voiks 9luokkalaisella olla burn out?
9 luokkalaisella burn out?
5
128
Vastaukset
- jeej jees
Yleensä syynä on koulun huono sisäilma jota mahdollisesti voimistaa kodin ilmasto varsinkin jos asut koneelliseti ilmastoidussa talossa. Pidä ikkunaa usein auki luokassa ja kotona.
Tuossa iässä myös syödään paljon roskaruokaa ja nukutaan vähän.- setä-
juu etenkin d-vitamiinin puutos on suomalaisilla hyvin yleistä, samoin omega 3:sista voisi olla hyötyä jos ei syö rasvaista kalaa usein (kalapuikoissa ym. noita ei ole)
riittävä uni on tosi tärkeää ja raitis ilma kuten yllä kirjoitettiin.
- päivä paistaa vielä
Mielestäni voi olla. Koulumaailma on kovaa. 9 luokka on peruskoulun viimeinen ja se luo osaltaan paineita saada paras mahdollinen päästötodistus, jolla sitten hakee uuteen oppilaitokseen. Sitten voi vielä miettiä arjen rytmitystä. Kuinka paljon läksyt vievät omasta ajasta koulupäivän jälkeen. Mitä puuhaillaan, roikutaanko liikenevä aika netissä puolille öin ja ollaan jo valmiiksi väsyneitä aamulla kun herätyskello soi. Onko liikaa harrastuksia? Voisiko jostakin tinkiä jos niitä on paljon tai jos se yksikin vaatii niin paljon panostamista, että on kuin kahta työtä tekisi. Mielekkyys häviää.Miten on ravitsemuksen laita? Onko ruoka monipuolista eikä vain päivittäin sitä mättöä ja makeat päälle. Väsymyksen takana voi olla myöskin oikeita fyysisiä vaivoja esim. diabetes tai alhainen hemoglobiini. Sulje nämä pois menemällä kouluterveydenhoitajalle. Voimia sinulle syksyyn ja kaikkea hyvää elämääsi. Toivottavasti tästä oli edes jotain apua
- Cfs potilas
Itse olen kanssa 9 luokkalainen. Kyllä voi olla jonkinlainen burn out. Itselläni on stressistä ja mykoplasmasta seurannut krooninen väsymysoireyhtymä. Nyt on aivan hirveä loppuunpalamisen tunne. Niinhän lääkärikin totesi, että minulla on tullut jonkinlainen loppuunpalaminen ja siis loppuunpalaminen oli krooninen väsymysoireyhtymä. Ota nyt vaan rennosti. Tää sairaana oleminen on perseestä. Ole kiitollinen, että olet terve ja pääset opiskelemaan ammattiin kohta :)
- tilanneanalyysi
Jos sosiaalinen ympäristö on todella huono ja koulun asettamat vaatimukset tuntuvat ylivoimaisilta, uskon että 9 luokkalaisella voi olla burn out.
Tein itse 9 luokalla paljon kouluhommia ja käytin pänttäämiseen pahimmillaan kokonaisia iltoja. Minulle ei tullut burn outia, sillä jaksoin samaa tahtia paljon pitemmälle. Toisaalta sain tukea perheeltäni, jonka uskon ehkäisseen loppuunpalamista. Sosiaaliset suhteet ovat tässäkin asiassa ehdottoman tärkeitä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kyllä suoraan
Sanottua vi.tu.taa. Miksi en toiminut silloin. Sama kun olisi heittänyt smagardin menemään.661622Voisitko nainen kertoa mulle
Tykkäätkö sä musta, vai unohdanko koko jutun? Mä en viitti tulla sinne enää, ettei mua pidetä jonain vainoajana, ku sun1621359- 881212
- 1201184
Miehelle naiselta
Ajattelen sinua aina, en jaksa enää. Ja luulin, että pidit minusta, mutta silloin olisit tehnyt jotain. Mutta sinä et te491074- 67828
- 104815
Iäkkäät asiakkaat ärsyttävät kaupoissa
Miksei Kela järjestä palvelua, jolla toimittaisivat ostokset suoraan ikäihmisille? https://www.is.fi/taloussanomat/art-184703Olen syvästi masentunut
En oikein voi puhua tästä kenenkään kanssa. Sillä tavalla että toinen ymmärtäisi sen, miten huonosti voin. Ja se että mi90698Mitä vastaat jos
Kysyn maanantaina jutteluaikaa ihan arkipäivisistä asioista, rauhassa? Koska nimittäin aion 😍36644