Olen kohta vuoden käynnyt salilla. Yhdessä vaiheessa käytin jotain Fastin massaa, mutta päätin lopettaa kun se kilisi liikaa opiskelijan lompakossa.
Kysynkin, että mikä on paras proteiinin tuoja tavallisessa ruokakaupassa? Tonnikala päihittää ainakin raejuuston.
Voiko siitä seurata jotain ongelmia, jos tosissaan alkaa vetämään tonnikalaa joka toinen päivä tyyliin? Liika kalansyönti kun ei kuulema ole kovin terveellistä?
Tonnikala parasta?
treenaaja
7
5209
Vastaukset
- SYö kalaa
on ravinnosta täysin tietämätön.Kala on melkein parasta bodarin ravintoa.Tonnikala ja kala muutenkin on loistava lihankorvike ja se on todella terveellistä ja siitä saa välttämättömia rasvahappoja.Joten suosittelen Sitä tonnikalaa. Se on hyvän makuista ja terveellistä.Ja voit syödä sitä kyllä melkein niin paljon kun jaksat.
Tavallisesta ruokakaupasta löytyy toki myös esim maito, juusto, pihvi, kananmuna.
Tsemppiä treeneihin!!! - Treenari
En kyllä ole mikään ravintoterapeutti, mutta kuitenkin.
Ruokakaupasta hankittu proteiini tulee mielestani kallimmaksi kuin lisäravinteista. Vaikka tonnikala ja raejuusto ovatkin mainioita ravinnonlähteitä on nekin pirun kalliita sekä pihvi joka on vielä erittäin maukas, maksaa tuhottomasti.
Kala on edelleen terveellinen ruoka, varsinkin kun tonnikala ei kasva tassä meidän jätelammikossamme.;-)- treenaaja
Niinhän monet väittää, että lisäravinteiden käyttö olisi halvempaa, mutta kun ostaa ruokakaupasta proteiiniruokaa niin se menee samalla "ruokana", jos vetäisin lisäravinteita tuskin eläisin pelkästään niillä, joten pitäisi ostaa molempia.
- Muuri
treenaaja kirjoitti:
Niinhän monet väittää, että lisäravinteiden käyttö olisi halvempaa, mutta kun ostaa ruokakaupasta proteiiniruokaa niin se menee samalla "ruokana", jos vetäisin lisäravinteita tuskin eläisin pelkästään niillä, joten pitäisi ostaa molempia.
Mykistävä perustelu!
- Albert Beckles
treenaaja kirjoitti:
Niinhän monet väittää, että lisäravinteiden käyttö olisi halvempaa, mutta kun ostaa ruokakaupasta proteiiniruokaa niin se menee samalla "ruokana", jos vetäisin lisäravinteita tuskin eläisin pelkästään niillä, joten pitäisi ostaa molempia.
Ostathan varmasti myös kaupasta useita eri tuotteita vai elätkö esim. pelkällä tonnikalalla? Laiskako oot vai muuten vaan höpötät?
- jee
Kipaseppas kaupan jauhohyllyltä soijajauhoa...
Siin on puolet proteiineja, ja maksaa about 2-3? kilo??? Jos oot sitä massaa kerran kokeillu nii ota samalla tvalla johonkin sekoitettuna... Ei välttämättä mikään makuelämys mut ei se pahaltakaan maistu ja ei maksa tuhottomasti!- elmeri
no esim SEI on kohtuullisen halpaa siin ei oo rasvaa ollenkaan.. mausteita paalle ja uuniin ei se niin mautonta ole.. miks aina raejuustoa esim rahka melkein yhta proteiinipitoista.. Ehrmanin rahaka jota saa s-marketeista ja valkkareista on halpaa 55senttia purkki.. lidlin rahka viel halvempaa 99senttia 500g. jos ei mee rahka alas niin vähän hilloa tai bonaa sekaan.. taisekottaa mehutiivistetta ja sit rahka maistuu ihan jugurtille.. esim hyvä välipala on rahkaa kaurahiutaleita mehutiivistettä.. ei kanakaan kovin kallista oo opiskelijan bidjetille citymarketissa maksaa 4.99 kilo siit saat jo neljälle päivälle kanaa ku on neljä rintafilettä eikä siisn kovin kummonen kokki tartte olla ku laitttaa vaan uuniin niin voilááá
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ruotsissa uusi vakava ongelma: Vanhusten seksuaalinen hyväksikäyttö
palvelutaloissa ja kotihoidossa. Tämäkin on ihan puhtaasti väärän maahanmuuton vaikutusta, sillä tekijät ovat kaikki keh942294Työeläkkeiden maksaminen lopetettava ASAP.
"Vanhimmat sukupolvet ovat saaneet vastinetta eläkemaksuilleen moninkertaisesti nykyisiin ja tuleviin sukupolviin verr1731876- 1791436
- 240882
- 62789
Järkytys uutisten ystäville - Huomenta Suomen kesään iso muutos
Huomenta Suomi on monen suomalaisen vakio-ohjelma. Suorana nähtävä Huomenta Suomi seuraa päivän tärkeimpiä uutisia, pol11786- 66786
- 55692
Trumpille jälleen voitto
Trump ensin tuhosi Iranin ydinohjusprojektin, jotta ko. terroristivaltio ei voisi aiheuttaa ydinsotaa. Ja nyt Trump pako213643Haluan teidät molemmat elämääni
Toista rakastan todella syvästi, ja toinen on kuin paras ystävä minulle. En voi luopua kummastakaan... </349611