Pystyykö Girya Kahvakuulan liikkeet tekemään myös käsipainolla? Tarkoitan tällä sitä, että ovatko liikkeet mm. etuheilautus, rinnalleveto ja tempaus yhtä turvallisia tehdä käsipainolla kuin sillä kahvakuulalla? Käsipainosta ei tietenkään saa yhtää hyvää otetta kuin siitä kuulasta :/. Käykö liikkeet kumminkin ihan samalla tavalla kroppaan käsipainolla tehtyinä kuin sillä kuulalla?
Valitettavasti kuntosaliltani ei löydy kahvakuulia :/
Kahvakuula?
gombat girya
8
519
Vastaukset
- qwertyou
Nuo mainitsemasi liikkeet pystyy ainakin tekemään yhtä hyvin levytangolla ellei paremminkin.
- kuulat on hyvä
käsipainoilla tehtynä ei saa samaa tuntua kuin kuulilla,kuula on pieni ja sopii kulkemaan kolhimatta käyttäjää,ja painopiste on aina kohdallaan. sanoisin että kuula on aika armoton väline. väline testaa heti käyttäjän nivelet ja ranteet.oikein ja maltillisesti käytettynä alussa varsinkin,uskaltaisin sanoa että i like that. itselläni on kaksi 16 kg kuulaa ja mulle riittää. tehokkaapi kokonaisvaltainen väsymystilan saa melko nopeasti. hanki omaksi ja kokeile,tutustu.
- ei kunnon treeniin
Kuulat on naisten fitnessleluja rasvanpolttoon.
- onneton olet
Sanoo kaveri joka ei pysty tempaamaan edes 32 kilon kuulaa.
- fitnessleluja!
onneton olet kirjoitti:
Sanoo kaveri joka ei pysty tempaamaan edes 32 kilon kuulaa.
LOOOOOOL! Teen pystypunnerrusta 45 kilon käsipainoilla, tuskin paljoa ponnistelua tuottaa jonkun kyniskuulan tempaisu!
- girya
fitnessleluja! kirjoitti:
LOOOOOOL! Teen pystypunnerrusta 45 kilon käsipainoilla, tuskin paljoa ponnistelua tuottaa jonkun kyniskuulan tempaisu!
no sitten et saa 32kg ylös :)
- esdftgew
"Kuulat on NAISTEN FITNESSLELUJA RASVANpolttoon"
http://www.youtube.com/watch?v=ZAPVU1UG3dw&list=UUdeSqeRllBXNMYsUV7FlDsg&index=2&feature=plcp
Ihmeen vahva fitnessmieheksi. - KettleBell
fitnessleluja! kirjoitti:
LOOOOOOL! Teen pystypunnerrusta 45 kilon käsipainoilla, tuskin paljoa ponnistelua tuottaa jonkun kyniskuulan tempaisu!
Paas leikkien kuulilla vaikka ens alkuun tunti ja kaiva nippu hiukan erikoisempia liikkeitä... En ole vielä tavannut naisesta syntynyttä joka ei pitäisi kahvakuulia perkeleellisen tehokkaina välineinä. Märkäkorva-kuulailijan ego ei toisilla kestä sitä miten pieniä kuulia joutuu ens'alkuun käyttämään...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jussi Halla-aho huolissaan Sofia Virrasta
Jussihan on vanha vihreä. Onko tässä kyse alkukesän kiimasta, kun aidan toisella puolella oleva vihreä alkaa kiinnostama917560Sofia Virta kadonnut....onko juomassa?
Virran poissaolo eduskunnasta on herättänyt huomiota. Esimerkiksi Ilta-Sanomat kertoi aiemmin, että Virta on ollut tällä1226305Julkista rahaa ei tule antaa senttiäkään yksityisille yrityksille
Julkinen raha on meidän yhteistä rahaa, ja se raha on tarkoitettu yhteiseen käyttöön, kuten esimerkiksi tuottamaan palve1604427Tytti Tuppurainen: Suomen pakolaiskiintiö pitäisi nostaa 10 000 vuodessa
asia on faktaa, noin Tytti sanoi aiemmin. Kun taas Orpon hallitusohjelman mukaisesti Suomen pakolaiskiintiö on pudotettu2333054Halla-aho sivaltaa edustajantyöstään lintsaavaa Sofia Virtaa
https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/937c74d7-f905-4466-b9b4-abd017fe5b63 Kansanedustajan on ilmoitettava poissaolosta902628Ruotsissa uusi monikulttuurisuusongelma: Mummonraiskuut
Ilmiö räjähti käsiin ja nyt painetaan paniikkinappulaa. Moni vanhustenhoivayhtiö on joutunut jopa lopettamaan, koska keh321918- 1291541
Yhteydenotto
Tiedätkö tai ymmärrätkö syyn, miksi kaivattusi ei ota sinuun yhteyttä? Mikä se syy on?1971524Minkä arvosanan 4-10 annat Susanna Laineelle Farmi-juontohommista?
Minkä arvosanan 4-10 annat Suskille? Tätä ei tv:ssä: Susanna Laine paljastaa, mikä yksi asia hermostuttaa Farmi-kuvauk21772"Suomen Gossip Girl" Jannica Nordberg voitti Farmi Suomen
Onnea, Jannica! Jannica Nordberg voitti Farmi Suomen ja 30 000 euroa. Nordberg kutsuu itseään Suomen Gossip Girliksi19713