Hei!
Maito olisi ilmeisesti parhaimmasta päästä pikapalauttajana ennen varsinaista ruokailua. En vaan yhtään pidä sen mausta ja kaakao-jauheet sisältävät sokerin lisäksi kaikkea turhaa. Ideoita, mitä siihen sekaan?
Banaania kai monet myös käyttävät?
Olen tähän saakka syönyt vaan normaalin ruoan jumppien jälkeen (n. 5 tuntia viikossa, osa niin, että 2 tuntia peräkkäin. Näistä ainakin toinen hieman kevyempi) Nyt vasta aloittelen kuntosalia (3 krt viikossa) tähän lisäksi, ja vaikka syön tavallista kotiruokaa, saattaisi nyt olla palauttavien juomien aika?
Mieluiten haluaisin palkkarin muualta kuin jauheesta tai kertakäyttöpullosta, näistäkin luen toki mielelläni käyttäjäkokemuksia.
Luomu-palkkarit???
_Kuntoilija*
5
106
Vastaukset
- tjn
Enpä nyt niinkään sanois, koska maito imeytyy hitaasti. Eli se tekee juuri sitä mitä palautusjuomalta EI haluta.
"Maito olisi ilmeisesti parhaimmasta päästä pikapalauttajana ennen varsinaista ruokailua."
-mistä moista roskaa olet lukenut??
Palkkarin PITÄÄ sisältää HYDROLISOITUA protskua. Mikäli se ei tätä sisällä, ni on melkosen yksi lysti että otatko sitten maitoa/kanaa/munia/tonnikalaa palautukseen. kaikkien näiden imeytyminen vie liikaa aikaa kun puhutaan palkkarista.
Hydrolisoitua proteiinia et saa muualta kuin laadukkaista palautumisjuomista. Näin se vaan on.- Kytfckkfyolghbkl
Nykyaikainen käsitelty maito ei ole yhtään enempää luomu kuin herajauhe. Teollisesti käsiteltyjä molemmat paitsi heraproteiini toimii palautusjuoma paljon paremmin kuin maito.
- Kuntoilija ap
Sori, tolla luomulla tarkoitin tässä yhteydessä normi-ruokaa :)
Kun vaivauduitte kirjoittelemaan, saiskos sitten vielä ehdotuksia, millaisella (esim. heraproteiini?) juomalla sitä voisi aloitella?
Kiitos! - Kuntoilija ap
Kuntoilija ap kirjoitti:
Sori, tolla luomulla tarkoitin tässä yhteydessä normi-ruokaa :)
Kun vaivauduitte kirjoittelemaan, saiskos sitten vielä ehdotuksia, millaisella (esim. heraproteiini?) juomalla sitä voisi aloitella?
Kiitos!Ja maidon osalta törmäsin tällaiseen
Iltasanomat lienee tosin yhtä luotettava kuin suomi24kin?
http://www.iltasanomat.fi/terveys/jalleen-lisaa-todisteita-paras-palautusjuoma-loytyykin-lahes-jokaisen-jaakaapista/art-1288339144349.html
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vihreiden, SDP:n ja Vasemmistoliiton kannattajista selvästi alle puolet on miehiä
ja silti joku punafeministi valitti kokoomuksen naiskannattajien puutteesta, vaikka siellä on enemmän naisia kuin punavi922773On tiedossa, että venäjämieliset diggaavat diktatuurista venäjää
jossa ei esim. ole sanan- ja lehdistönvapautta. Mutta keitä nämä venäjän palvojat sitten ovat, ei heitä toki paljon ole612656Ensin Henry Novak ja nyt sitten se Irlannin tapaus
jossa mustaihoinen afrikkalainen mieshenkilö puukottaa valkoihoista maassa makaavaa miestä useita kertoa pään alueelle.712601Belfastissa käynnissä kunnon persuilu
Joku random mamu tekee rikoksen, niin sikäläiset naamiopersut kostavat tuhoamalla kantaävestön omaisuutta. Liekö siellä952561Julkista rahaa ei tule antaa senttiäkään yksityisille yrityksille
Julkinen raha on meidän yhteistä rahaa, ja se raha on tarkoitettu yhteiseen käyttöön, kuten esimerkiksi tuottamaan palve412306Tytti Tuppurainen: Suomen pakolaiskiintiö pitäisi nostaa 10 000 vuodessa
asia on faktaa, noin Tytti sanoi aiemmin. Kun taas Orpon hallitusohjelman mukaisesti Suomen pakolaiskiintiö on pudotettu1012126Islamovasemmistolaisuus - tälläista termiä käytetään
Termi tarkoittaa alunperin äärivasemmiston ja muslimifundamentalistien liittoa, jonka ytimessä oli antisemitismi. Isl502022Persujen kannatusromahdus tekee kesästä 2026 nautinnollisen
Satoi tai paistoi, niin Suomen kansalaisella on kuluvana kesänä syytä hymyyn. Niin upealta tuntuu persujen kannatusroma1411876Joskus tulee niin
Yksinäinen olo. Ei ole tarpeeksi ihmisiä elämässä, jotka tuntuisivat välitttävän aidosti. Jos mä ny saisin sairaskohtauk611715Mitä tapahtui?
Mitä tapahtui keskiviikkoiltana kun oli paljon hälytysajoneuvoja ja mediheli?171578