaloin.mielestäni tärkeeä olisi pikemminkin nopeus,peliäly ja hyvä pallohallinta.itse olen 15v poika ja pelaan hongassa.voitimme helsinki cupin tänä vuonna
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ruotsissa uusi vakava ongelma: Vanhusten seksuaalinen hyväksikäyttö
palvelutaloissa ja kotihoidossa. Tämäkin on ihan puhtaasti väärän maahanmuuton vaikutusta, sillä tekijät ovat kaikki keh912184Työeläkkeiden maksaminen lopetettava ASAP.
"Vanhimmat sukupolvet ovat saaneet vastinetta eläkemaksuilleen moninkertaisesti nykyisiin ja tuleviin sukupolviin verr1491816- 1731343
- 230815
- 65754
Järkytys uutisten ystäville - Huomenta Suomen kesään iso muutos
Huomenta Suomi on monen suomalaisen vakio-ohjelma. Suorana nähtävä Huomenta Suomi seuraa päivän tärkeimpiä uutisia, pol10741- 61735
Trumpille jälleen voitto
Trump ensin tuhosi Iranin ydinohjusprojektin, jotta ko. terroristivaltio ei voisi aiheuttaa ydinsotaa. Ja nyt Trump pako212623- 49597
Haluan teidät molemmat elämääni
Toista rakastan todella syvästi, ja toinen on kuin paras ystävä minulle. En voi luopua kummastakaan... </349581