Moro!
Miten voi treenata potkua lisää (nopeutta ja voimaa) vasempaan/oikeaan suoraan? Erityisesti terävyyttä kaivataan.
Kummatkin yläkoukut ovat kuin ruoskan sivalluksia ja suorastaan musertavan tyrmääviä, alakoukut melkein samaa tasoa nekin. En tosin aio ketään tyrmätä, mutta tuntuu hyvältä kun iskee pistareihin niin että koko sali helähtää.
Terävyyttä suoriin?
Morgan
3
1159
Vastaukset
- thai
lyöt vaan niin perkeleesti. !!!hyvä tekniikka ja rentous!!!
- tyrmääjä
Vähennä painavien lyöntien osuutta treeenissä. Aloita rentojen varjonyrkkeily osiden kanssa. Varsinkin teknniikka oltava kunnossa, että hommasta tulee järkevää.
Nopeutta hyvä treenata kevyisiin kohteisiin. Laita vaikka kartonki roikkumaan ilmaan, ja harjoittele siihen nopeuden kehittämistä. Sitten on nopea, kun lyöt roikkuvasta A3 paperista läpi.
Voit harjoitella myös vaiheittain lyönnin eri vaiheita. Esim. aseta käsi etusuoran liikeradan puoliväliin. Siitä räjähtäviä "loppusuorituksia".- Morgan
Kiitos vinkeistä! Tuota iskun "loppusuoritus"- harjoittelua pitääkin kokeilla. Varjoa olen treenaillut jonkin verran. Pitäisikö varjoa muuten vetää peiliä vastaan vaiko ilman peilin tuijottelua?
Sellainen juttukin tuli mieleen, että kun itselläni koukut ovat aina olleet teräviä ja kovia (siis oikeesti eikä vain mun omasta mielestä), niin onko yleensäkin niin, että nyrkkeilijät ovat joko-tai-miehiä koukkujen ja suorien suhteen? Nuorempana mulla oli oikea yläkoukku huomattavasti parempi kuin vasen, mutta nykyisin eroa on vaikea huomata niiden välillä. Ainakin tuon vasurin kehittymisessä on ollut hyötyä todella paljon toistoista ja sellaisesta ennen varsinaista treeniä tapahtuvasta lämmittelystä, eli "hidastetusta" varjonyrkkeilystä.
Nyrkkeilemisiin!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ruotsissa uusi vakava ongelma: Vanhusten seksuaalinen hyväksikäyttö
palvelutaloissa ja kotihoidossa. Tämäkin on ihan puhtaasti väärän maahanmuuton vaikutusta, sillä tekijät ovat kaikki keh731910Työeläkkeiden maksaminen lopetettava ASAP.
"Vanhimmat sukupolvet ovat saaneet vastinetta eläkemaksuilleen moninkertaisesti nykyisiin ja tuleviin sukupolviin verr971653- 1471207
- 59688
- 198652
Järkytys uutisten ystäville - Huomenta Suomen kesään iso muutos
Huomenta Suomi on monen suomalaisen vakio-ohjelma. Suorana nähtävä Huomenta Suomi seuraa päivän tärkeimpiä uutisia, pol6636Trumpille jälleen voitto
Trump ensin tuhosi Iranin ydinohjusprojektin, jotta ko. terroristivaltio ei voisi aiheuttaa ydinsotaa. Ja nyt Trump pako191553- 54537
- 46488
Haluan teidät molemmat elämääni
Toista rakastan todella syvästi, ja toinen on kuin paras ystävä minulle. En voi luopua kummastakaan... </337462