Eli kuinka laihduttaisin nopeasti, mutta pysyvästi? Unelmanani on, että pääsisin joskus mäkihyppäämään. Se on ollut unelmana pienestä pitäen, mutta ylipainoa on kokoajan ollut liikaa.
Olen hieman kyllästynyt näihin "liiku enemmän, syö vähemmän"-juttuihin. Ei siinä mitään, tottahan ne ovat. Mutta tarkoitan nyt eritoten NOPEASTI.
Kuinka laihduttaa nopeasti mutta pysyvästi?
Antton9
1
232
Vastaukset
- tunne sua ja
...sun ruokailutottumiksiasi, niin vaikeetahän tämä neuvojen antaminen on.
Jos kuitenkin kokeilisit jättää kaiken mikä sisältää jauhoja, sokeria, perunaa, riisiä = siis pullat, jätskit, karkit, leivät, pastan, pasteijat, sipsit, pizzat.
Ihan fanaattiseksi ei tarvitse alkaa - voit nauttia kasviksia ja vähän hedelmiäkin (vaikka ne periaatteessa sisältää sokeri)
Helpoiten tuon sokerin kuitenkin rajaat niin, että JOS TIEDÄT tai luulet tuotteessa olevan ihan sitä tavallista sokeria n, niin ET SYÖ. Sama jauhoille. riisi, peruna ja pasta lien helponmi vältettävä.
LAIHDUT vastamsti jopa 2 kg per viikko - tämähän tietysti riippuu entisistä ruokatottumuksistasi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jussi Halla-aho huolissaan Sofia Virrasta
Jussihan on vanha vihreä. Onko tässä kyse alkukesän kiimasta, kun aidan toisella puolella oleva vihreä alkaa kiinnostama194909Sofia Virta kadonnut....onko juomassa?
Virran poissaolo eduskunnasta on herättänyt huomiota. Esimerkiksi Ilta-Sanomat kertoi aiemmin, että Virta on ollut tällä543922Julkista rahaa ei tule antaa senttiäkään yksityisille yrityksille
Julkinen raha on meidän yhteistä rahaa, ja se raha on tarkoitettu yhteiseen käyttöön, kuten esimerkiksi tuottamaan palve603493Vihreiden, SDP:n ja Vasemmistoliiton kannattajista selvästi alle puolet on miehiä
ja silti joku punafeministi valitti kokoomuksen naiskannattajien puutteesta, vaikka siellä on enemmän naisia kuin punavi942858On tiedossa, että venäjämieliset diggaavat diktatuurista venäjää
jossa ei esim. ole sanan- ja lehdistönvapautta. Mutta keitä nämä venäjän palvojat sitten ovat, ei heitä toki paljon ole622698Ensin Henry Novak ja nyt sitten se Irlannin tapaus
jossa mustaihoinen afrikkalainen mieshenkilö puukottaa valkoihoista maassa makaavaa miestä useita kertoa pään alueelle.732658Belfastissa käynnissä kunnon persuilu
Joku random mamu tekee rikoksen, niin sikäläiset naamiopersut kostavat tuhoamalla kantaävestön omaisuutta. Liekö siellä982634Tytti Tuppurainen: Suomen pakolaiskiintiö pitäisi nostaa 10 000 vuodessa
asia on faktaa, noin Tytti sanoi aiemmin. Kun taas Orpon hallitusohjelman mukaisesti Suomen pakolaiskiintiö on pudotettu1362386Halla-aho sivaltaa edustajantyöstään lintsaavaa Sofia Virtaa
https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/937c74d7-f905-4466-b9b4-abd017fe5b63 Kansanedustajan on ilmoitettava poissaolosta562284Islamovasemmistolaisuus - tälläista termiä käytetään
Termi tarkoittaa alunperin äärivasemmiston ja muslimifundamentalistien liittoa, jonka ytimessä oli antisemitismi. Isl582084